Nomedica - den naturlige løsning

Om Nomedica Hvordan rask? Hvordan slank? Emner Butik
Til Nomedica startside Nomedica på Facebook   Ugeskrift for Lægfolk ARKIV  

 


Ugeskrift for lægfolk

Nyheder fra Nomedica uge 36, 2013


  1. Når kure bliver til sygdomme

  2. Mail: Hvilke fuldkorn er bedst?

 

En overbevisning er ikke en idé, sindet besidder, det er en idé, der besidder sindet.

— Elly Roselle


Når kure bliver til sygdomme

Det er ikke altid den smarteste løsning at satse på at kurere en sygdom med behandling eller medicin.

Den bedste løsning er som regel at gøre alt, hvad der er muligt, for at forbedre betingelserne for kroppens egne selvhelbredende evner.

Det kan kræve en del — ikke mindst når det er nødvendigt at ændre indgroede vaner, som vi har lært at holde af.

Det er ikke altid let, og blandt andet derfor vælger mange de lettere løsninger i form af behandling og præparater.

Men på blot lidt længere sigt kan de letteste løsninger vise sig at være de værste.

Et oplagt eksempel er, hvordan "kicket" fra euforiserende stoffer kan virke fantastisk i starten, men alligevel på blot lidt længere sigt helt ødelægge en persons liv.

De substanser, som har en hurtig opløftende virkning, er samtidig ofte de mest risikable på længere sigt.

Vi ser det samme med morfin og en lang række andre kraftigt virkende stoffer.

Et måske lidt mindre oplagt eksempel er nerve- og sovemedicin — eller de såkaldte benzodiazepiner.

Siden 1960'erne har benzodiazepiner været populære i behandling af blandt andet angst, nervøsitet og søvnløshed. De giver en hurtig virkning, som både patienter og læger er/har været glade for.

Problemet er blot, at de efter kort tids brug både medfører afhængighed og holder op med at virke.

Fordi patienter hurtigt udvikler tolerance overfor pillerne sættes dosis sædvanligvis op, for at fastholde den oprindelige angstdæmpende eller søvnfremkaldende virkning.

Men snart gør en højere dosis heller ingen forskel.

Når patienterne senere forsøger at holde op med medicinen, fordi den ikke længere virker, er abstinenserne så voldsomme, at de bliver nødt til at fortsætte.

Pillerne har placeret patienterne i en forfærdelig situation, hvor de må leve med bivirkninger fra medicin, som ikke længere har nogen positiv virkning.

Det skønnes at 100.000 danskere på denne måde er blevet afhængige af benzodiazepiner!

Mange af disse patienter må leve med en række bivirkninger — der blandt andet kan inkludere koncentrationsbesvær, hukommelsessvigt, døsighed, svimmelhed, faldtendens, depression og apati — endda fra piller, der ikke hjælper dem, men som de bliver nødt til at tage.

Nogle oplever en såkaldt paradoks virkning i form af
meningsløse uoverensstemmelser med andre og endda risiko for nervesammenbrud samt øget risiko for selvmord.

Læs evt. mere på: http://da.wikipedia.org/wiki/Benzodiazepin

Mere om bivirkninger og problemer med benzodiazepiner her

I virkeligheden er det en nærmest glemt katastrofe, der ødelægger utrolig meget for mange patienter. Og desværre et alt for tydeligt eksempel på det, jeg tidligere beskrev som den modsatrettede virkning.

Læs artiklerne:

Den modsatrettede virkning

Den modsatrettede virkning (2)

Den modsatrettede virkning (3)

Der er mange andre eksempler på, hvordan kure bliver til nye sygdomme og nye problemer, der kan blive kroniske.

Fedmeoperationer, bypassoperationer, medicin mod højt blodtryk, højt kolesteroltal eller diabetes osv., virker måske her og nu, men de løser ikke det egentlige problem og giver ofte alvorlige problemer på længere sigt.

Ideen om det hurtige fiks af problemer er en mentalitet, der må ophøre!

Den hører ikke hjemme i et ansvarligt og moderne sundhedssystem.

De langsigtede uheldige konsekvenser af at søge hurtig lindring — eller kun vælge de letteste løsninger — kan være grusomme. Hvis medikamenter og kure til hurtig lindring ikke anvendes med omtanke og forsigtighed, kan de alt for let blive til nye og på længere sigt langt værre problem.

