Nomedica - den naturlige løsning

Om Nomedica Hvordan rask? Hvordan slank? Emner Butik
Til Nomedica startside Nomedica på Facebook   Ugeskrift for Lægfolk ARKIV  

 


Ugeskrift for lægfolk

Nyheder fra Nomedica uge 28, 2007


  1. Calcium og D-vitamin mindsker risiko for kræft
  2. Depression sat i forbindelse med tab af knoglemasse
  3. Kan motion erstatte antidepressiv medicin?
  4. Efterlysning: Psykologer/psykiatere der vil hjælpe deprimerede ud af medicinafhængighed
  5. Høj indtagelse af Cola sat i forbindelse med nyresygdom
  6. Lidt af hvert

Kære læser

Du er velkommen til at indsende spørgsmål, kommentarer e.l. til nyhedsbrevet.

God weekend!

Med venlig hilsen
John Buhl


”Vores største svaghed ligger i at give op. Den sikreste vej til at have succes er altid lige at prøve en gang til.”

-- Thomas Edison


1) Calcium og D-vitamin mindsker risiko for kræft

Det første storstilede videnskabelige placebo-kontrollerede forsøg har vist, at D-vitamin kan nedsætte risikoen for kræft med helt op til 60 %!

Studiet involverede næsten 1200 kvinder, der var 55 år eller ældre, i en periode på fire år.

Kvinderne i en gruppe der fik tilskud af calcium og D-vitamin havde 60 % lavere risiko for alle kræfttyper i forhold til dem der fik placebo (snydemedicin).

(Kilde: American Journal of Clinical Nutrition, Vol. 85, No. 6, 1586-1591, June 2007)
http://www.ajcn.org/cgi/content/abstract/85/6/1586


2) Depression sat i forbindelse med tab af knoglemasse

Deprimerede ældre kvinder ser ud til at miste knoglemasse hurtigere end kvinder der ikke er deprimerede. Det viser ny forskning.

Jo mere deprimerede kvinderne var, jo hurtigere mistede de knoglemasse.

Forskerne vurderede symptomer på depression og tog knogletæthedsprøver på 4.177 kvinder med gennemsnitlig 4,4 års mellemrum. Kvinderne var 69 år eller ældre.

Resultatet viste, at jo flere symptomer på depression, kvinderne led af, desto hurtigere mistede de knoglemasse.

Tidligere studier har vist, at deprimerede har en øget risiko for knoglebrud.

Kilde: Journal of the American Geriatrics Society 55 (6), 824–831.
doi:10.1111/j.1532-5415.2007.01194.x
Depressive Symptoms and Rates of Bone Loss at the Hip in Older Women
http://www.blackwell-synergy.com/doi/abs/10.1111/j.1532-5415.2007.01194.x

Kommentar:

Motion er godt mod depression og er med til at holde knoglerne stærke.

Nok sol er også vigtigt, både for humøret og de vigtige D-vitaminer, der bl.a. er nødvendige for at kalk kan bruges i knoglerne.

Mennesker med depressioner kommer desværre ofte ind i en ond cirkel, hvor de dyrker mindre motion, spiser mere usundt og er mindre ude i dagslys/solskin.

Læs mere om depression her:
http://www.nomedica.dk/depressioner.htm


3) Kan motion erstatte antidepressiv medicin?

I et forsøg med rotter viste det sig, at efter 30 dage havde motion ca. den samme virkning som antidepressiv medicin.

Forsøget – som blev udført på Karolinska Instituttet i Sverige – tyder altså på at tilstrækkelig motion og fysisk aktivitet har en virkning, der kan sammenlignes med antidepressiv medicin.

Forsøget viste også at antallet af celler i de deprimerede rotters hippocampus (et bestemt område i hjernen) blev forøget efter en periode med daglig løb/motion. Det er interessant, eftersom det har vist sig, at netop det område af hjernen bliver mindre hos patienter med svære depressioner.

