Nomedica - den naturlige løsning

Om Nomedica Hvordan rask? Hvordan slank? Emner Butik
Til Nomedica startside Nomedica på Facebook   Ugeskrift for Lægfolk ARKIV  

 


Ugeskrift for lægfolk

Nyheder fra Nomedica uge 24, 2017


  • Halvdelen af voksne med angst eller depression har kroniske smerter
  • Moderat indtag af alkohol gavner måske ikke hjertet
  • Brystkræft — motion mindsker risikoen, alkohol øger risikoen
  • Lidt af hvert
 

UGENS CITAT

”Når jeg har sagt, hvad jeg tænker, kan jeg tænke over, hvad jeg har sagt”

— Gregory Bateson


Halvdelen af voksne med angst eller depression har kroniske smerter

I en undersøgelse af voksne med angst eller en stemningsforstyrrelse som depression eller bipolar lidelse, oplyser omkring halvdelen, at de har kronisk smerte, ifølge forskere ved Columbia University's Postman School of Public Health.

Forskere gennemgik data om 5.037 voksne.

Blandt personer med en stemningsforstyrrelse:

  • 50 % led af kronisk smerte
  • 33 % havde respiratoriske sygdomme
  • 23 % havde forhøjet blodtryk
  • 10 % led af en hjerte-kar-sygdom
  • 9 % havde leddegigt
  • 7 % havde diabetes.

Blandt personer med angstlidelser havde 45 % kroniske smerter, 30 % havde respiratoriske sygdomme, 11 % hjerte-kar-sygdomme, 23 % havde forhøjet blodtryk.

Personer med to eller flere kroniske sygdomme havde øget risiko for en stemnings- eller angstlidelse.

Pressemeddelselse om undersøgelsen: Half of Adults With Anxiety or Depression Report Chronic Pain

Kommentar:

Hvad kan vi lære af det?

Kan vi konkludere, at der er en tæt forbindelse mellem fysiske sygdomme og psykiske lidelser?

Hvor mange mennesker med psykiske lidelser -- lider i virkeligheden af en mangeltilstand eller af en ikke diagnosticeret fysisk sygdom?

Det ville være en god ide at gøre mere for at tjekke for fysiske sygdomme, vitaminmangel mv., når en person kommer til lægen med symptomer på en psykisk lidelse.

Mange symptomer på psykiske lidelser kan være eller delvist være symptomer på næringsstofmangel, allergier, ubehandlede fysiske sygdomme -- og/eller tegn på usund livsstil (for lidt søvn, for dårlig søvn, forstyrret døgnrytme, for lidt motion, for meget junkmad osv.)


Moderat indtag af alkohol gavner måske ikke hjertet

Gennem årene har undersøgelser vist, at voksne, der drikker moderate mængder alkohol, har lavere forekomst af hjertesygdom end dem, der ikke drikker alkohol. Det har givet anledning til den overbevisning, at alkohol i moderate mængder gavner hjertet.

Men en ny analyse af 45 tidligere kohortundersøgelser sætter spørgsmål ved den antagelse. Problemet er nemlig, at nogle af de personer, der ikke drikker alkohol, undgår alkohol pga. helbredsproblemer. De drak tidligere for meget alkohol og er holdt op af sundhedsmæssige grunde. Det ødelægger statistikkerne, og gør det stort set umuligt at vurdere, om det gavner eller ikke gavner at drikke moderate mængder alkohol.

Den ledende forsker bemærker, at det hverken er muligt at bevise, at alkohol skader, eller at alkohol gavner i små mængder. Men der er grund til en sund skepsis omkring ideen, at det er godt for dig at drikke moderate mængder alkohol.

Kilde: Journal of Studies on Alcohol and Drugs. "Moderate drinking may not ward off heart disease." ScienceDaily. ScienceDaily, 22 May 2017. <www.sciencedaily.com/releases/2017/05/170522080805.htm>.

Kommentar:

Vi kan vel konkludere, at der nok ikke er problemer forbundet med at drikke et glas eller to i ny og næ, hvis du nyder det, men at der ikke er grund til at tro på ideen om, at det gavner eller forebygger.

For kvinder kan selv et enkelt glas dagligt i gennemsnit gå ud over helbredet. Læs nedenfor ...

Brystkræft — motion mindsker risikoen, alkohol øger risikoen

Blot et enkelt glas vin eller anden drik med alkohol om dagen øger risikoen for brystkræft. Det viser en ny stor rapport fra American Institute for Cancer Research (AICR) og World Cancer Research Fund (WCRF).

Rapporten viser også, at motion mindsker risikoen for brystkræft.

Rapporten analyserede 119 studier, herunder data om 12 millioner kvinder og 260.000 tilfælde af brystkræft.

Rapporten fandt stærke beviser for, at indtagelse af hvad der svarer til et lille glas vin eller øl om dagen (ca. 10 gram alkohol) øger risikoen for før-menopausal brystkræft med 5 procent og postmenopausal brystkræftrisiko med 9 procent. En genstand defineres i Danmark som en drik, der indeholder 12 gram alkohol.

