Nomedica - den naturlige løsning

Om Nomedica Hvordan rask? Hvordan slank? Emner Butik
Til Nomedica startside Nomedica på Facebook   Ugeskrift for Lægfolk ARKIV  

 


Ugeskrift for lægfolk

Nyheder fra Nomedica uge 49, 2012


  1. Plantestoffer mod kræft?
  2. Mail: Om animalsk protein
  3. Mail: Multivitaminer
  4. Mail: Herbalife
 

Der er ingen motion bedre for hjertet end at række ned og løfte folk op.

— John Andrew Holmes


Plantestoffer mod kræft?

Et højt indhold af lignaner — plantedele fra fiberrige fødevarer — kan måske øge brystkræftpatienters overlevelse.

En dansk og to udenlandske undersøgelser viser, at brystkræftpatienter med et højt indhold af lignaner i blodet har en betydelig bedre overlevelse end patienter med et lavt lignan-indhold. Derfor indleder Kræftens Bekæmpelse nu et stort dansk projekt for at undersøge betydning af lignaner blandt patienter med kræft, hjertesygdom og sukkersyge.

Der er tale om helt op til 40 pct. lavere dødelighed for de kræftpatienter, som havde det højeste niveau af lignaner. Det har vi ikke set tidligere i forbindelse med undersøgelser af kost og brystkræft, siger seniorforsker Anja Olsen ifølge artiklen Plantestoffer – effektivt våben i kampen mod kræft? på cancer.dk

I radioprogrammet Sundhed på P1 fortæller seniorforsker Anja Olsen om perspektiverne i den ny store kostundersøgelse.

Læs/hør her.

Kommentar:

Vi har tidlige omtalt lignaner i nyhedsbrevet. Blandt andet i nedenstående artikler, hvor du også kan se mere om, i hvilke fødevarer du finder lignaner.

Planteøstrogen forbundet med lavere risiko for brystkræft
Kvinder efter overgangsalderen, som rapporterede det højeste indtag af lignaner fra kosten, havde 14 procent lavere risiko for at udvikle brystkræft, sammenlignet med kvinder med lavt indtag. (i denne artikel kan du se en liste af fødevarer, der indeholder lignaner).

Planteføde mindsker risiko for brystkræft
Kvinder i overgangsalderen, der spiser godt med vegetabilske fødevarer, der er rige på lignaner, havde 17 % lavere risiko for at udvikle brystkræft, sammenlignet med kvinder der indtog den laveste mængde lignan i kosten.

Hørfrø hjælper måske mod prostatakræft
Ifølge et studie er hørfrø i stand til at mindske væksten af prostatasvulster. Hørfrø er rig på omega-3 og en bestemt slags fibre kaldet lignan. Kræftcellerne fra de mænd, der havde fået hørfrø voksede ca. 30 – 40 % langsommere, end hos mændene i kontrolgruppen.


Mail: Om animalsk protein

Jeg skulle lige tjekke kalorieindholdet i nogle få ting, og din side var nem at finde og ligeså nem at bruge. :-)
(www.kalorietabel.dk)

Så faldt jeg over din bemærkning om at animalsk protein sandsynligvis ikke er gavnligt.

I lyset af den sidste tid fokus på stenaldermad og proteinkure er det måske på tide at se på om den bemærkning er passende.

Venlig hilsen
Villads

Hej Villads

At der er meget fokus på noget — eller noget er populært for tiden — gør det hverken mere eller mindre rigtigt eller fornuftigt.

Jeg har skrevet en del om proteinkure på Slankenyt. Blandt andet:

Proteinrig og kulhydratfattig kost øger risiko for hjertesygdomme
(+mange links i artiklen)

Slankenyt nr. 225 Mere protein og mindre kulhydrat? (1)

Slankenyt nr. 226 Mere protein og mindre kulhydrat? (2)

Slankenyt nr. 227 Mere protein og mindre kulhydrat? (3)

Slankenyt nr. 228 Mindre kød og mere grønt giver vægttab

Og jeg har gennemgået emnet på hjemmesiden proteinkur.dk

Lidt om stenalderkost her (og links i artiklen):

Med venlig hilsen
John Buhl


Mail: Multivitaminer

Der er meget skriveri om multi-vitaminer...... Er din konklusionen nu, at én tablet om dagen, af god kvalitet, ingen skade gør?

Der er lige det forhold, at flere præparater indeholder ginseng/russisk rod (bl.a. Spektro Veg) og det virker måske provokerende på mit blodtryk.

Omni Vegan ser ud til at være fri for disse stimulanser eller...?

Jeg er vegetar, lever generelt sundt, ingen lakrids, alkohol, slik, en del frisk luft og meget motion, men 3 kopper kaffe dagligt, som jeg har svært ved at undvære.

Jeg tager en kapsel af "Livets olie" dagligt pga. omega 3,6,9 (godt for blodtrykket?) og et par gange om ugen en B12 (125 mcg).

Det har vist sig nødvendigt med en Centyl (med kaliumklorid) for at holde blodtrykket på et passende niveau (dgl. gennemsnit 140/85). Det vanddrivende element, kan jeg sikkert ikke få af naturlig vej?

