Nomedica - den naturlige løsning

Om Nomedica Hvordan rask? Hvordan slank? Emner Butik
Til Nomedica startside Nomedica på Facebook   Ugeskrift for Lægfolk ARKIV  

 


Ugeskrift for lægfolk

Nyheder fra Nomedica uge 16, 2007

  1. Middelhavskost kan forebygge allergi og astma

  2. Bestemte fødevarer blokerer for spredning af kræftceller

  3. Mere bevis for at grøntsager mindsker risiko for kræft

  4. Mail: Vand

  5. Mail: Friskere med kosttilskud

  6. Det spirituelle hjørne


Kære læser

Du er velkommen til at indsende spørgsmål eller kommentarer til nyhedsbrevet.

God weekend!

Med venlig hilsen
John Buhl


”Hemmeligheden bag succes i livet er for en person at være klar til muligheder, når de opstår.”

– Benjamin Disraeli


1) Middelhavskost kan forebygge allergi og astma

En traditionel middelhavskost i barndommen - rig på frugt, grøntsager og nødder - ser ud til at beskytte mod astma og allergi.

Forskerne udspurgte og undersøgte 690 børn mellem 7 og 18 år i landdistrikterne på Kreta. Børnenes forældre svarede på en lang række spørgsmål om børnenes mad, helbred og sygdomssymptomer – inkl. symptomer på allergi.

Forskerne konkluderede, at traditionel middelhavskost er med til at beskytte mod astma og allergi.
(Kilde: Thorax, online April 5, 2007).


2) Bestemte fødevarer blokerer for spredning af kræftceller

Bestemte fødevarer blokerer for proteiner, der hjælper kræftceller med at sprede sig.

Det forklarer muligvis, hvorfor fødevarer som broccoli og soja er forbundet med lavere forekomst af kræft.

Det er ingredienser i bl.a. broccoli og soja, der reducerer produktionen af to proteiner, der er nødvendige for at kræft i bryst og æggestokke kan sprede sig.

Foreløbig er der tale om laboratorieforsøg, men forskerne mener, at visse fødevarer kan sinke eller forhindre spredning af kræft.

Science News April 16, 2007
Effect of broccoli, soy on cancer cells explained


3) Mere bevis for at grøntsager mindsker risiko for kræft

Vi har efterhånden hørt det mange gange, men der kommer hele tiden nye undersøgelser på banen, der bekræfter at frugt og grøntsager forebygger kræft.

Et stort studie af 183.518 mænd og kvinder viser, at fødevarer der er rige på flavonoider – æbler, bær, kål og broccoli – mindsker forekomsten af kræft i bugspytkirtlen.

Mennesker som spiser den største mængde af flavonoider – antioxidanter der er vidt udbredt i planteføde – er 23 % mindre tilbøjelige til at udvikle kræft i bugspytkirtlen i forhold til dem, der spiste mindst.

Et andet studie af ca. 490.802 mennesker fra 50 år og ældre viser, at yderligere 200 gram frugt eller grønt om dagen – uanset hvor meget frugt og grønt, du allerede spiser – kan reducere risikoen for at få kræft i hoved eller nakke.

Resultatet viste at de deltager, som spise ca. 1200 gram frugt og grønt om dagen var 29 % mindre tilbøjelige til at udvikle kræft i hoved og nakke end de, der spiste ca. 300 gram pr. dag.

Øget indtagelse med bare ca. 200 gram frugt og grønt pr. dag var forbundet med 6 % lavere risiko for kræft i hoved og nakke.

Et tredje studie (beskrevet ovenfor) tyder som sagt på, at visse stoffer i fx broccoli og soja er med til at reducere risikoen for at kræft i bryst eller æggestok spreder sig.

(Kilde: 2007 Annual Meting of the American Association for Cancer Research, Los Angeles, April 14-18, 2007)


Køb bøger på helseonline:

To bøger der gør det lettere at gå over til mere vegetarkost: Vegetar Light og Kunsten at ændre vaner. Køb online: 269,00 (normalpris kr. 307,00)

Lær Zoneterapi, på en hurtig og enkel måde. Lær samtidig kunsten at ændre vaner. Køb online: 228,00 (nomalpris: 268,00)

Sikker Slank & Kunsten at ændre vaner
Med disse to bøger lærer du både hvordan du taber dig på en sund måde, og hvordan du effektivt tilegner dig nye vaner. Køb online: 299,00 (normalpris 338,00)

Kunsten at ændre vaner + Fat for life?
To bøger som gør det muligt for dig, som enten er meget overvægtig eller har særlig svært ved at tabe dig, at tilegne dig de vaner, der vil give dig succes med at nå og fastholde den vægt, du ønsker. Køb online: 325,75 (normalpris 368,00)

Kunsten at ændre vaner + Hvordan Rask?
To bøger der sammen gør det lettere at gennemføre radikale forbedringer i kost og livsstil, og derved forebygge eller måske endda helbrede sygdomme. Køb online: 274,75 (normalpris: 317,00)

Spar også penge ved at købe andre bøger og helseprodukter online.
Læs mere på www.helseonline.dk


4) Mail: Vand

Hej John

Mange råder dig til at drikke 2 liter vand om dagen, mit spørgsmål er så om det lige så godt kan være "dansk vand" (vand med brus) som almindelig poste vand?!