(Karolinska Instituttet 27-06-2007)


4) Efterlysning: Psykologer/psykiatere der vil hjælpe deprimerede ud af medicinafhængighed

Mail:

Du taler klogt for, hvordan man kan tackle depressioner uden brug af medicin. Men for mennesker, der har haft effekt af den antidepressive medicin efter alvorlig depression, er det angstprovokerende at tænke på at droppe medicinen helt, selv om man meget gerne vil ud af medicinafhængigheden.

Kender du psykiatere/psykologer, der har samme holdning til depression og medicin som du, og undertegnede, har, - som man kunne konsultere med henblik på støtte i den proces det vil være at slippe medicinen?

Venlig hilsen
Margrethe

Kommentar:

Send en mail, hvis du selv er eller kender en psykolog eller psykiater, der vil gøre en indsats for at hjælpe deprimerede mennesker ud af medicinafhængighed. Der er et kolossalt behov for fagfolk, der kan og vil hjælpe mennesker tilbage til et liv uden medicin.


Bøger og kurser

På kurset: Den naturlige løsning - uden medicin og kure vil du lære om alle de vigtige faktorer, der har indflydelse på din sundhed, og du vil lære om kunsten at ændre vaner.

Formålet med Nomedicakurserne er at skabe et seriøst alternativ til de traditionelle måder at anskue og tackle sundhedsproblemer på.

Når du anvender disse informationer korrekt, vil du ofte se enestående resultater – uanset om du anvender dem på dig selv eller hjælper andre med at opnå øget sundhed og velvære.
Læs mere om kurset her

Kunsten at ændre vaner + Hvordan Rask?

To bøger der sammen gør det lettere at gennemføre radikale forbedringer i kost og livsstil, og derved forebygge eller måske endda helbrede sygdomme. Køb online: 274,75 (normalpris: 317,00)

Spar også penge ved at købe andre bøger og helseprodukter online.
Læs mere på www.helseonline.dk 


5) Høj indtagelse af Cola sat i forbindelse med nyresygdom

Mennesker, der drikker meget Cola, løber risikoen for at skade deres nyrer.

Det er sandsynligvis fosforsyre i Cola der er den skyldige.

Forskerne udspurgte 465 mennesker, der for nylig var blevet diagnosticeret med en nyresygdom og 467 raske mennesker med samme køn, alder mv.

Det viste sig, at de mennesker, der drak to eller flere glas Cola dagligt havde 2,3 gange så stor risiko for nyresygdom.

Mennesker med nyresygdom bliver rådet til at undgå cola og fosforrige fødevarer som fx kød.

(Kilde: Epidemiology. 18(4):501-506, July 2007.
Carbonated Beverages and Chronic Kidney Disease.)


6) Lidt af hvert

Penge til forskning i velsmagende fødevarer

Danmarks seneste våben i kampen mod fedme er en pulje på 50 millioner kroner, som skal få forskerne til at udvikle produkter til fødevareindustrien, der både er sunde og smager godt.

Forskerne skal forhindre, at danskerne bliver fede, fordi vi ikke gider spise det sunde.

(Ingeniøren 04-07-2007)

Kommentar:

Først fremstiller fødevareindustrien forfærdelige produkter, som medvirker til overvægt og/eller sygdom, derefter får de 50 millioner til at ”fremstille mere velsmagende og sundere fødevarer”.

Er der ikke et eller andet galt her?

Vi skal lære at vælge de sunde fødevarer, og opdrage fødevareindustrien til at holde op med at ødelægge vore fødevarer, og gøre deres kunder afhængige af de ofte ernæringsmæssigt dårlige produkter, de sælger.

Hvad med at gøre fødevareproducenter medansvarlige for de øgede sundhedsudgifter det medfører, at befolkningen lokkes til at købe produkter med alt for meget tilsat salt, sukker, kunstige sødestoffer, aromastoffer, farvestoffer mv.?

Det ville både være fair, gøre usunde fødevarer dyre og give os flere sunde fødevarer. Det vil vist gavne alle.

Skal vi "skabe nye fødevarer”, vi kan lide, eller er det klogere at satse penge og energi på at dyrke/fremstille og sælge gode naturlige råvarer?

