Nomedica - den naturlige løsning

Om Nomedica Hvordan rask? Hvordan slank? Emner Butik
Til Nomedica startside Nomedica på Facebook   Ugeskrift for Lægfolk ARKIV  

 


Ugeskrift for lægfolk

Nyheder fra Nomedica uge 26, 2012


  1. Behandling eller nye vaner?
  2. Mail: Bivirkninger efter brug af kolesterolmedicin
  3. Mail: Depressioner
 

Essensen af intelligens synes at være at vide, hvornår man skal tænke og handle hurtigt,
og vide, hvornår man skal tænke og handle langsomt.

— Robert Sternberg


Behandling eller nye vaner?

Som vi var inde på i sidste uge vælger alt for mange mennesker piller og/eller behandling frem for at indføre de nødvendige ændringer i kostvaner, levevaner og levevilkår — enten fordi det er meget lettere end at ændre indgroede vaner, eller fordi de ikke ved bedre.

Vi hører og læser ofte om præparater, terapiformer eller specielle kure, der klarer alt fra en forkølelse til alvorlige sygdomme i et snuptag, og mange af oplysningerne virker troværdige.

Det er let at tage en pille. Det kræver ikke meget at modtage behandling. Også for lægen er det langt lettere at ordinere piller, end at sætte sig grundigt ind i patientens situation og hjælpe ham med at indføre de ændringer, der har de største chancer for at sikre helbredelse.

Godt hjulpet på vej af vildledende reklamer samt velmenende læger og naturlæger, får vi let den idé, at løsningen på helbredsproblemer er at tage de bedste piller eller modtage den rette behandling.

Det er meget lettere og mere komfortabelt for både behandler og patient at vælge præparater eller kure, frem for seriøst at arbejde med at ændre vaner og livsvilkår.

Derfor får kronisk syge sjældent den vejledning og støtte, der sandsynligvis ville gøre dem raske.

En anden vigtig faktor er, at patienter eller behandlere sjældent ved i hvor stor udstrækning omfattende forbedringer i kost, livsstil og livsbetingelser kan hjælpe med både at forebygge og helbrede sygdomme.

I nogle tilfælde handler det blot om at ændre en enkelt vane, der gør hele forskellen. Hvis fx en person lider af træthed og koncentrationsbesvær, pga. kronisk mangel på god søvn, behøver personen blot at forbedre sine søvnvaner, og symptomerne forsvinder.

I mange tilfælde lider en person af forskellige symptomer og skavanker, som det ikke er muligt at finde en sikker årsag til. En person, der fx lider af maveproblemer og tilbagevendende migræne, ved sjældent hvorfor, men selv om det ikke er muligt at finde en specifik årsag, vil radikale forbedringer i kostvaner, søvnvaner, motionsvaner og andre levevilkår, som regel alligevel klare problemerne.

Massage, Zoneterapi, meditation, fysioterapi og flere andre metoder kan give velvære og kan, når det er relevant at bruge dem, understøtte kroppens bestræbelser på at blive rask, men der er også mange former for behandling og mange kure, som hverken gør fra eller til, eller som du er bedre tjent med at holde dig fra.

Udvalgte kosttilskud, naturlægemidler og visse behandlingsmetoder kan ofte supplere og understøtte de helbredende processer. Men det er kroppen, der helbreder.

Det bedste, du kan gøre, er at tilvejebringe de bedste betingelser for din krops helbredende evner.

Brug aldrig præparater eller behandling i den tro, at du derved kan slippe for at indføre de nødvendige ændringer i kostvaner mv.


Mail: Bivirkninger efter brug af kolesterolmedicin

... jeg har fået problemer med 'vandladningen' efter brug af kolesterolmedicin. Jeg har for længst smidt de piller ud, efter at have læst en professors artikel om dem og deres bivirkninger. Jeg gik til egen læge og fortalte om det. Hans svar var, at det skyldtes overgangsalderen. Den tror jeg ikke rigtig på, idet problemet først opstod, da jeg begyndte på de kolesterolpiller. Hvad siger du til det?

Det er sådan, at jeg får en slags smerte og skal på toilet omgående.

Imødeser et svar fra dig og har du en løsning til dette? (Vil kun tage naturmedicin ej kemisk!)

Jeg overvejer meget at skifte til en læge, som tager naturmedicin seriøst og den alternative verden.

Mvh Pia

Kære Pia

Du kan her indtaste den medicin, du fik, og se om der er bivirkninger, der minder om dem, du oplevede.
Jeg ved ikke mere, end du kan læse der.

At det “skyldes overgangsalderen” er en underlig diagnose. Du bør kontakte din læge igen og blive undersøgt (hvis han ikke har gjort det).

Det er muligt, du har lidt blærebetændelse e.l., men det kan en læge finde ud af.

Hvis din læge ikke vil tage sig af det, er det måske en god løsning at skrifte læge.

Hvis det er urinvejsinfektion er det muligt, at tranebærsaft eller naturlægemiddel med ekstrakt fra tranebær kan hjælpe.

Gør også alt, hvad du kan for at spise sundt. Det kan måske hjælpe, uanset hvad der er galt. Kort om sunde kostvaner her.

