 |
Hvordan slank?
Hvordan taber du dig på en sund og sikker måde, der også
holder på længere sigt?
Helt tilbage i 1985 skrev jeg en artikel om det fornuftige i at spise
næringsrig mad, når man vil ned i vægt.
Siden er det blevet til flere bøger og kurser om emnet, men den
grundlæggende idé er stadig den samme.
Ønsker du at tabe dig på en sund måde, som holder i det lange løb, har du
kun et valg – nemlig at give din krop alle de næringsstoffer, den har brug
for, samtidig med at du indtager færre kalorier, end du forbrænder.
Det lyder enkelt, men i praksis er det en opgave, der kræver en
helhjertet indsats!
Der er flere problemer forbundet med at nå og holde sin idealvægt, end
man umiddelbart skulle tro. Fx er det en næsten umulig opgave at fastholde
et vægttab, du har opnået ved hjælp af en slankekur eller slankepiller.
Undersøgelser har faktisk vist, at det er:
- Nemmere for ex-rygere at forblive røgfri!
- Lettere for ex-alkoholikere at holde sig fra alkohol!
- Ja, endog lettere for afvænnede narkomaner at holde sig stoffri!
At nå din ønskevægt er ikke blot et spørgsmål om ”at tage sig sammen”.
Det tager tid at lære noget nyt, det er ikke let at modstå fristelser, det
kræver tålmodighed at ændre indgroede vaner osv.
Måske har du fået den idé, at du er overvægtig, fordi du har mindre
selvkontrol end slanke mennesker, eller fordi der er noget andet galt med
dig.
Ingen af delene er rigtige!
Hvis du allerede har en række forfejlede slankekure bag dig, har du måske
næsten opgivet troen på, at det nogensinde vil lykkes for dig at nå din
idealvægt. Men det vil det — forudsat du følger anvisningerne i Sikker Slank
programmet.
Der er ingen smarte genveje til en sund og slank krop.
Det kræver en indsats at komme ned i vægt, men gør du det rigtigt,
behøver det ikke at være så svært endda.
Følg Sikker Slank programmet og du vil nå din idealvægt.
Det er sandsynligt, at forholdsvis enkle justeringer i dine kostvaner og
livsstil vil gøre en stor forskel.
Fordelene ved den kost- og livsstil, du vil lære om på Sikker Slank
programmet, er ikke alene, at du får en slank og sund krop, du vil også føle
dig friskere og bedre tilpas.
Læs mere: Sund fornuft — ikke
slankekur >>
Succes med Sikker Slank ...
Bogen Sikker Slank beskriver,
hvordan du taber dig på en sund og sikker måde.
Når du ønsker at tabe dig, behøver du hverken at sulte, følge en
bestemt kostplan eller sammensætte kosten på en eller anden
indviklet måde.
Du kan stort set selv bestemme, hvad du
vil spise, blot du følger anvisningerne i Sikker Slank og kun
spiser, når du er sulten. Når du lærer at spise sund mad uden for
mange kalorier får din krop alle de næringsstoffer, den har brug
for, og du taber dig på en god måde, du lettere kan fastholde.
Denne 6. udgave af Sikker Slank er væsentlig revideret og udvidet i
forhold til tidligere udgaver, og den repræsenterer en ny måde at
udgive bøger på. Sammen med bogen får du nemlig via Internettet
adgang til opdateringer, forskellige slankemenuer mv.
Køb bogen hos din boghandler eller
online på
helseonline.dk
|
|
