Nomedica - den naturlige løsning

Om Nomedica Hvordan rask? Hvordan slank? Emner Butik
Til Nomedica startside Nomedica på Facebook   Ugeskrift for Lægfolk ARKIV  

 


Sund og let slankemad

Det er muligt, at du ikke bryder dig helt så meget om din nye mad i starten. Det er naturligt nok.

Du har vænnet din krop til bestemte fødevarer og du har dine livretter. Din krop er måske også gennem årene blevet direkte afhængig af bestemte usunde fødevarer eller ingredienser i fødevarer.

Og hvis dit slankeprogram skal være til at holde ud i længden, er det naturligvis også nødvendigt, at du bliver mæt af den mad, du spiser.

På Sikker Slank programmet eksperimenterer du med nye retter, nye ingredienser og nye sammensætninger – så du efterhånden finder frem til en kost, som du både holder af, og som vil klare dine vægtproblemer.

Vi har alle forskellig smag og temperament. Fastlagte kostplaner og diæter har den svaghed, at de ikke nødvendigvis indeholder netop de fødevarer, du holder af. Det er derfor en kæmpefordel, hvis du lærer at tilrettelægge din kost og livsstil, så den både passer til dig og dit liv, og får dig ned i vægt.

Det er også vigtigt, at du har en overflod af lækre opskrifter at vælge imellem.

Når du har mange gode slankeopskrifter at vælge imellem, kan du altid finde en opskrift, der lige passer til dine smagsløg, og hvor meget tid du har til at tilberede maden.

 

Som en læser skrev:

"Nu har jeg prøvet de opskrifter der er i bogen jeg har købt hos dig ("303 Slankeopskrifter") og vil lige rose den mange gange.

Jeg har tabt mig fra 75 kg til 55 kg som er min normalvægt på ca. fire måneder. Det syntes jeg er godt og har det meget bedre.

Det er en dejlig ting at gå ud at købe tøj i størrelse 38 frem for at købe i størrelse 44, så jeg er rigtig glad for den bog og lever efter den. Der er mange skønne ting i og man bliver mæt hver dag.

En anden ting der også er blevet meget bedre er min eksem. Den er næsten væk, da jeg ikke sveder mere, da jeg ikke er overvægtig, jeg kan ikke tåle at svede så meget, så det var det bedste jeg har gjort i hele mit liv - at få et nyt liv i en alder af 59 år. Det er bare så dejligt, så mange tak for at I er til og til andre: bare hæng i - det kan lykkes, hvis man bare har viljen og baglandet er i orden.

Min mand er stolt, når vi går ud, så det er dejligt at føle sig pæn."

De venligste hilsner

Ulla Møller, én der aldrig bliver overvægtig mere.


Sidst revideret 08. januar 2008

Søg efter indhold på nomedica.dk og slankenyt.dk:

Gratis nyhedsbreve:

Ugeskrift for lægfolk er et gratis nyhedsbrev om sund kost, livsstil mv. Udkommer hver uge via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Slankenyt er et gratis nyhedsbrev om overvægt og slankekure.
Tilmeld dig her >>

Vegetarbladet er et gratis nyhedsbrev om vegetarkost. Tilmeld dig her >>

Bemærk: Vi opbevarer naturligvis informationer om din e-mail sikkert og fortroligt, og du kan let framelde dig igen.


Om overvægt og slankekure
Hvordan slank? (den vigtigste side om emnet)
Den grundlæggende årsag til overvægt
Vægtkontrol
Hurtigere vægttab
Slankenyheder


Hvordan rask?
Gennemgå disse sider i rækkefølge:
Hvordan rask?
1) Spis dig sundere
2) Undgå stimulanser
3) Sov godt
4) Dyrk motion
5) Få nok sol og frisk luft
6) Rask uden medicin


Sygdomme og symptomer
Hvad er sygdom?
Sygdoms trinvise udvikling


Medicin
Lægemidler
Helbreder medicin?
Bivirkninger
Nedtrapning af medicin
Naturmedicin


Om sundhed og velvære
Hvad er sundhed
Kroppens immunforsvar
Den ideelle kost
kost og sundhed


Bøger:

Hvordan Rask?
Bogen beskriver på en letforståelig måde de ændringer i kost, livsstil mv., der styrker kroppens helbredende evner.
Læs mere her.


Kunsten at ændre vaner  | e-bog
En bog om hvorfor det er så svært at ændre vaner, og hvad du gør for alligevel at klare det!
Læs mere her


Zoneterapi - lær det selv | e-bog
Hvor svært kan det være?
Læs mere her


Sikker Slank
Ned i vægt på en sund og sikker måde.
Læs mere her.


Bøger og helseprodukter online

Spar 5 - 30 % på populære kosttilskud, naturlægemidler mv. her: helseonline.dk


Teksterne på nomedica.dk er skrevet/redigeret af John Buhl.

Har du spørgsmål, kommentarer e.l., kan du skrive til mig på john(a)nomedica.dk

 

Copyright Nomedica v/John Buhl. | Persondatapolitik

Vigtige brugerbetingelser: Indholdet på Nomedica.dk er udelukkende til informationsbrug. Oplysningerne må på ingen måde bruges som erstatning for nødvendig lægebehandling. De må ikke og kan ikke bruges som grundlag for at stille diagnoser eller fastlægge behandling. Læs mere her.