Udslidt ventilation hvirvler mineraluld rundt på sygehuse

På hvert fjerde danske sygehus er ventilationsanlægget så forældet, at det sender partikler fra udækket mineraluld ind til patienterne. Det kan give kroniske lungesygdomme.

Cirka hvert fjerde sygehus har udækket mineraluld i forældede ventilationsanlæg uden at gøre noget ved det.

(Ingeniøren 05-07-2007)

Flere børn får piller mod depression

Danske børn og unge bliver i stigende grad behandlet med depressionspiller også kaldet lykkepiller. På fem år er antallet næsten fordoblet fra 3845 til 7142 sidste år. Det samlede antal danskere, der blev behandlet med pillerne i samme periode er vokset med 26 procent, viser tal fra Lægemiddelstyrelsen.

Børnepsykiater Gideon Zlotnik mener, ifølge Kristelig Dagblad, at det er et stort problem, at almindelige følelsesmæssige belastninger i dag bliver diagnosticeret som sygdomme.

(Kristeligt Dagblad 07-07-2007)


”Bedøm en person på hans spørgsmål snarere end på hans svar.”

-- Voltaire


Søg efter indhold på nomedica.dk og slankenyt.dk:

 

Gratis nyhedsbreve:

Ugeskrift for lægfolk er et gratis nyhedsbrev om sund kost, livsstil mv. Udkommer hver uge via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Slankenyt er et gratis nyhedsbrev om overvægt og slankekure. Udkommer via e-mail hver uge eller de fleste uger.
Tilmeld dig her >>

Vegetarbladet er et gratis nyhedsbrev om vegetarkost, der udsendes via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Bemærk:

Vi opbevarer naturligvis informationer om din e-mail sikkert og fortroligt, og du kan let framelde dig igen.


Om overvægt og slankekure
Hvordan slank? (den vigtigste side om emnet)
Den grundlæggende årsag til overvægt
Vægtkontrol
Slankeprodukter
Hurtigere vægttab
Sund slankekost
Slankenyheder


Hvordan rask?

Gennemgå disse sider i rækkefølge:
Hvordan rask?
1) Spis dig sundere
2) Undgå stimulanser
3) Sov godt
4) Dyrk motion
5) Få nok sol og frisk luft
6) Rask uden medicin


Sygdomme og symptomer
Hvad er sygdom?
Sygdoms trinvise udvikling


Medicin
Lægemidler
Helbreder medicin?
Bivirkninger
Nedtrapning af medicin
Naturmedicin


Om sundhed og velvære
Hvad er sundhed
Kroppens immunforsvar
Den ideelle kost
kost og sundhed


Bøger:

Hvordan Rask?

Bogen beskriver på en letforståelig måde de ændringer i kost, livsstil mv., der styrker kroppens helbredende evner.
Læs mere her.


Kunsten at ændre vaner 

En bog om hvorfor det er så svært at ændre vaner, og hvad du gør for alligevel at klare det!
Læs mere her


Zoneterapi - lær det selv

Hvor svært kan det være?

2. udgave af den populære bog. 92 sider. 
Læs mere her


Sikker Slank

En bog, der har hjulpet tusindvis af danskere ned i vægt på en sund og sikker måde.
Læs mere her.


Bøger og helseprodukter online

Spar 5 - 30 % på populære kosttilskud, naturlægemidler mv. her: helseonline.dk

Fuld returret på alt, onlinerabat på det meste, fuld sikkerhed og hurtig levering.


Teksterne på nomedica.dk er skrevet/redigeret af John Buhl.

Har du spørgsmål, kommentarer e.l., kan du skrive til mig her



Copyright Nomedica v/John Buhl.

Vigtige brugerbetingelser: Indholdet på Nomedica.dk er udelukkende til informationsbrug. Oplysningerne må på ingen måde tages som erstatning for nødvendig lægebehandling - de må ikke og kan ikke bruges som grundlag for at stille diagnoser eller fastlægge behandling. Læs mere her.