Nomedica - den naturlige løsning

Om Nomedica Hvordan rask? Hvordan slank? Emner Butik
Til Nomedica startside Nomedica på Facebook   Ugeskrift for Lægfolk ARKIV  

 


Sikker slank — trin for trin

Der er flere grunde til, at de fleste overvægtige ikke klarer at gennemføre de ændringer, som de godt kan se er nødvendige for at nå og fastholde den vægt, de så brændende ønsker. Det er derfor besværet værd at lære, hvordan du bedst griber tingene an.

Sikker Slank beskriver og uddyber, hvordan og i hvilken rækkefølge, du mest effektivt ændrer din kost og livsstil, så du taber dig på en sund og sikker måde.

Når du taber dig efter Sikker Slank behøver du hverken at sulte, følge en bestemt kostplan eller sammensætte kosten på en eller anden indviklet måde.

Du behøver heller ikke at dyrke speciel slankemotion, gå i motionscenter eller melde dig til særlige slankehold. Du kan selv bestemme, hvornår du vil motionere og hvor meget.

Det hele kan foregå i dit eget tempo, efterhånden som du får mere energi ved at følge anvisningerne i bogen.

Når du føler dig sund og frisk har du overskud og energi til at være aktiv, og har lettere ved at spise sundt. Det er derfor en god idé at indføre alle aspekter af en sund kost og livsstil, når du ønsker at tabe dig — sund kost, frisk luft, motion, god søvn osv.

Det kræver en indsats at komme ned i vægt, men gør du det rigtigt bliver det overkommeligt. Det er også sandsynligt, at forholdsvis enkle justeringer i dine kostvaner og livsstil vil gøre en stor forskel.

Sikker Slank beskriver, hvordan du på en overkommelig måde indfører en kost og livsstil, der giver dig et sundt og sikkert vægttab. Du kan have glæde af denne livsstil, hvad enten du er lidt buttet eller meget overvægtig.

Fordelene ved den kost- og livsstil, du vil lære om i Sikker Slank, er ikke alene, at du taber dig, men også at du vil føle dig friskere og bedre tilpas.

Din bedste start på Sikker Slank programmet

Du kan komme godt i gang med dit Sikker Slank programmet på flere måder. Det vigtigste er, at du læser bogen 6. udgave af Sikker Slank.

Vælg Sikker Slank bogpakken, hvis du har svært ved at ændre vaner og ønsker masser af lækre slankeopskrifter at vælge imellem. Køb bogpakken her >>

Sikker Slank bogpakken består af tre bøger ...


 

Sidst revideret 5. januar 2011

Søg efter indhold på nomedica.dk og slankenyt.dk:

 

Gratis nyhedsbreve:

Ugeskrift for lægfolk er et gratis nyhedsbrev om sund kost, livsstil mv. Udkommer hver uge via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Slankenyt er et gratis nyhedsbrev om overvægt og slankekure. Udkommer via e-mail hver uge eller de fleste uger.
Tilmeld dig her >>

Vegetarbladet er et gratis nyhedsbrev om vegetarkost, der udsendes via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Bemærk:

Vi opbevarer naturligvis informationer om din e-mail sikkert og fortroligt, og du kan let framelde dig igen.


Om overvægt og slankekure
Hvordan slank? (den vigtigste side om emnet)
Den grundlæggende årsag til overvægt
Vægtkontrol
Slankeprodukter
Hurtigere vægttab
Sund slankekost
Slankenyheder


Hvordan rask?

Gennemgå disse sider i rækkefølge:
Hvordan rask?
1) Spis dig sundere
2) Undgå stimulanser
3) Sov godt
4) Dyrk motion
5) Få nok sol og frisk luft
6) Rask uden medicin


Sygdomme og symptomer
Hvad er sygdom?
Sygdoms trinvise udvikling


Medicin
Lægemidler
Helbreder medicin?
Bivirkninger
Nedtrapning af medicin
Naturmedicin


Om sundhed og velvære
Hvad er sundhed
Kroppens immunforsvar
Den ideelle kost
kost og sundhed


Bøger:

Hvordan Rask?

Bogen beskriver på en letforståelig måde de ændringer i kost, livsstil mv., der styrker kroppens helbredende evner.
Læs mere her.


Kunsten at ændre vaner 

En bog om hvorfor det er så svært at ændre vaner, og hvad du gør for alligevel at klare det!
Læs mere her


Zoneterapi - lær det selv

Hvor svært kan det være?

2. udgave af den populære bog. 92 sider. 
Læs mere her


Sikker Slank

En bog, der har hjulpet tusindvis af danskere ned i vægt på en sund og sikker måde.
Læs mere her.


Bøger og helseprodukter online

Spar 5 - 30 % på populære kosttilskud, naturlægemidler mv. her: helseonline.dk

Fuld returret på alt, onlinerabat på det meste, fuld sikkerhed og hurtig levering.


Teksterne på nomedica.dk er skrevet/redigeret af John Buhl.

Har du spørgsmål, kommentarer e.l., kan du skrive til mig her



Copyright Nomedica v/John Buhl.

Vigtige brugerbetingelser: Indholdet på Nomedica.dk er udelukkende til informationsbrug. Oplysningerne må på ingen måde tages som erstatning for nødvendig lægebehandling - de må ikke og kan ikke bruges som grundlag for at stille diagnoser eller fastlægge behandling. Læs mere her.