Nomedica - den naturlige løsning

Om Nomedica Hvordan rask? Hvordan slank? Emner Butik
Til Nomedica startside Nomedica på Facebook   Ugeskrift for Lægfolk ARKIV  

 


Ugeskrift for lægfolk

Nyheder fra Nomedica uge 16, 2012


  1. Fiskeolie hjælper måske ikke mod hjertesygdom
  2. Konserveret kød forbundet med flere KOL-indlæggelser
  3. Mail: Protein til nyrepatienter?
 

Hvad jager vi dog efter? Er det lykken? Den har ingen endnu fanget ved kun at tænke på sig selv.
Den smutter fra os, hvis vi tror, vi kan gribe den uden at dele den med andre.

— Dronning Margrethe


Fiskeolie hjælper måske ikke mod hjertesygdom

Fiskeolie som kosttilskud kan ikke gøre meget for at afværge hjerteanfald og slagtilfælde hos mennesker, der allerede har en hjertesygdom. Det viser en ny analyse af tidligere undersøgelser.

Der var ingen forskel i antallet af hjerteanfald, slagtilfælde eller dødsfald blandt 20.485 mennesker med hjertesygdomme, der tilfældigt blev udvalgt til enten at tage kosttilskud med fiskeolie eller placebopiller uden fiskeolie. De indtog disse kosttilskud i et til fem år uden at vide, om de fik fiskeolie eller snydekapsler uden fiskeolie.

Deltagere, der fik fiskeolie, var lige så tilbøjelige til at have en række hjerte-relaterede nødsituationer eller at dø som de deltagere, der fik placebo.

Der var heller ingen forskel i dødsfald eller andre hjerte-kredsløbsproblemer, når forskerne kiggede specifikt på personer, der indtog højere eller lavere doser af fiskeolie, eller om de indtog dem i et år, to år eller længere.

Kilde: Sang Mi Kwak, Seung-Kwon Myung m.fl.
Efficacy of Omega-3 Fatty Acid Supplements (Eicosapentaenoic Acid and Docosahexaenoic Acid) in the Secondary Prevention of Cardiovascular Disease.
A Meta-analysis of Randomized, Double-blind, Placebo-Controlled Trials
Archives of Internal Medicine, online April 9, 2012. doi:10.1001/archinternmed.2012.262

Kommentar:

Andre undersøgelser har vist en vis forebyggende virkning af omega-3 overfor hjerte-kar-sygdomme, og det sidste ord er givetvis ikke sagt i den sag.

Blandt mennesker, der allerede har en hjerte-kar-sygdom (som i ovennævnte undersøgelse) hjælper det givetvis ikke meget eller måske slet ikke at tage fiskeolie, men det VIL hjælpe meget at gennemføre omfattende kostændringer.

Den bedste forebyggelse er sund plantebaseret kost uden eller med kun et minimum af fødevarer som raffinerede kulhydrater og olie.


Konserveret kød forbundet med flere KOL-indlæggelser

Blandt personer med KOL (rygelunger) er dem, der spiser meget forarbejdet kød, mere tilbøjelige til igen at ende på hospitalet.

KOL er ofte forårsaget af rygning, men tidligere studier har vist, at et stort indtag af forarbejdede kødprodukter som pølser og skinke også er forbundet med udvikling af lungesygdom.

Forskerne fulgte 274 patienter i op til mere end tre år efter de første gang blev indlagt med KOL.

De undersøgte fra starten patienternes kostvaner, herunder hvor meget kogt skinke, røget skinke, pølser og hotdogs, de spiste dagligt.

Forskerne opdelte derefter deltagerne i to grupper af samme størrelse, alt efter om de spiste mere eller mindre end 23 gram forarbejdet kød dagligt.

Af de 138 mennesker, der havde en lav indtagelse af forarbejdet kød, blev 30 procent genindlagt på hospitalet i perioden sammenlignet med 40 procent i den gruppe, der spiste meget forarbejdet kød.

