Nomedica - den naturlige løsning

Om Nomedica Hvordan rask? Hvordan slank? Emner Butik
Til Nomedica startside Nomedica på Facebook   Ugeskrift for Lægfolk ARKIV  

 


Ugeskrift for lægfolk

Nyheder fra Nomedica uge 06, 2016


  • Deprimerende medicin
  • Høj indtagelse af kostfibre hos unge kvinder mindsker deres risiko for brystkræft
  • D-vitaminer eller ej?
  • Professor: D-vitamin til gravide forebygger astma hos små børn
  • Små børn skal hoppe, lege og tumle så meget som muligt
  • Stort sukkerindtag som barn øger din risiko for demens
  • Antibiotika kan ændre børns tarmbakterier
  • Plastik kan give vægtstigning
  • Motion hjælper med at bekæmpe virkningen af et almindeligt fedmegen
  • Hvor sund er mørk chokolade egentlig?
  • Klarlunds brevkasse: »Jeg er i god form, men får sidestik«
 

UGENS CITAT

"Selv når alle eksperter er enige, kan det tænkes, at de tager fejl."

-- Bertrand Russell


Deprimerende medicin

Både læger og myndigheder er så småt begyndt at indse, at noget er helt galt med de oplysninger, som medicinproducenter tilvejebringer om deres præparater -- eller måske rettere, at de oplysninger, de giver, er mangelfulde.

Når lægerne ikke har alle oplysninger om de piller, som de ordinerer til patienter med ondt i sjælen, hvordan kan de så vide, om deres behandling er den bedste eller mest sikre?

Når ikke engang myndighederne, der skal godkende disse præparater, nødvendigvis har alle oplysninger om alle forsøg, der er foretaget med præparaterne, står døren åben for katastrofale fejltagelser.

Det er nu kommet frem, at Antidepressiver fordobler børns risiko for selvmordsadfærd (ifølge denne artikel). Antidepressiv medicin øger risikoen for selvmordsadfærd hos børn og unge, det vil sige selvmordstanker og -­forsøg og generel selvskadende adfærd.

Og i artiklen: Forskere: Tilgængelige data om risici ved antidepressiver er under al kritik beskrives, hvordan danske forskere har grundig undersøgt 70 forsøg med antidepressiver for at undersøge lægemidlernes skadelige virkninger. De når frem til, at litteraturen er alt for dårlig og derfor ikke kan vise det virkelige omfang af risikoen for skader. Forskerne konkluderer at den tilgængelige litteratur på området er ekstremt mangelfuld. Læs artiklen på videnskab.dk

Lad og få alle oplysninger på bordet -- og alle eksperter, der har farvet deres udtalelser og anbefalinger pga. god betalinger fra industrien, sendt i skammekrogen.

Er korthuset langt om længe ved at falde?


Høj indtagelse af kostfibre hos unge kvinder mindsker deres risiko for brystkræft

Kvinder, der spiser flere fiberrige fødevarer i teenageårene og voksenlivet - især masser af frugt og grøntsager - kan have betydeligt lavere risiko for brystkræft end de kvinder, der spiser mindre kostfibre, når de er unge. Det viser en ny stor undersøgelse

Risikoen for brystkræft var 12% - 19% lavere blandt kvinder, der spiste mere kostfibre i den tidlige voksenalder. Højt indtag af kostfibre under puberteten var også forbundet med 16% lavere risiko for brystkræft og 24% lavere risiko for brystkræft før menopausen.

For hver yderligere 10 gram fiberindtag dagligt i den tidlige voksenalder, faldt risikoen for brystkræft med 13%. Den største fordel så ud til at komme fra de kostfibre, der findes i frugt og grøntsager.

Kilde: Maryam S. Farvid m.fl. Dietary Fiber Intake in Young Adults and Breast Cancer Risk. Pediatrics. March 2016.

Læs også artiklen: De livsvigtige kostfibre


D-vitaminer eller ej?

En af landets førende forskere i D-vitamin-mangel, professor Lars Rejnmark, blev i en interessant artikel i Politiken udspurgt om D-vitamin.

Ifølge artiklen mener professoren ikke, at danskerne generelt bør tage tilskud med D-vitamin, men han siger også, at nogle befolkningsgrupper bør tage tilskud.

Det gælder blandt andet:

  • ældre over 65-70 år
  • hvis man har knogleskørhed
  • hvis man er disponeret til knogleskørhed
  • gravide
  • børn under to år
  • folk med mørk hud og personer, som aldrig kommer i solen
  • patienter med visse sygdomme.

En god artikel, der også giver et godt indblik i det, vi netop ikke ved om D-vitamin og tilskud af D-vitamin.

Ifølge artiklen vil vi forhåbentlig vide mere indenfor et par år, hvor resultater af flere store undersøgelser begynder at komme ind.

Selv om der er meget vi ikke ved om D-vitamin, siger professoren blandt andet til Politiken, at vi ved, at tilskud mindsker risikoen for knoglebrud blandt ældre – i særdeleshed, hvis D-vitamin kombineres med et kalktilskud. Og at tilskud med D-vitamin eventuel i kombination med kalktilskud, foruden at mindske risikoen for knoglebrud også mindsker dødeligheden blandt ældre med 5-10 procent. Læs mere i artiklen >>


Kort om andre nyheder ...

