Nomedica - den naturlige løsning

Om Nomedica Hvordan rask? Hvordan slank? Emner Butik
Til Nomedica startside Nomedica på Facebook   Ugeskrift for Lægfolk ARKIV  

 


Ugeskrift for lægfolk

Nyheder fra Nomedica uge 27, 2006

  1. Danskere stresser i ferien
  2. Indeklima og sundhed
  3. 300 ældre dør af forkert medicin
  4. Nyheder og links
  5. Ugens citater

Kære læser

Det er ferietid. Derfor et lidt kortere nyhedsbrev denne gang.

Send gerne en mail, hvis du har kommentarer eller spørgsmål til de emner, vi tager op i nyhedsbrevet.

God weekend!

Med venlig hilsen
John Buhl


1) Danskere stresser i ferien

I en undersøgelse foretaget for URBAN af Analyse Danmark fremgår det, at mere end 80 procent af alle danskere i job føler stress over deres arbejde. Alligevel vælger mere end hver fjerde af dem at holde mailboksen og mobilen åben for arbejdet, selv om de blankt erkender, at de enten altid, ofte eller ind imellem føler besvær ved at koble fra og holde fri.
(Sanne Nyland Christensen; URBAN 12. juni 2006)
http://www.urbanavis.dk/apps/pbcs.dll/article?AID=/20060612/URBAN/106120003/1001/URBAN

Kommentar:

Hold da HEL ferie!

Mennesker, der lever med daglig stress, er ofte ude af stand til at slappe af, også selv om de holder ferie.

Når krop og sind er oppe og køre af stress det meste af tiden, er det svært for nogle mennesker at komme ned på jorden igen og stresse af. Mange bliver endog nærmest afhængige af det "kick" som stresshormonerne i blodet giver dem.

Langvarig stress slider på kroppen og kan efterhånden give problemer med helbredet.

Gode midler mod de negative virkninger af stress er sund kost, motion og god søvn.

Det er også vigtigt at kunne slappe af og nyde livet helt uden stress og travlhed. Har du svært ved det, er det måske en god idé at bruge ferien til at lære det!


2) Indeklima og sundhed

Dårligt indeklima øger risikoen for kræft, hjertekarsygdomme, infektionssygdomme og allergiske reaktioner samt en række mindre alvorlige symptomer som f.eks. hovedpine og luftvejs- og øjenirritationer.

De fleste danskere er inden døre 80-90 procent af tiden. Det er ikke særlig sundt og i tilfælde af dårligt indeklima kan det være direkte sundhedsskadeligt.

Mulige kilder til dårligt indeklima inkluderer:

  • Den radioaktive luftart radon
  • Partikler fra stearinlys, brændeovne og tobak
  • Fugt
  • Kemiske stoffer fra byggematerialer, elektronik eller møbler - fx formaldehyd og ftalater.

Radon menes i samspil med tobaksrøg at være skyld i 250 dødsfald årligt på grund af lungekræft. Gassen siver ind i mange hjem gennem sprækker i gulvet.

Det er kendt, at de ultrafine partikler i byernes luft årligt kræver mindst 3.400 dødsfald. Dertil kommer et ukendt antal døde som følge af partikler fra indendørs forurening. Forurenet indeklima kommer både fra partiklerne fra luften udenfor, der trænger ind i husene, og fx fra de partikler der udsendes fra stearinlys og brændeovne.

Det fremgår af en ny, omfattende rapport, udarbejdet for Miljøstyrelsen af en tværfaglig forskergruppe under ledelse af seniorforsker Lars Gunnarsen fra Statens Byggeforskningsinstitut (SBi).

(Statens byggeforskningsinstitut. Pressemeddelelse 25-06-2006)
http://www.sbi.dk/indeklima/generelt/igangverende-forskningsprojekt-status-og-perspektiver-pa-indeklimaomradet/fortsat-masser-af-farer-i-indeklimaet

Hvad du kan gøre:

  • Undgå rygning, også passiv rygning
  • Grundig udluftning mindst to gange dagligt
  • Undgå stearinlys, brændeovne, parfume, mados - og alt andet, der kan forurene indeklimaet
  • Undgå for høj luftfugtighed, bl.a. fra tørring af vasketøj.
  • Vær meget udendørs og dyrk gerne det meste af din motion udendørs - fx i form af gå-, løbe- eller cykelture i naturen.

3) 300 ældre dør af forkert medicin

Ældre på plejehjem dør, fordi de får medicin, som sandsynligvis alligevel ikke hjælper dem.

Mange tusinde ældre på plejehjem bliver permanent behandlet med medicin, der er beregnet til psykisk syge og psykotiske mennesker, selv om de slet ikke er psykisk syge.

Selv om Det europæiske lægemiddelagentur Emea har udsendt klare advarsler om, at ældre demente, der behandles med antipsykotisk medicin, risikerer hjerneblødninger og død, viser en opgørelse fra Lægemiddelstyrelsen, at 28 procent af beboerne på de danske plejehjem bliver behandlet med antipsykotisk medicin.

