Nomedica - den naturlige løsning

Om Nomedica Hvordan rask? Hvordan slank? Emner Butik
Til Nomedica startside Nomedica på Facebook   Ugeskrift for Lægfolk ARKIV  

 


Ugeskrift for lægfolk

Nyheder fra Nomedica uge 42, 2016


  • Kolesterolrig kost er måske medvirkende årsag til slidgigt
  • Lidt af hvert
 

UGENS CITAT

“Lær fra i går, lev for nuet, håb om i morgen. Det vigtige er aldrig at stoppe med at stille spørgsmål"

— Albert Einstein


Kolesterolrig kost er måske medvirkende årsag til slidgigt

Et højt kolesteroltal kan skade mere end vores hjerte-kar-system.

Ny forskning tyder på, at en kost, der er rig på kolesterol, er med til at nedbryde bruskceller og udvikle slidgigt.

Mus og rotter fodret med en kolesterolrig kost viste mere alvorlig udvikling af slidgigt end de mus og rotter, der fik et normalt foder.

Den kolesterolrige kost resulterede i mitokondriel dysfunktion, overproduktion af frie iltradikaler, og deraf følgende nedbrydning af brusk.

Kilde: Saba Farnaghi, Indira Prasadam, Yin Xiao m.fl. Protective effects of mitochondria-targeted antioxidants and statins on cholesterol-induced osteoarthritis. FASEB Journal. Published online before print October 13, 2016, doi:10.1096/fj.201600600R

Kommentar:

De eneste fødevarer, der indeholder kolesterol, er animalske fødevarer.

Det er især mættet fedt, der øger kolesterol i blodet. Mættet fedt findes især i animalske fødevarer (men også i fx kokosolie).

Det er en interessant undersøgelse, der kan være med til at forklare, hvorfor personer med slidgigt ofte kan stoppe sygdommen og opleve lindring ved at vælge en plantebaseret kost.

Personer med slidgigt bør overveje en veltilrettelagt plantebaseret kost uden animalske fødevarer og uden raffinerede/overforarbejdede fødevarer. Det vil for de fleste betyde omfattende kostændringer, men det er besværet værd. Den type kost vil næsten altid give væsentlig lindring ved blandt andet slidgigt.



Lidt af hvert

Bivirkninger underrapporteres i videnskabelige tidsskrifter
Forskere undlader ofte at rapportere om bivirkninger ved lægemidler, når de publicerer forsøgsresultater i videnskabelige tidsskrifter, viser en ny undersøgelse.
Mellem 43 og 100 procent af de bivirkninger, der er fundet ved testede lægemidler, er ikke lagt frem i de videnskabelige artikler, viser ny gennemgang af ikke-publiceret materiale fra studier
Læs mere på videnskab.dk

Bevidst indtag af placebo-medicin mindsker smerter
Folk, der lider af smerter i den nederste del af ryggen, oplever færre smerter efter at have indtaget placebo-medicin. Også selvom de udmærket godt er klar over, at der er tale om 'falske piller'.
Læs mere på videnskab.dk

Hospitalsinfektioner koster 2,5 millioner leveår om året
Hospitalserhvervede infektioner koster hvert år europæerne 2,5 millioner år, hvor folk enten dør før tid eller må leve med invalideringer. Vi skal have mere fokus på hygiejne, siger forskere.
Læs mere på videnskab.dk

Kost og livsstil ...

Motion træner også hjernen
Du kan komme til at tænke hurtigere, modstå stress bedre og øge din kreativitet og præstation ved at motionere. Det fastslår førende svensk psykiater.
Læs mere på karriere.jobfinder.dk

Her er den optimale daglige motionsmængde
En halv times daglig motion er ikke nok, hvis du vil have det optimale, sundhedsmæssige udbytte, siger en idrætsforsker.
Læs mere på jyllands-posten.dk

Regelmæssig motion gør alkohol mindre usundt
Alkohol øger risikoen for blandt andet kræft - men tilsyneladende ikke så meget, hvis du generelt er fysisk aktiv, viser en ny undersøgelse.
Læs mere på dr.dk

Det kan have stor betydning, hvis du drikker alkohol, eftersom ...

Alkohol er direkte årsag til syv forskellige kræftformer
De mest udsatte er ikke overraskende storforbrugere af alkohol, men der er generelt et såkaldt dosis-respons-forhold mellem indtag af alkohol og risikoen for at udvikle de syv forskellige kræftformer. Det betyder, at der ikke er nogen nedre grænse for, hvornår det er sikkert at drikke alkohol.
Læs mere på ing.dk

Fup med fuldkorn i morgenmaden: Flere kendte mærker meldt for vildledning
Der er tale om vildledning, når morgenmadsproducenter bruger deres egne fuldkornsmærker på pakkerne, mener Forbrugerrådet Tænk. »Forbrugerne kan godt tænke selv,« svarer producent.
Læs mere på sondagsavisen.dk

Læs mere om fuldkorn på fuldkornsprodukter.dk

Svineri ...