Professor: D-vitamin til gravide forebygger astma hos små børn

I to studier af i alt 1.500 kvinder er undersøgt, om D-vitamintilskud til gravide kan forebygge astma hos børn. Det kan det godt, vurderer en af de danske forskere bag. En anden forsker savner mere viden på området. Læs mere på videnskab.dk

Små børn skal hoppe, lege og tumle så meget som muligt

Sundhedsstyrelsen har udarbejdet anbefalinger for fysisk aktivitet for børn i alderen 0-4 år. Anbefalingen er overordnet at skabe mulighed for, at de små kan bevæge sig så meget som muligt. Læs mere

Stort sukkerindtag som barn øger din risiko for demens

En stor norsk undersøgelse har vist en tydelig sammenhæng mellem et stort sukkerindtag som ung og demens senere i livet.

Et konstant højt sukkerindtag over en længere periode øger risikoen for type 2 diabetes, men selv om du ikke udvikler type 2 diabetes på grund af et stort sukkerindtag, vil det øge risikoen for demens senere i livet. Læs mere på livsstil.tv2.dk

Antibiotika kan ændre børns tarmbakterier

Mikrolider (som er en form for antibiotika) kan ændre på bakterierne i maven hos børn og forårsage øget risiko for udvikling af blandt andet astma og fedme. Læs mere på videnskab.dk

Plastik kan give vægtstigning

Plastik kan komme ind i kroppen gennem huden eller fra kosten. Den påvirker hormonsystemet og mistænkes for at have indflydelse på kropsvægten. Læs mere i slankenyt

Motion hjælper med at bekæmpe virkningen af et almindeligt fedmegen

En ny undersøgelse viser, at motion gør en forskel for de overvægtige, der har et såkaldt fedmegen. Læs mere i slankenyt

Hvor sund er mørk chokolade egentlig?

En norsk overlæge mener, at mørk chokolade kan betragtes som en sund grøntsag. Forskning.no har set nærmere på påstandene om kakao, antioxidanter og andre stoffer i den mørke 'gudespise'. Læs mere

Klarlunds brevkasse: »Jeg er i god form, men får sidestik«

En læser undrer sig over, hvorfor han er begyndt at få sidesting. Flere gode tips mod sidestik i artiklen. Læs her


   
Søg efter indhold på nomedica.dk og slankenyt.dk:

 

Gratis nyhedsbreve:

Ugeskrift for lægfolk er et gratis nyhedsbrev om sund kost, livsstil mv. Udkommer hver uge via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Slankenyt er et gratis nyhedsbrev om overvægt og slankekure. Udkommer via e-mail hver uge eller de fleste uger.
Tilmeld dig her >>

Vegetarbladet er et gratis nyhedsbrev om vegetarkost, der udsendes via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Bemærk:

Vi opbevarer naturligvis informationer om din e-mail sikkert og fortroligt, og du kan let framelde dig igen.


Om overvægt og slankekure
Hvordan slank? (den vigtigste side om emnet)
Den grundlæggende årsag til overvægt
Vægtkontrol
Slankeprodukter
Hurtigere vægttab
Sund slankekost
Slankenyheder


Hvordan rask?

Gennemgå disse sider i rækkefølge:
Hvordan rask?
1) Spis dig sundere
2) Undgå stimulanser
3) Sov godt
4) Dyrk motion
5) Få nok sol og frisk luft
6) Rask uden medicin


Sygdomme og symptomer
Hvad er sygdom?
Sygdoms trinvise udvikling


Medicin
Lægemidler
Helbreder medicin?
Bivirkninger
Nedtrapning af medicin
Naturmedicin


Om sundhed og velvære
Hvad er sundhed
Kroppens immunforsvar
Den ideelle kost
kost og sundhed


Bøger:

Hvordan Rask?

Bogen beskriver på en letforståelig måde de ændringer i kost, livsstil mv., der styrker kroppens helbredende evner.
Læs mere her.


Kunsten at ændre vaner 

En bog om hvorfor det er så svært at ændre vaner, og hvad du gør for alligevel at klare det!
Læs mere her


Zoneterapi - lær det selv

Hvor svært kan det være?

2. udgave af den populære bog. 92 sider. 
Læs mere her


Sikker Slank

En bog, der har hjulpet tusindvis af danskere ned i vægt på en sund og sikker måde.
Læs mere her.


Bøger og helseprodukter online

Spar 5 - 30 % på populære kosttilskud, naturlægemidler mv. her: helseonline.dk

Fuld returret på alt, onlinerabat på det meste, fuld sikkerhed og hurtig levering.


Teksterne på nomedica.dk er skrevet/redigeret af John Buhl.

Har du spørgsmål, kommentarer e.l., kan du skrive til mig her



Copyright Nomedica v/John Buhl.

Vigtige brugerbetingelser: Indholdet på Nomedica.dk er udelukkende til informationsbrug. Oplysningerne må på ingen måde tages som erstatning for nødvendig lægebehandling - de må ikke og kan ikke bruges som grundlag for at stille diagnoser eller fastlægge behandling. Læs mere her.