En beregning viser, at der årligt dør ca. 300 ældre af medicinen.
(DR nyheder og Politiken 01-07-2006)
http://politiken.dk/VisArtikel.iasp?PageID=462724 
http://www.dr.dk/Nyheder/Indland/2006/07/01/234143.htm

Mere om medicin her:
http://www.nomedica.dk/helbreder_medicin.htm


4) Nyheder og links

Flere ramt af resistente bakterier
Bakterier udvikler i stigende grad modstandsdygtighed over for antibiotika. Udviklingen hænger bl.a. sammen med, at læger bruger mere antibiotika til at behandle infektioner. Resistente bakterier kan i værste fald være skyld i, at patienter dør.
http://www.berlingske.dk/indland/artikel:aid=760720/

Hvilken solcreme skal jeg vælge?
Her har vi listet en række produkter, der på en række punkter tager ekstra sundhedshensyn
Aloe Vera Kids Sunsafe Faktor 25 SPF
COOP MiniRisk sollotion faktor 22
Garnier Ambre Solaire kids spf 50
Matas kids sollotion 15 høj beskyttelse
http://www.miljoeogsundhed.dk/default.aspx?node=5463

Stress kan gøre kvinder barnløse
Stressede kvinder risikere aldrig at få børn.
Amerikanske forskere har nemlig fundet ud af, at meget store doser stress-hormoner stopper kvinders ægløsning.
http://www.bt.dk/nyheder/artikel:aid=449634/

Derfor har nogle mere talent
Har verdens bedste fodboldspillere arvet deres fremragende boldevner? Bliver begavede børn født med høj intelligens? Nej, siger forskeren bag ny bog om talent.
De er dygtige, fordi de arbejder hårdt.
http://www.berlingske.dk/kultur/artikel:aid=760940/

Medicinalfirmaer kritiseres for deres markedsføring
Interesseorganisation Consumers International kritiserer i en ny rapport den farmaceutiske industri for de marketingmetoder, den anvender. Ugeskrift for læger 27-06-2006
 


5) Ugens citater

"Enkelhed giver sanserne hvile fra stimulation."
-- Gunilla Norris

"Et godt hvil er halvdelen af arbejdet. "
-- Jugoslavien


 
Søg efter indhold på nomedica.dk og slankenyt.dk:

 

Gratis nyhedsbreve:

Ugeskrift for lægfolk er et gratis nyhedsbrev om sund kost, livsstil mv. Udkommer hver uge via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Slankenyt er et gratis nyhedsbrev om overvægt og slankekure. Udkommer via e-mail hver uge eller de fleste uger.
Tilmeld dig her >>

Vegetarbladet er et gratis nyhedsbrev om vegetarkost, der udsendes via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Bemærk:

Vi opbevarer naturligvis informationer om din e-mail sikkert og fortroligt, og du kan let framelde dig igen.


Om overvægt og slankekure
Hvordan slank? (den vigtigste side om emnet)
Den grundlæggende årsag til overvægt
Vægtkontrol
Slankeprodukter
Hurtigere vægttab
Sund slankekost
Slankenyheder


Hvordan rask?

Gennemgå disse sider i rækkefølge:
Hvordan rask?
1) Spis dig sundere
2) Undgå stimulanser
3) Sov godt
4) Dyrk motion
5) Få nok sol og frisk luft
6) Rask uden medicin


Sygdomme og symptomer
Hvad er sygdom?
Sygdoms trinvise udvikling


Medicin
Lægemidler
Helbreder medicin?
Bivirkninger
Nedtrapning af medicin
Naturmedicin


Om sundhed og velvære
Hvad er sundhed
Kroppens immunforsvar
Den ideelle kost
kost og sundhed


Bøger:

Hvordan Rask?

Bogen beskriver på en letforståelig måde de ændringer i kost, livsstil mv., der styrker kroppens helbredende evner.
Læs mere her.


Kunsten at ændre vaner 

En bog om hvorfor det er så svært at ændre vaner, og hvad du gør for alligevel at klare det!
Læs mere her


Zoneterapi - lær det selv

Hvor svært kan det være?

2. udgave af den populære bog. 92 sider. 
Læs mere her


Sikker Slank

En bog, der har hjulpet tusindvis af danskere ned i vægt på en sund og sikker måde.
Læs mere her.


Bøger og helseprodukter online

Spar 5 - 30 % på populære kosttilskud, naturlægemidler mv. her: helseonline.dk

Fuld returret på alt, onlinerabat på det meste, fuld sikkerhed og hurtig levering.


Teksterne på nomedica.dk er skrevet/redigeret af John Buhl.

Har du spørgsmål, kommentarer e.l., kan du skrive til mig her



Copyright Nomedica v/John Buhl.

Vigtige brugerbetingelser: Indholdet på Nomedica.dk er udelukkende til informationsbrug. Oplysningerne må på ingen måde tages som erstatning for nødvendig lægebehandling - de må ikke og kan ikke bruges som grundlag for at stille diagnoser eller fastlægge behandling. Læs mere her.