Efter at have taget hensyn til forskelle mellem grupperne, fx om de røg eller tog visse medikamenter, vurderede forskerne, at dem, der spiste mest forarbejdet kød, var dobbelt så tilbøjelige til igen at blive indlagt på hospital sammenlignet med dem, der spiste mindst.

Kilde: J. Garcia-Aymerich m.fl.
Cured meats consumption increases risk of readmission in COPD patients
Eur Respir J erj01169-2011; published ahead of print 2012,
doi:10.1183/09031936.00116911

Kommentar:

Forarbejdet kød som kødpålæg, bacon, hotdogs o.l. er ikke alene forbundet med øget forekomst af KOL, men patienter med KOL har også dobbelt så stor risiko for igen at blive indlagt, hvis de spiser meget forarbejdet kød.

Læs evt. mere om KOL


Mail: Protein til nyrepatienter?

Jeg er zoneterapeut og vejleder også overvægtige til at spise sundere og tabe sig.

Proteiner mætter og alt i alt hjælper bedst til vægttab!!

Det er også helt klart videnskabelig bevist, at kød og andre proteiner er den bedste slankekur!
Se her

Læste din artikel om protein til nyrepatienter, og undrer mig over noget ...

De fleste har ømme nyrezoner under foden ... skulle det så betyder, at de ikke kan tåle proteinrig kost? ... det er ikke noget jeg har oplevet!

Proteiner skal der til når kroppen skal genopbygges ... det gælder også nyrerne!! ... selvfølgelig skal lægens anbefalinger overholdes men læger fraråder heller ikke proteiner i kosten!? ... selv om ikke skal overdrives ved nyresygdom, det ved jeg godt. ...

VH
N.

Hej N.

Diogenes-studiet giver ikke et videnskabeligt bevis på, at proteinrig kost løser vægtproblemer.

Det er heller ikke den bedst tilrettelagt undersøgelse, jeg har set.

Meget tyder på, at det eneste, der rigtig betyder noget rent vægtmæssigt, er, hvor mange kalorier kosten indeholder og hvor meget, du forbrænder.
Kalorier afgør vægten uanset hvor de kommer fra

En meget proteinrig slankekur er ikke den bedste måde at tabe sig på — og da slet ikke for overvægtige, der har eller muligvis har nyreproblemer.

Kronisk nyresygdom er en meget alvorlig sygdom, som flere og flere lider af (sandsynligvis pga. usunde kostvaner).

Det er uvist, i hvilken udstrækning en proteinrig kost på længere sigt kan belaste nyrerne og evt. medvirke til nyresygdomme hos raske mennesker, men der er næppe tvivl om, at mennesker, der allerede har nyreproblemer, skal undgå en meget proteinrig kost.

Overvægtige eller svært overvægtige med diabetes eller forstadier til diabetes skal især passe på med proteinkure.

Du kan ikke vurdere eller diagnosticere ud fra, om nyrezonen under foden er øm.

Det er op til en læge at undersøge og vurdere den slags.

Det er sundere og lige så effektivt at tabe sig på en veltilrettelagt kost med moderat proteinindhold.

Proteinrige diæter frarådes normalt til personer med nyresygdom, da de kan føre til yderligere nyreskade. For de fleste nyrepatienter er det bedst at gå over til en forholdsvis proteinfattig kost -- en kost uden animalske fødevarer og uden eller uden ret mange bælgfrugter.

Hos mange nyrepatienter kan et lavt proteinindtag aflaste nyrerne så meget, at de får det væsentlig bedre.

Det gælder især, når de går over til en forholdsvis proteinfattig veganerkost.

En undersøgelse har tidligere vist, at en proteinfattig veganerkost var til stor hjælp for nyrepatienter (endog selv om alle patienter i undersøgelsen var 70 år eller ældre og allerede led af en uhelbredelig nyresygdom, der krævede dialyse).

Læs evt. artiklen Meget proteinfattig kost hjælper dialysepatienter.