Med venlig hilsen
John Buhl


Mail: Depressioner

Jeg kom om ved din side på internettet for nogle år siden og nu dukkede du op igen, jeg læste din artikel om depression og kan forholde mig genkendende og positiv til dine meninger og holdninger, men for pokker hvor er det svært at gå igennem alene, mod systemet og afhængigheden af de antidepressiver jeg fik, for efterhånden snart 15 år siden, pga. jeg levede sammen med en alkoholiker!

Jeg er nu førtidspensionist pga. forskellige psykiske og fysiske traumer fra min fortid ...

Jeg har fået psykologhjælp og har rigtig god psykologisk indsigt i mig selv og mine tanker, men problemet er bl.a., at min krop ikke vil glemme og komme videre, jeg bliver ligesom holdt tilbage af fortiden, kan man sige, derfor har jeg også svært ved at bryde ud af pubben og blomstre op.

Jeg vil derfor spørge dig om du på nogen måde kan eller vil hjælpe mig videre?

Med venlig hilsen
Betinna

Kære Betinna

Ja, det er ikke let at være alene med det.
Jeg har desværre ikke længere tid til at give personlig konsultation e.l.

Det jeg evt. ville kunne hjælpe med er nok også noget, som du allerede vil kunne klare selv — især hvis du får støtte og hjælp fra en god veninde, din psykolog eller din læge. Nemlig at ændre kost og livsstil som beskrevet i bogen Depressioner — er der en naturlig løsning? En del er også blevet hjulpet af forskellige former for meditation, tankefeltterapi, EFT, Sedona metoden og andre mere alternative metoder, som beskrevet i bogen.

Vigtigst er god døgnrytme (tidligt i seng, tidligt op), masser af motion og godt med sund kost. Evt. også stærke B-vitaminer.
Og naturligvis nedtrapning af medicin i samråd med din læge, så snart det er muligt.

Mange undervurderer betydningen af sund kost, god søvn, god døgnrytme og nok motion ved depression og andre psykiske problemer.

Det hjælper ofte meget — også selv om årsagen til depressionen ikke har noget at gøre med kost og livsstil — da det giver overskud og velvære.

Et overskud der kan bruges til at tackle andre problemer — fx i samråd med en psykolog eller læge.

Med venlig hilsen
John Buhl


Vore tvivl er forrædere, og får os til at miste det gode, vi ofte kunne vinde, ved at frygte at forsøge.

— William Shakespeare


Søg efter indhold på nomedica.dk og slankenyt.dk:

 

Gratis nyhedsbreve:

Ugeskrift for lægfolk er et gratis nyhedsbrev om sund kost, livsstil mv. Udkommer hver uge via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Slankenyt er et gratis nyhedsbrev om overvægt og slankekure. Udkommer via e-mail hver uge eller de fleste uger.
Tilmeld dig her >>

Vegetarbladet er et gratis nyhedsbrev om vegetarkost, der udsendes via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Bemærk:

Vi opbevarer naturligvis informationer om din e-mail sikkert og fortroligt, og du kan let framelde dig igen.


Om overvægt og slankekure
Hvordan slank? (den vigtigste side om emnet)
Den grundlæggende årsag til overvægt
Vægtkontrol
Slankeprodukter
Hurtigere vægttab
Sund slankekost
Slankenyheder


Hvordan rask?

Gennemgå disse sider i rækkefølge:
Hvordan rask?
1) Spis dig sundere
2) Undgå stimulanser
3) Sov godt
4) Dyrk motion
5) Få nok sol og frisk luft
6) Rask uden medicin


Sygdomme og symptomer
Hvad er sygdom?
Sygdoms trinvise udvikling


Medicin
Lægemidler
Helbreder medicin?
Bivirkninger
Nedtrapning af medicin
Naturmedicin


Om sundhed og velvære
Hvad er sundhed
Kroppens immunforsvar
Den ideelle kost
kost og sundhed


Bøger:

Hvordan Rask?

Bogen beskriver på en letforståelig måde de ændringer i kost, livsstil mv., der styrker kroppens helbredende evner.
Læs mere her.


Kunsten at ændre vaner 

En bog om hvorfor det er så svært at ændre vaner, og hvad du gør for alligevel at klare det!
Læs mere her


Zoneterapi - lær det selv

Hvor svært kan det være?

2. udgave af den populære bog. 92 sider. 
Læs mere her


Sikker Slank

En bog, der har hjulpet tusindvis af danskere ned i vægt på en sund og sikker måde.
Læs mere her.


Bøger og helseprodukter online

Spar 5 - 30 % på populære kosttilskud, naturlægemidler mv. her: helseonline.dk

Fuld returret på alt, onlinerabat på det meste, fuld sikkerhed og hurtig levering.


Teksterne på nomedica.dk er skrevet/redigeret af John Buhl.

Har du spørgsmål, kommentarer e.l., kan du skrive til mig her



Copyright Nomedica v/John Buhl.

Vigtige brugerbetingelser: Indholdet på Nomedica.dk er udelukkende til informationsbrug. Oplysningerne må på ingen måde tages som erstatning for nødvendig lægebehandling - de må ikke og kan ikke bruges som grundlag for at stille diagnoser eller fastlægge behandling. Læs mere her.