Mvh
Kathrine

Hej Kathrine

  1. Rent vand er bedst. Vand med brus (men uden sukker og andet) kan gå an, men ikke for meget

  2. Du skal ikke drikke 2 liter vand dagligt. Du skal drikke, når du er tørstig. Din krop fortæller dig, hvornår du har brug for væske, ved at du bliver tørstig.

Med venlig hilsen
John Buhl


5) Mail: Friskere med kosttilskud

Hej John

Jeg kan godt tænke mig at fortælle om AKTIV 33 fra Nordisk Pha.

Jeg har meget længe ikke haft for 5 flade øre overskud fysisk eller psykisk.

Jeg fandt på at købe ovenstående og jeg skal hilse at sige jeg har igen fået begge benene på jorden og kan nu komme videre med mit liv.

Energi, hjerne, humøret mere stabilt osv. det er bare godt det hele.

Indholdet er gingko biloba, pebermynte, hvidløgsmel, østersskals pulver, rosmarin, hvidtjørneblade.

Man kan købe dem både i matas og apotek.

Venlig hilsen
Lene

Hej Lene

Produktet indeholder ingredienser, der virker stimulerende/opkvikkende.

Det kan måske i visse sjældne tilfælde være i orden/nødvendigt, men håndterer ikke årsagen til, at du føler dig udkørt/træt, når du ikke tager stimulanser.

Læs mere om stimulanser her.

På længere sigt vil stimulanser - inkl. stimulerende urter - skade mere, end de gavner.

Få energi fra en sund kost og livsstil!

Med venlig hilsen
John Buhl


”Hvis du ønsker at blive respekteret må du respektere dig selv.”

- Ordsprog


6) Det spirituelle hjørne

Dr. Dennis Waitley, der er kendt for at træne olympiske atleter og uddanne Apollo-astronauter, er en af Amerikas mest anerkendte forfattere og foredragsholdere i emner som personlig udvikling, og hvordan man når sine mål i livet. Han er forfatter til flere bestsellere.

Du kan se flere små filmklip fra hans foredrag her. (På engelsk)

Filmen ”The Secret” er en banebrydende filmpræsentation i spillefilmslængde om universets "store hemmelighed": The Law of attraction. (Filmen er på engelsk uden danske undertekster).

Her kan du se de første 20 min af filmen helt gratis

Læs mere og køb evt. filmen The Secret her

Har du set filmen, eller har erfaringer med at anvende dens principper, hører jeg gerne fra dig!


Søg efter indhold på nomedica.dk og slankenyt.dk:

 

Gratis nyhedsbreve:

Ugeskrift for lægfolk er et gratis nyhedsbrev om sund kost, livsstil mv. Udkommer hver uge via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Slankenyt er et gratis nyhedsbrev om overvægt og slankekure. Udkommer via e-mail hver uge eller de fleste uger.
Tilmeld dig her >>

Vegetarbladet er et gratis nyhedsbrev om vegetarkost, der udsendes via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Bemærk:

Vi opbevarer naturligvis informationer om din e-mail sikkert og fortroligt, og du kan let framelde dig igen.


Om overvægt og slankekure
Hvordan slank? (den vigtigste side om emnet)
Den grundlæggende årsag til overvægt
Vægtkontrol
Slankeprodukter
Hurtigere vægttab
Sund slankekost
Slankenyheder


Hvordan rask?

Gennemgå disse sider i rækkefølge:
Hvordan rask?
1) Spis dig sundere
2) Undgå stimulanser
3) Sov godt
4) Dyrk motion
5) Få nok sol og frisk luft
6) Rask uden medicin


Sygdomme og symptomer
Hvad er sygdom?
Sygdoms trinvise udvikling


Medicin
Lægemidler
Helbreder medicin?
Bivirkninger
Nedtrapning af medicin
Naturmedicin


Om sundhed og velvære
Hvad er sundhed
Kroppens immunforsvar
Den ideelle kost
kost og sundhed


Bøger:

Hvordan Rask?

Bogen beskriver på en letforståelig måde de ændringer i kost, livsstil mv., der styrker kroppens helbredende evner.
Læs mere her.


Kunsten at ændre vaner 

En bog om hvorfor det er så svært at ændre vaner, og hvad du gør for alligevel at klare det!
Læs mere her


Zoneterapi - lær det selv

Hvor svært kan det være?

2. udgave af den populære bog. 92 sider. 
Læs mere her


Sikker Slank

En bog, der har hjulpet tusindvis af danskere ned i vægt på en sund og sikker måde.
Læs mere her.


Bøger og helseprodukter online

Spar 5 - 30 % på populære kosttilskud, naturlægemidler mv. her: helseonline.dk

Fuld returret på alt, onlinerabat på det meste, fuld sikkerhed og hurtig levering.


Teksterne på nomedica.dk er skrevet/redigeret af John Buhl.

Har du spørgsmål, kommentarer e.l., kan du skrive til mig her



Copyright Nomedica v/John Buhl.

Vigtige brugerbetingelser: Indholdet på Nomedica.dk er udelukkende til informationsbrug. Oplysningerne må på ingen måde tages som erstatning for nødvendig lægebehandling - de må ikke og kan ikke bruges som grundlag for at stille diagnoser eller fastlægge behandling. Læs mere her.