Bivirkninger
Al medicin har bivirkninger.
Indtager du medicin, kan du sandsynligvis gøre en del for at forebygge eller mindske
bivirkningerne fra din medicin.
- Sørg for god, uforstyrret søvn.
- Sov tilstrækkeligt. Fordi du indtager medicin er dit søvnbehov
sandsynligvis større end
normalt. Sørg for nok søvn om natten og tag gerne en lur midt på dagen.
- Gå en tur i frisk luft hver dag – gerne ved skov, strand eller i en
park.
- Tag evt. en god
multivitamin, så du er dækket ind med "det hele".
- Gør hvad du kan for at forbedre din kost.
Et er, at du nok kan forebygge eller lindre nogle af bivirkningerne, men
hvordan kommer du helt væk fra at tage medicin?
Tal med din læge om at nedtrappe medicinen, så snart du begynder at få det
bedre. Snak med lægen om at ændre din kost og livsstil, som beskrevet bogen
"Hvordan Rask?".
Dit mål er at komme helt væk fra at bruge medicin, hvis det på
nogen måde er muligt.
Hvordan og hvor hurtigt, du kan komme væk fra at bruge medicin, kommer an
på din sundhedstilstand og hvilken medicin, du bruger.
Noget medicin kan du måske droppe med det samme.
Anden medicin skal nedtrappes langsomt, måske meget langsomt, for ikke at
give alvorligt ubehag eller direkte skade kroppen.
Snak med din læge om det.
Hvis du føler, at du har fået det bedre, men din læge alligevel ikke
ønsker, at du nedtrapper medicinen, er det måske på tide, at du opsøger en anden
læge.
Få en anden læges mening, hvis du er usikker med hensyn til din læges
vejledning.
Læger er langtfra altid enige indbyrdes!
Men du får svært ved at komme væk fra at indtage medicin, medmindre du ved,
hvordan du får det bedre uden medicin.
Lad os se på det!
Hvordan rask?.......
 |