Medicin kan være nødvendig, men hvis læge og patient ikke samtidig satser på at fikse det egentlige problem med forbedringer i livsstil og livsbetingelser, når det er en realistisk mulighed, fører det ofte til nye og langvarige/kroniske problemer.

Forskellige stoffer, der har en kraftig lindrende virkning her og nu, er generelt risikable på længere sigt — uanset om det er alkohol, narkotika eller medicin.


Mail: Hvilke fuldkorn er bedst?

Jeg har et lille hurtigt spørgsmål til dig. Jeg bager med stor fornøjelse dit fuldkornsbrød med kun fuldkorn. Og jeg spiser havregryn eller ruggryn til morgenmad. Men er rug sundere end hvede eller havre eller er det lige godt bare det er fuldkorn?

Og så vil jeg lige anbefale filmen "Forks over knives" set på Netflix. Den burde kunne overbevise enhver. Fantastisk film.

Venlig hilsen
Bente Hawkins.

Hej Bente

Alle fuldkorn har deres fordele.

Spis blot, som du har lyst til, og varier gerne.

Byg mætter lidt mere end andre typer fuldkorn, så hvis du kommer valset eller hel byg i dit fuldkornsbrød mætter det endnu mere.

Hele korn — fx i brød — giver øget mæthed og er sundere, end når korn er malet til mel.

Læs også: Hele korn giver mæthed i lang tid

Med venlig hilsen
John Buhl


Rigtig mange mennesker tror, de tænker, når de blot omarrangere deres fordomme.

— William James 


   

Søg efter indhold på nomedica.dk og slankenyt.dk:

 

Gratis nyhedsbreve:

Ugeskrift for lægfolk er et gratis nyhedsbrev om sund kost, livsstil mv. Udkommer hver uge via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Slankenyt er et gratis nyhedsbrev om overvægt og slankekure. Udkommer via e-mail hver uge eller de fleste uger.
Tilmeld dig her >>

Vegetarbladet er et gratis nyhedsbrev om vegetarkost, der udsendes via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Bemærk:

Vi opbevarer naturligvis informationer om din e-mail sikkert og fortroligt, og du kan let framelde dig igen.


Om overvægt og slankekure
Hvordan slank? (den vigtigste side om emnet)
Den grundlæggende årsag til overvægt
Vægtkontrol
Slankeprodukter
Hurtigere vægttab
Sund slankekost
Slankenyheder


Hvordan rask?

Gennemgå disse sider i rækkefølge:
Hvordan rask?
1) Spis dig sundere
2) Undgå stimulanser
3) Sov godt
4) Dyrk motion
5) Få nok sol og frisk luft
6) Rask uden medicin


Sygdomme og symptomer
Hvad er sygdom?
Sygdoms trinvise udvikling


Medicin
Lægemidler
Helbreder medicin?
Bivirkninger
Nedtrapning af medicin
Naturmedicin


Om sundhed og velvære
Hvad er sundhed
Kroppens immunforsvar
Den ideelle kost
kost og sundhed


Bøger:

Hvordan Rask?

Bogen beskriver på en letforståelig måde de ændringer i kost, livsstil mv., der styrker kroppens helbredende evner.
Læs mere her.


Kunsten at ændre vaner 

En bog om hvorfor det er så svært at ændre vaner, og hvad du gør for alligevel at klare det!
Læs mere her


Zoneterapi - lær det selv

Hvor svært kan det være?

2. udgave af den populære bog. 92 sider. 
Læs mere her


Sikker Slank

En bog, der har hjulpet tusindvis af danskere ned i vægt på en sund og sikker måde.
Læs mere her.


Bøger og helseprodukter online

Spar 5 - 30 % på populære kosttilskud, naturlægemidler mv. her: helseonline.dk

Fuld returret på alt, onlinerabat på det meste, fuld sikkerhed og hurtig levering.


Teksterne på nomedica.dk er skrevet/redigeret af John Buhl.

Har du spørgsmål, kommentarer e.l., kan du skrive til mig her



Copyright Nomedica v/John Buhl.

Vigtige brugerbetingelser: Indholdet på Nomedica.dk er udelukkende til informationsbrug. Oplysningerne må på ingen måde tages som erstatning for nødvendig lægebehandling - de må ikke og kan ikke bruges som grundlag for at stille diagnoser eller fastlægge behandling. Læs mere her.