Brug af stærk antibiotika når rekord-niveau i europæiske stalde
Brug af nogle af de stærkeste antibiotika, som benyttes ved livstruende infektioner, har nu nået et rekordniveau i europæiske stalde, viser nye data. Medicin der er "kritisk vigtig" for mennesker i følge World Health Organisation (WHO) bliver ofte brugt på gårde til dyrene i EU-lande. Det er på trods af, at WHO råder til kun at benytte denne type af medicin ved ekstreme tilfælde, hvis det overhovedet skal benyttes til dyr.
Læs mere på ing.dk

Verdensledere går sammen mod antibiotika-resistens
Helt almindelige kirurgiske indgreb kan står over for at blive en farlig affære. Vores antibiotikakure preller nemlig af på stadig flere superresistente bakterier.
Derfor har ledere fra 193 lande nu underskrevet en FN-deklaration, ifølge hvilken der skal bruges mere end fem milliarder kroner på at bekæmpe, hvad der bliver betegnet som »vores største globale sundhedstrussel.«
Læs mere på videnskab.dk

Minister var advaret om risiko i tetracyklin-sag
Miljø- og Fødevareminister Esben Lunde Larsens embedsmænd advarede ham om, at hvis han lempede krav til omstridt antibiotikum, kunne det kollidere med MRSA-handlingsplanen.
Læs mere på dr.dk

Fødevarestyrelsen erkender: Fjernede anbefalinger om svine-MRSA
Fødevarestyrelsen vedkender sig nu, at man i to tilfælde har frasorteret centrale anbefalinger fra førende eksperter om bekæmpelse af svine-MRSA.
Læs mere på dr.dk

MRSA-eksperter: Stop skolebesøg til grisestalde
Skolebørn bliver MRSA-smittebærere, når de besøger danske svinestalde. Derfor bør staldene renses eller besøgene stoppes, mener to førende forskere.
- Jeg vil bestemt fraråde alle i min familie at besøge en svinestald.
Læs mere på sn.dk


   
Søg efter indhold på nomedica.dk og slankenyt.dk:

 

Gratis nyhedsbreve:

Ugeskrift for lægfolk er et gratis nyhedsbrev om sund kost, livsstil mv. Udkommer hver uge via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Slankenyt er et gratis nyhedsbrev om overvægt og slankekure. Udkommer via e-mail hver uge eller de fleste uger.
Tilmeld dig her >>

Vegetarbladet er et gratis nyhedsbrev om vegetarkost, der udsendes via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Bemærk:

Vi opbevarer naturligvis informationer om din e-mail sikkert og fortroligt, og du kan let framelde dig igen.


Om overvægt og slankekure
Hvordan slank? (den vigtigste side om emnet)
Den grundlæggende årsag til overvægt
Vægtkontrol
Slankeprodukter
Hurtigere vægttab
Sund slankekost
Slankenyheder


Hvordan rask?

Gennemgå disse sider i rækkefølge:
Hvordan rask?
1) Spis dig sundere
2) Undgå stimulanser
3) Sov godt
4) Dyrk motion
5) Få nok sol og frisk luft
6) Rask uden medicin


Sygdomme og symptomer
Hvad er sygdom?
Sygdoms trinvise udvikling


Medicin
Lægemidler
Helbreder medicin?
Bivirkninger
Nedtrapning af medicin
Naturmedicin


Om sundhed og velvære
Hvad er sundhed
Kroppens immunforsvar
Den ideelle kost
kost og sundhed


Bøger:

Hvordan Rask?

Bogen beskriver på en letforståelig måde de ændringer i kost, livsstil mv., der styrker kroppens helbredende evner.
Læs mere her.


Kunsten at ændre vaner 

En bog om hvorfor det er så svært at ændre vaner, og hvad du gør for alligevel at klare det!
Læs mere her


Zoneterapi - lær det selv

Hvor svært kan det være?

2. udgave af den populære bog. 92 sider. 
Læs mere her


Sikker Slank

En bog, der har hjulpet tusindvis af danskere ned i vægt på en sund og sikker måde.
Læs mere her.


Bøger og helseprodukter online

Spar 5 - 30 % på populære kosttilskud, naturlægemidler mv. her: helseonline.dk

Fuld returret på alt, onlinerabat på det meste, fuld sikkerhed og hurtig levering.


Teksterne på nomedica.dk er skrevet/redigeret af John Buhl.

Har du spørgsmål, kommentarer e.l., kan du skrive til mig her



Copyright Nomedica v/John Buhl.

Vigtige brugerbetingelser: Indholdet på Nomedica.dk er udelukkende til informationsbrug. Oplysningerne må på ingen måde tages som erstatning for nødvendig lægebehandling - de må ikke og kan ikke bruges som grundlag for at stille diagnoser eller fastlægge behandling. Læs mere her.