Kilde: Fred Hutchinson Cancer Research Center. "Just one alcoholic drink a day increases breast cancer risk, exercise lowers risk." ScienceDaily. ScienceDaily, 23 May 2017. <www.sciencedaily.com/releases/2017/05/170523084758.htm>.

Også en anden undersøgelse har sat spørgsmålstegn ved, om der overhovedet er nogen sundhedsmæssig gevinst forbundet med at drikke små til moderate mængder alkohol.

Fordelene ved let alkoholforbrug samt risiciene forbundet med slet ikke at drikke, er måske ikke så store som tidligere, ifølge Penn State forskere, der undersøgte drikkevaner hos midaldrende voksne.



Lidt af hvert

Fedme kan forværre symptomer i overgangsalderen
En undersøgelse bekræfter en sammenhæng mellem fedme og værre symptomer forbundet med overgangsalderen, som fx hedeture.

Forbindelserne mellem et øget BMI og andre symptomer, såsom led- og muskelsmerter og mere intense urinvejsproblemer blev også bekræftet.
Undersøgelsen understøtter tidligere undersøgelser, der også har vist, at overvægtige har tendens til at have flere hedeture.

Hormonforstyrrende stoffer
Din krop er følsom over for hormonforstyrrelser, fordi hormoner er meget vigtige for kroppens funktion. Hvis først dine egne hormoner bringes ud af balance, og hvis det foregår over længere tid, kan det have mange skadelige virkninger.
Forsker finder hormoneffekterne »skræmmende«
Læs mere på videnskab.dk

Videnskab.dk har med en stor artikelserie sat fokus på hormonforstyrrende stoffer.

netdoktor med et par gode råd mod hård hud ...
Hård hud på fødderne er et ganske almindeligt problem, som langt de fleste mennesker er plaget af i større eller mindre grad, men det er bestemt ikke alle de velmenende råd, du bør tage til dig!
Læs mere på netdoktor.dk

Sundhed: Stræb efter 15.000 skridt om dagen
Ny forskning tyder på, at 10.000 skridt om dagen faktisk ikke er nok, hvis du vil opnå den maksimale sundhedseffekt for hjertet. Du skal nemlig op på 10 km om dagen, hvilket svarer til 15.000 skridt. ... men hvert et skridt tæller, når det handler om at øge din sundhed.
Læs mere på letliv.dk



   
Søg efter indhold på nomedica.dk og slankenyt.dk:

 

Gratis nyhedsbreve:

Ugeskrift for lægfolk er et gratis nyhedsbrev om sund kost, livsstil mv. Udkommer hver uge via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Slankenyt er et gratis nyhedsbrev om overvægt og slankekure. Udkommer via e-mail hver uge eller de fleste uger.
Tilmeld dig her >>

Vegetarbladet er et gratis nyhedsbrev om vegetarkost, der udsendes via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Bemærk:

Vi opbevarer naturligvis informationer om din e-mail sikkert og fortroligt, og du kan let framelde dig igen.


Om overvægt og slankekure
Hvordan slank? (den vigtigste side om emnet)
Den grundlæggende årsag til overvægt
Vægtkontrol
Slankeprodukter
Hurtigere vægttab
Sund slankekost
Slankenyheder


Hvordan rask?

Gennemgå disse sider i rækkefølge:
Hvordan rask?
1) Spis dig sundere
2) Undgå stimulanser
3) Sov godt
4) Dyrk motion
5) Få nok sol og frisk luft
6) Rask uden medicin


Sygdomme og symptomer
Hvad er sygdom?
Sygdoms trinvise udvikling


Medicin
Lægemidler
Helbreder medicin?
Bivirkninger
Nedtrapning af medicin
Naturmedicin


Om sundhed og velvære
Hvad er sundhed
Kroppens immunforsvar
Den ideelle kost
kost og sundhed


Bøger:

Hvordan Rask?

Bogen beskriver på en letforståelig måde de ændringer i kost, livsstil mv., der styrker kroppens helbredende evner.
Læs mere her.


Kunsten at ændre vaner 

En bog om hvorfor det er så svært at ændre vaner, og hvad du gør for alligevel at klare det!
Læs mere her


Zoneterapi - lær det selv

Hvor svært kan det være?

2. udgave af den populære bog. 92 sider. 
Læs mere her


Sikker Slank

En bog, der har hjulpet tusindvis af danskere ned i vægt på en sund og sikker måde.
Læs mere her.


Bøger og helseprodukter online

Spar 5 - 30 % på populære kosttilskud, naturlægemidler mv. her: helseonline.dk

Fuld returret på alt, onlinerabat på det meste, fuld sikkerhed og hurtig levering.


Teksterne på nomedica.dk er skrevet/redigeret af John Buhl.

Har du spørgsmål, kommentarer e.l., kan du skrive til mig her



Copyright Nomedica v/John Buhl.

Vigtige brugerbetingelser: Indholdet på Nomedica.dk er udelukkende til informationsbrug. Oplysningerne må på ingen måde tages som erstatning for nødvendig lægebehandling - de må ikke og kan ikke bruges som grundlag for at stille diagnoser eller fastlægge behandling. Læs mere her.