Nomedica - den naturlige løsning

Om Nomedica Hvordan rask? Hvordan slank? Emner Butik
Til Nomedica startside Nomedica på Facebook   Ugeskrift for Lægfolk ARKIV  

 


Glucosamin -- et middel mod slidgigt

Glucosamin er et stof, som findes naturligt i bruskens grundsubstans.

Glukosamin kan tilsyneladende standse nedbrydning af brusk og måske endda stimulere celler til at danne nyt.

Glucosamin (C6H13NO5) dannes i brusk- og bindevævsceller ud fra sukkerstoffet glukose, sulfat og aminosyren glutamin.

Glucosamin er en meget vigtig "byggesten" for nydannelsen af brusk.

Glukosamin optages nemt fra mave-tarmkanalen og kan påvises i ledbrusk få timer efter indtagelsen.

Glucosamin er et sukkerstof, der findes naturligt i kroppen, hvor det holder på væsken i ledbrusk, så den bliver elastisk. Glucosamin medvirker også til at smørre leddene, ligesom det kan hæmme virkningen af de enzymer, som er med til at ødelægge brusken ved slidgigt.

Glucosamin udvindes normalt fra skaldyr, som for eksempel krebs.

Glucosamin er ikke et mirakelmiddel, som virker hurtigt. Men efter en undersøgelse (beskrevet i The Lancet i 2001) dokumenterede en god virkning på længere sigt, er glucosamin blevet det mest solgte præparat mod slidgigt.

212 patienter med slidgigt i knæet fik gennem tre år enten glucosamin-tabletter (1.500 mg) eller kontroltabletter uden aktive stoffer.

Hos de patienter, der fik kontroltabletter, blev slidgigten forværret i løbet af de tre år.
Røntgenbilleder viste således, at ledspalten i knæet var blevet mere snæver som tegn på, at ledbrusken blev slidt.

Derimod indtrådte der ingen forværring hos de patienter, som blev behandlet med glucosamin. Patienterne havde færre symptomer modsat kontrolgruppen, som fik det lidt værre.

På den baggrund konkluderer forskergruppen, at glucosamin kan modvirke de forandringer i ledbrusken, som er typiske for slidgigt, ligesom symptomerne bliver mindre udtalte.
(Kilde: Lancet 2001; 357: 251-256. NetDoktor Pro 11/9)

Flere undersøgelser fulgte, som viste at glucosamin tilsyneladende kan hæmme slidgigt i at blive værre. I en undersøgelse blev f.eks. 202 patienter med mild til moderat slidgigt behandlet med en daglig dosis glucosamin over en treårig periode. Efter tre år var deres slidgigt ikke blevet værre, og de oplevede ikke mange smerter eller stivhed. Kontrolgruppen, der i samme periode havde fået et placebomiddel, havde oplevet en forværring af deres slidgigt.

En undersøgelse i 2003 viste, at tilskud af Glucosamin mindskede knæsmerter.

Det var en mindre undersøgelse af 46 frivillige, som viste at 88 % af dem, som tog tilskud af glucosamin i 12 uger rapporterede en eller anden grad af bedring i deres knæsmerter. 24 mænd og kvinder mellem 20 og 70 år, som led af regelmæssig knæsmerter tog dagligt tilskud af glucosamin. 22 andre som led af regelmæssige knæsmerter fik placebo (snydemedicin).

Efter 12 uger oplevede 88% i glucosamin gruppen forbedringer i knæsmerterne sammenlignet med kun 17% i placebogruppen.

Dog var der ingen klar forskel under en test af knæets funktion - f.eks. under trappegang.
(British Journal of Sports Medicine 2003;37:45-49).

Glucosamin og MSM hjælper ved slidgigt

Ifølge indiske forskere er en kombination af glucosamin og MSM mere effektiv overfor slidgigt end når hvert produkt anvendes alene.

I et forsøg, gennemført på Nizam's Institute of Medical Sciences i Hyderabad, blev 118 patienter med mild til moderat slidgigt behandlet tre gange dagligt med enten 500 mg af glucosamin, 500 mg MSM, en kombination af begge dele eller en inaktiv placebo.

Efter 12 ugers behandling faldt den gennemsnitlige smerte-score hos den gruppe som kun fik glucosamin fra 1,74 til 0,65. I gruppen som kun fik MSM faldt smertescoren fra 1,53 til 0,74. Men i den gruppe som både fik glucosamin og MSM faldt scoren fra 1,7 til 0,36.

