Naturprodukter
De fleste prøver naturmedicin, fordi de med rette er utrygge ved
moderne lægemidler.
Paradoksalt nok indeholder urtemedicin de samme eller lignende medicinske
stoffer, som dem der findes i moderne lægemidler. Når medicinfirmaer
fremstiller lægemidler, har de som regel først opdaget stoffet og dets
virkning i urter. Derefter fremstilles det af kemisk vej.
Naturmedicin er meget mildere og trods alt mere naturlig, end den medicin
der er fremstillet syntetisk i et laboratorium, men vi kommer ikke uden
om, at både traditionelle og naturlige lægemidler udgør en risiko for
bivirkninger.
Ikke nok med det: Medicinske substanser kan i nogle tilfælde forhindre
kroppen i at gennemføre en sygdomsproces (læs helbredelsesproces) fuldt
ud.
Betyder det at naturmedicin, kosttilskud o.l. er ubrugelige eller
skadelige?
Slet ikke!
Produkter - der indeholder gavnlige stoffer, som kroppen er biologisk
tilpasset - kan i mange tilfælde understøtte en helbredende proces. Og
hvis du f.eks. lider af vitaminmangel er der ikke meget andet, der vil
hjælpe på dine symptomer, end at få nok vitaminer via kosten og/eller som
kosttilskud!
Fornuftig anvendelse af naturmedicin, kosttilskud, lægemidler - og anden
sygdomsbehandling - består af mindst tre trin, der i de fleste tilfælde
gennemføres sideløbende:
- Det gælder først og fremmest om at finde årsagen til symptomer eller
sygdomme og gøre noget ved den.
- Uanset om det er muligt at finde frem til en præcis årsag eller ej,
gælder det om at tilvejebringe de bedste betingelser for din krops egen
helbredende evner ved f.eks. at forbedre kosten, blive bedre til at
takle stress, dyrke motion osv.
- Behandling. Anvend uskadelige naturprodukter, når de vil gavne.
Anvend mild og uskadelig behandling/terapi, når den skønnes at være
gavnlig - f.eks. mild zoneterapi, massage, akupunktur o.l. I mange
tilfælde kan forskellige naturprodukter og behandling understøtte en
helbredelsesproces. I nogle tilfælde vil behandling og naturprodukter
hjælpe tilstrækkeligt til at patienten kan holde symptomerne ud, indtil
1) og 2) ovenfor klarer
problemet. I visse sjældne tilfælde er det nødvendigt med medicin og
behandling, som udgør en risiko for skader/bivirkninger. F.eks.
smertestillende medicin ved uudholdelige smerter, operationer efter
ulykker osv.
Desværre er tendensen at læger og patienter springer
let henover 1) og 2) og stort set kun satser på 3),
som er det mindst vigtige punkt.
Det er MEGET lettere og mere komfortabelt for både behandler og patient at
prøve forskellige lægemidler o.l., end det er seriøst at arbejde med 1) og
2).
I nogle tilfælde er det kun nødvendigt at gennemføre
trin 1 eller trin 2. Eksempel: En person lider af træthed og
koncentrationsbesvær. Personen/behandleren finder ud af, at årsagen er
kronisk søvnmangel. Personen begynder at sove mere og bedre. Symptomerne
forsvinder.
I nogle tilfælde lider personen af forskellige symptomer og skavanker - og
selv om det ikke er muligt at finde frem til en sikker årsag, vil 2) og
evt. 3) ovenfor næsten altid hjælpe. Der er mange eksempler på dette. En
person lider af tilbagevendende migræne, og selv om det ikke er
muligt at finde en sikker årsag vil radikale forbedringer i kostvaner,
søvnvaner, motionsvaner og andre levevilkår - evt. suppleret med massage
og kosttilskud - som regel alligevel klare problemet.
Lad os kigge lidt på, hvilke former for kosttilskud og naturpræparater,
der er sikre/gavnlige, og hvilke der er mere tvivlsomme.
Vitamin og mineraler
Tilskud af godkendte vitaminer og mineraler i normale anbefalede doser
er sikre og kan anbefales til de fleste.
Når vitaminer indtages i væsentlig højere doser, end den anbefalede
daglige tilførsel (ADT), får de ofte en anden eller i hvert fald stærkere
virkning, end de normalt har. Derfor anvendes høje doser af bestemte
vitaminer mv. ofte af alternative behandlere og visse læger.