Også en beretning fra en nyrepatient, der blev hjulpet af en proteinfattig kost, giver stof til eftertanke. Læs beretningen Proteinfattig kost hjalp

Læs evt. også artiklen Nyresygdomme og plantemad på plantemad.dk

Overvægtige ved ikke nødvendigvis, om de har nyreproblemer — og derfor heller ikke, om de i længere tid kan klare en meget proteinrig kost.

Raske overvægtige, kan sandsynligvis sagtens tåle en proteinkur i en periode, men hvorfor skulle de?

Hvorfor indtage over dobbelt så meget protein, som din krop har brug for — som det er tilfældet på de fleste proteinkure — når kuren blot risikerer at belaste nyrerne, på ingen måder gavner sundheden og heller ikke er en god slankekur?

Med venlig hilsen
John Buhl


Vær ved godt mod. Tænk ikke på i dags fejl, men på den succes, som kan komme i morgen. Du har givet dig selv en vanskelig opgave, men du vil have succes, hvis du holder ud, og du vil finde glæde i at overkomme forhindringer.

— Helen Keller


Søg efter indhold på nomedica.dk og slankenyt.dk:

 

Gratis nyhedsbreve:

Ugeskrift for lægfolk er et gratis nyhedsbrev om sund kost, livsstil mv. Udkommer hver uge via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Slankenyt er et gratis nyhedsbrev om overvægt og slankekure. Udkommer via e-mail hver uge eller de fleste uger.
Tilmeld dig her >>

Vegetarbladet er et gratis nyhedsbrev om vegetarkost, der udsendes via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Bemærk:

Vi opbevarer naturligvis informationer om din e-mail sikkert og fortroligt, og du kan let framelde dig igen.


Om overvægt og slankekure
Hvordan slank? (den vigtigste side om emnet)
Den grundlæggende årsag til overvægt
Vægtkontrol
Slankeprodukter
Hurtigere vægttab
Sund slankekost
Slankenyheder


Hvordan rask?

Gennemgå disse sider i rækkefølge:
Hvordan rask?
1) Spis dig sundere
2) Undgå stimulanser
3) Sov godt
4) Dyrk motion
5) Få nok sol og frisk luft
6) Rask uden medicin


Sygdomme og symptomer
Hvad er sygdom?
Sygdoms trinvise udvikling


Medicin
Lægemidler
Helbreder medicin?
Bivirkninger
Nedtrapning af medicin
Naturmedicin


Om sundhed og velvære
Hvad er sundhed
Kroppens immunforsvar
Den ideelle kost
kost og sundhed


Bøger:

Hvordan Rask?

Bogen beskriver på en letforståelig måde de ændringer i kost, livsstil mv., der styrker kroppens helbredende evner.
Læs mere her.


Kunsten at ændre vaner 

En bog om hvorfor det er så svært at ændre vaner, og hvad du gør for alligevel at klare det!
Læs mere her


Zoneterapi - lær det selv

Hvor svært kan det være?

2. udgave af den populære bog. 92 sider. 
Læs mere her


Sikker Slank

En bog, der har hjulpet tusindvis af danskere ned i vægt på en sund og sikker måde.
Læs mere her.


Bøger og helseprodukter online

Spar 5 - 30 % på populære kosttilskud, naturlægemidler mv. her: helseonline.dk

Fuld returret på alt, onlinerabat på det meste, fuld sikkerhed og hurtig levering.


Teksterne på nomedica.dk er skrevet/redigeret af John Buhl.

Har du spørgsmål, kommentarer e.l., kan du skrive til mig her



Copyright Nomedica v/John Buhl.

Vigtige brugerbetingelser: Indholdet på Nomedica.dk er udelukkende til informationsbrug. Oplysningerne må på ingen måde tages som erstatning for nødvendig lægebehandling - de må ikke og kan ikke bruges som grundlag for at stille diagnoser eller fastlægge behandling. Læs mere her.