Forskerne opdagede også at kombinationsbehandlingen havde en hurtigere virkning på smerte og betændelse sammenlignet med glucosamin alene.
(Clinical Drug Investigations, June 2004; Reuters Health 21. juli 2004)

I Danmark kan MSM kun sælges som kosttilskud til dyr, fordi der endnu ikke er foretaget tilstrækkelige videnskabelige forsøg vedr. virkninger/bivirkninger hos mennesker, der indtaget MSM. Men mon ikke der snart kommer godkendte produkter med både glucosamin og MSM til mennesker.

Mulige bivirkninger

Glucosamin har kun få og sjældne bivirkninger og tåles godt af de fleste. Ubehag i maven, svimmelhed, hovedpine og allergiske hudreaktioner kan forekomme. Der kendes ikke tilfælde af overdosering.

Glucosamin kan påvirke kolesteroltallet hos nogle mennesker. Men set i lyset af, at tusindvis af danskere bruger glucosamin hver dag, er der kun få rapporter (indtil videre 6), om forhøjelse af kolesteroltallet.

Mennesker med højt kolesteroltal bør dog snakke med deres læge, før de evt. begynder at tage glucosamin.

Et højt kolesterotal kommer næsten altid let og hurtigt ned ved at følge kostrådene her.

Hvad du kan gøre ved slidgigt:

Sidst revideret 24. juni 2005

 
Søg efter indhold på nomedica.dk og slankenyt.dk:

 

Gratis nyhedsbreve:

Ugeskrift for lægfolk er et gratis nyhedsbrev om sund kost, livsstil mv. Udkommer hver uge via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Slankenyt er et gratis nyhedsbrev om overvægt og slankekure. Udkommer via e-mail hver uge eller de fleste uger.
Tilmeld dig her >>

Vegetarbladet er et gratis nyhedsbrev om vegetarkost, der udsendes via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Bemærk:

Vi opbevarer naturligvis informationer om din e-mail sikkert og fortroligt, og du kan let framelde dig igen.


Om overvægt og slankekure
Hvordan slank? (den vigtigste side om emnet)
Den grundlæggende årsag til overvægt
Vægtkontrol
Slankeprodukter
Hurtigere vægttab
Sund slankekost
Slankenyheder


Hvordan rask?

Gennemgå disse sider i rækkefølge:
Hvordan rask?
1) Spis dig sundere
2) Undgå stimulanser
3) Sov godt
4) Dyrk motion
5) Få nok sol og frisk luft
6) Rask uden medicin


Sygdomme og symptomer
Hvad er sygdom?
Sygdoms trinvise udvikling


Medicin
Lægemidler
Helbreder medicin?
Bivirkninger
Nedtrapning af medicin
Naturmedicin


Om sundhed og velvære
Hvad er sundhed
Kroppens immunforsvar
Den ideelle kost
kost og sundhed


Bøger:

Hvordan Rask?

Bogen beskriver på en letforståelig måde de ændringer i kost, livsstil mv., der styrker kroppens helbredende evner.
Læs mere her.


Kunsten at ændre vaner 

En bog om hvorfor det er så svært at ændre vaner, og hvad du gør for alligevel at klare det!
Læs mere her


Zoneterapi - lær det selv

Hvor svært kan det være?

2. udgave af den populære bog. 92 sider. 
Læs mere her


Sikker Slank

En bog, der har hjulpet tusindvis af danskere ned i vægt på en sund og sikker måde.
Læs mere her.


Bøger og helseprodukter online

Spar 5 - 30 % på populære kosttilskud, naturlægemidler mv. her: helseonline.dk

Fuld returret på alt, onlinerabat på det meste, fuld sikkerhed og hurtig levering.


Teksterne på nomedica.dk er skrevet/redigeret af John Buhl.

Har du spørgsmål, kommentarer e.l., kan du skrive til mig her



Copyright Nomedica v/John Buhl.

Vigtige brugerbetingelser: Indholdet på Nomedica.dk er udelukkende til informationsbrug. Oplysningerne må på ingen måde tages som erstatning for nødvendig lægebehandling - de må ikke og kan ikke bruges som grundlag for at stille diagnoser eller fastlægge behandling. Læs mere her.