Tilskud af meget høje doser vitaminer er næsten altid sikre så længe
doseringen på glasset overholdes eller indtagelsen foregår under
vejledning af en sagkyndig (læge, diætist e.l.).
Høje doser af mineraler, skal du være forsigtig med. F.eks. er nok jern
vigtigt for kroppen, men for meget jern kan være meget skadeligt - især
for nogle mennesker.
Koncentrater fra fødevarer og urter
Udtræk fra planter, som ikke er giftige og som kan spises uden
problemer i deres naturlige tilstand, er generelt sikre og gavnlige.
Eksempler er fiskeolie, blåbærekstrakt, hvidløgspiller, antioxidanter osv.
Visse stærke koncentrater kan dog i nogle tilfælde give bivirkninger.
Stærke koncentrater af planter, som vi normalt ikke spiser, skal du passe
på med. De giver ofte bivirkninger - og hvis præparater indeholder urter
mv. som ikke kan godkendes herhjemme, skal du holde dig langt væk fra dem.
Produkter fra udlandet
Der er al muligt grund til at være på vagt overfor firmaer, som sender
dig produkterne fra udlandet, fordi de ikke kan godkendes af de danske
myndigheder.
Godkendte naturlægemidler
Godkendte naturlægemidler kan både indeholder ekstrakter fra fødevarer
og fra mere ukendte planter mv. Før du begynder at indtage godkendte
naturlægemidler, bør du læse både virkninger og bivirkninger.
Homøopatiske midler
Du kan anvende homøopatiske midler uden risiko for bivirkninger.
Alle homøopatiske lægemidler har gennemgået en speciel
fremstillingsproces, der kaldes potensering. Det er en slags fortynding af
de aktive stoffer, som helt fjerner risikoen for bivirkninger. Indenfor
homøopatien mener man også, at denne potensering forstærker den
helbredende virkning af midlerne.
Homøopaten ser symptomerne som kroppens reaktion på sygdommen - altså
kroppens forsøg på at genvinde helbredet. Homøopaten søger derfor at
stimulere og netop ikke at undertrykke denne reaktion. Homøopaten
koncentrerer sig altså om at styrke mennesket, frem for at bekæmpe
sygdommen.
Cellesalte
Cellesalte er egentlig også en slags homøopati. Her anvendes 12
forskellige mineraler eller "cellesalte" i homøopatiske fortyndinger mod
forskellige sygdomme. Cellesalte er uden bivirkninger.
Bach´s blomstermedicin
Bachs Blomstermedicin - også kaldet blomsterremedier - er
blomster/planteudtræk af vilde planter. Medicinen fremstilles på baggrund
af teorier, der er fremsat i 1930'erne af den engelske læge Dr. Edward
Bach (1886-1936).
Bach mente, at udtræk fra bestemte vilde planter kunne indvirke på den
menneskelig psyke og således være med til at afbalancere kroppens energi.
Blomstermedicin er uden bivirkninger.
- - -
Bemærk: Ovenstående er tommelfingerregler. Der kan være undtagelser.
F.eks. kan godkendte og sikre produkter i sjældne tilfælde være skadelige
for mennesker med specielle sygdomme eller ved allergi overfor bestanddele
i et præparat.
Hvad du kan gøre ved sygdomme og skavanker
Oplever du symptomer eller problemer med helbredet, så vurder, hvad du
kan gøre for at støtte kroppens selvhelbredende processer - hvordan du kan
forbedre din kost, din livsstil, dine livsbetingelser mv.
Og vær konsekvent med at foretage de nødvendige ændringer.
Indtag kun de kosttilskud og præparater, som indeholder de næringsstoffer
o.l., som kroppen har brug for. Indtag kun uskadelig naturmedicin. Hold
dig fra nye "mirakelmidler" som ikke må sælges i Danmark. (En godkendelse
fra danske myndigheder er ingen garanti for virkning eller sikkerhed, men
betyder dog at virkninger og bivirkninger er så godt dokumenteret, at
præparatet kan registreres).
Brug naturmidler i en periode, når de er uskadelige og evt. vil gavne, men
fokuser dine anstrengelser på at tilvejebringe de bedste betingelser for
helbredelse som beskrevet i bogen "Hvordan
Rask?". Sundhed opstår ved at fjerne årsagen til sygdom og tilvejebringe de bedste
livsbetingelser - ikke ved blot at tage et eller andet præparat. |