Vil din anbefaling være en Omni Vegan dagligt som et supplement eller er den overflødig?

Tak og venlig hilsen
Per

Hej Per

Ja, det er min konklusion.

OmniVegan indeholder kun vitaminer og mineraler.

Det er nok bedst du holder dig fra ginseng og andre stimulerende urter.

Jeg kan ikke umiddelbart vurdere om det er nødvendigt for dig at tage OmniVegan eller en anden multivitamin.

Du kan vælge at tage en multivitamin dagligt eller næsten dagligt for en sikkerheds skyld.

Min mening om, hvad du kan gøre ved højt blodtryk, kan du læse her.

Med venlig hilsen
John Buhl


Mail: Herbalife

Jeg har i dag mødt nogle ihærdige mennesker i Svendborg Bycenter, der interviewede div. kunder om kost med henblik på oplysninger om kosttilskud.

Det viste sig, at det var forhandlere af Herbalife.

Har du nogen viden om Herbalife, og kan du anbefale det? - Disse to personer fremhævede, at det var kosttilskud, og at det er godkendt af lægemiddelstyrelsen?

Venlig hilsen
Lise

Hej Lise

Herbalife bliver solgt via et pyramide-lignende system (Multi-level-marketing), hvor hver forhandler tjener penge på de forhandlere, han kan få under sig, og på, hvad de underforhandlere igen kan skaffe af nye forhandlere. Hver forhandler får altså procenter af forhandlere i flere led ned.

Jeg har ikke fuldt med i, hvordan de nu om dage markedsfører deres produkter, men tidligere foregik det ved, at forhandlerne fortalte solskinshistorier og påstod, at deres ret almindelige produkter var noget "helt specielt". (Blandt andet at vitaminerne i deres produkter er naturlige, hvilket ikke er rigtigt).

Det er ikke Lægemiddelstyrelsen men Fødevarestyrelsen, der registrerer/godkender kosttilskud.

Du vender blot det døve øre til de historier, du evt. hører om produkterne, og ser kun på, hvad de indeholder. Sammenlign indhold og pris med de samme eller lignende produkter, du kan købe i almindelige forretninger.

Hvis Herbalife kan konkurrere, hvad angår indhold og pris, og de sælger noget, du er på udkig efter, kan du sagtens købe hos dem.

Med venlig hilsen
John Buhl


Vær venlig, for enhver du møder kæmper en hård kamp.

— Plato


Søg efter indhold på nomedica.dk og slankenyt.dk:

 

Gratis nyhedsbreve:

Ugeskrift for lægfolk er et gratis nyhedsbrev om sund kost, livsstil mv. Udkommer hver uge via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Slankenyt er et gratis nyhedsbrev om overvægt og slankekure. Udkommer via e-mail hver uge eller de fleste uger.
Tilmeld dig her >>

Vegetarbladet er et gratis nyhedsbrev om vegetarkost, der udsendes via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Bemærk:

Vi opbevarer naturligvis informationer om din e-mail sikkert og fortroligt, og du kan let framelde dig igen.


Om overvægt og slankekure
Hvordan slank? (den vigtigste side om emnet)
Den grundlæggende årsag til overvægt
Vægtkontrol
Slankeprodukter
Hurtigere vægttab
Sund slankekost
Slankenyheder


Hvordan rask?

Gennemgå disse sider i rækkefølge:
Hvordan rask?
1) Spis dig sundere
2) Undgå stimulanser
3) Sov godt
4) Dyrk motion
5) Få nok sol og frisk luft
6) Rask uden medicin


Sygdomme og symptomer
Hvad er sygdom?
Sygdoms trinvise udvikling


Medicin
Lægemidler
Helbreder medicin?
Bivirkninger
Nedtrapning af medicin
Naturmedicin


Om sundhed og velvære
Hvad er sundhed
Kroppens immunforsvar
Den ideelle kost
kost og sundhed


Bøger:

Hvordan Rask?

Bogen beskriver på en letforståelig måde de ændringer i kost, livsstil mv., der styrker kroppens helbredende evner.
Læs mere her.


Kunsten at ændre vaner 

En bog om hvorfor det er så svært at ændre vaner, og hvad du gør for alligevel at klare det!
Læs mere her


Zoneterapi - lær det selv

Hvor svært kan det være?

2. udgave af den populære bog. 92 sider. 
Læs mere her


Sikker Slank

En bog, der har hjulpet tusindvis af danskere ned i vægt på en sund og sikker måde.
Læs mere her.


Bøger og helseprodukter online

Spar 5 - 30 % på populære kosttilskud, naturlægemidler mv. her: helseonline.dk

Fuld returret på alt, onlinerabat på det meste, fuld sikkerhed og hurtig levering.


Teksterne på nomedica.dk er skrevet/redigeret af John Buhl.

Har du spørgsmål, kommentarer e.l., kan du skrive til mig her



Copyright Nomedica v/John Buhl.

Vigtige brugerbetingelser: Indholdet på Nomedica.dk er udelukkende til informationsbrug. Oplysningerne må på ingen måde tages som erstatning for nødvendig lægebehandling - de må ikke og kan ikke bruges som grundlag for at stille diagnoser eller fastlægge behandling. Læs mere her.