Ugeskrift for lægfolk
Nyheder fra Nomedica
uge 03, 2009
-
Bliver viden om kosttilskuds helbredende virkning tilbageholdt?
- Genveje til sundhed -- Vaners magt (3)
- Lidt af hvert
Kære læser
Du er velkommen til at indsende spørgsmål, kommentarer e.l. til
nyhedsbrevet. Send til
[email protected]
God weekend!
Med venlig hilsen
John Buhl
”Jeg mener
med hele mit hjerte, at civilisation ikke har produceret noget finere
end en mand eller kvinde som tænker og praktiserer tolerance.”
-- Frank Knox
I visse kredse er det en udbredt opfattelse, at myndigheder, forskere
og læger bevidst arbejder på at undertrykke viden om, hvordan vi kan
blive raske med kosttilskud.
Det nævnes ofte, at bestemte produkter har nærmest
mirakuløse egenskaber.
For nogen tid siden fik jeg en mail, som bl.a. kommer ind på dette
emne ... (mailen er forkortet en del)
Mail: Den tilbageholdte viden om helbredelser
Hej John,
Har du læst bogen "Den tilbageholdte viden om helbredelser", som er
skrevet af Robby Curdorf?
Han nævner meget i bogen en læge ved navn Joel Wallach, som har
helbredt rigtig mange mennesker med kræft, astma, sukkersyge og andre
livsstilssygdomme ved blot at få dem til at indtage livsvigtige
vitaminer og mineraler, som vores celler hver dag har brug for, og på
kun få måneder har folk allerede fået det bedre, og blevet helbredt.
Jeg er overbevist om, at i et land som Danmark kan vi ikke få de
vitaminer og mineraler, som vi skal udelukkende i gennem kosten, fordi
jorden igennem de sidste 100 år er udpint.
... Hvis man har vidst i så mange år, hvad der skal til for at helbrede
sygdomme, hvorfor bliver der så holdt viden tilbage for os, og hvorfor
bliver lægerne næsten udelukkende undervist i at udskrive medicin end at
banke ind i hovedet på os, at det er dybt vigtigt at tage vitaminer og
mineraler.
Hvorfor bliver sunde kosttilskud med høje doser f.eks. ulovligtgjort
i Danmark helt uden grund og beviser for at det er farligt?
Jeg synes bare at det er en grotesk verden vi lever i, og jeg synes
ikke at mennesker fortjener at dø og lide af sygdomme, som vi egentligt
meget nemt kunne undgå, hvis bare folk de gad at spise ordentligt og
tage kosttilskud der virker.
Alle der bare ved lidt om biologi ved godt, at kosten bunder i vores
helbred, men der er ikke ret mange der ved, at alle de advarsler der
bliver pisket op omkring salt, kolesteroltal mm, er det rene humbug, og
folk bliver sindssyg bange.
Hjernen består af kolesterol, hvis vi får for lidt, får vi altzheimer
syge, og den skal dælme langt op, før det bliver farligt.
Jeg tager selv et kosttilskud som Wallach selv har produceret, det
blev ikke godkendt i Danmark, men det blev godkendt til at blive solgt i
Sverige, det er da tankevækkende, at Danmark siger nej til et produkt,
der kan gøre mange mennesker raske.
Vil kraftigt anbefale dig at læse den bog, hvis ikke du allerede har
læst den, og så kunne jeg da være meget interesseret i at vide, hvad din
mening omkring alt det de skriver er.
Der er flere mennesker som bliver slået ihjel ved fejlbehandlinger og
lægesjusk, end at der er mennesker der bliver slået ihjel i
trafikulykker og krige, det er jo helt grotesk, at man skal gøre alt
hvad man kan for ikke at komme i hænderne på lægerne og vores sygehuse.
Det er da grotesk at læger og dyrlæger, som er dem vi går til, når vi
bliver syge, ikke kan fortælle os hvad vi skal spise, men har mere
travlt med at dope os med medicin der slår os ihjel, eller sælge noget
mad, der også slår vores kæledyr ihjel.
Jeg synes man burde gøre mere opmærksom på, hvor vigtigt det er at
man tager kosttilskud, og at man desværre ikke kan stole på alt sundt
kosttilskud, der er på markedet.
Men det er da heldigt at Sverige ikke ligger så langt væk, så man kan
skaffe de høje doser vores krop har brug for, så man kan gøre hvad man
kan, for ikke selv at blive syg, ellers må man jo flytte til
kaukasusbjergene, hvor folk i dag bliver 160 år gamle ;)
Det er jo et meget relevant emne at tage op, og vil da gerne høre
dine erfaringer og meninger omkring det der står i bogen.
Og om du mener, at folk med sygdomme burde tage de ting, som ham også
påstår de har helbredt mange sygdomme med.
Mange hilsner fra
Karina
Hej Karina.
Jeg kender bogen. Den indeholder ind imellem relevant kritik af
medicinindustrien (der klart har meget på samvittigheden) og
myndighederne (der ikke altid administrerer det med kosttilskud og
sundhed lige klogt).
Bogen er dog fyldt med fejl og løse påstande uden dokumentation – og
er derfor, efter min mening, både utroværdig og med til at skabe
forvirring.
Det ville være alt for omfattende at komme ind på det hele her, men
lad os gennemgå nogle af de påstande i bogen, som du nævner i din mail
Bogen er -- som du selv nævner -- i stor udstrækning baseret på tekster
fra Dr. Joel D. Wallach. Hans hjemmeside her:
http://www.deaddoctors.com
En lidt mere kritiske side
om ham og hans arbejde her
Først og fremmest mener jeg slet ikke, at der er en tilbageholdt
viden om helbredelse, som forfatteren påstår. Især ikke hvad angår en
påstået viden om, hvordan store doser vitaminer, mineraler mv. helbreder
sygdomme. Det er påstande der er mindst 40-50 år gamle (de blev bl.a.
grundigt beskrevet i de populære bøger af forfatteren Adella Davis først
i 1960’erne).
Der er bogstavelig talt skrevet tusindvis af bøger om emnet, så
medmindre man ikke kan finde vej til biblioteket eller boghandleren, har
jeg svært ved at se, hvordan og af hvem en speciel viden om helbredelse
har været tilbageholdt!
Grunden til, at påstande om en nærmest mirakuløs helbredende virkning
af store doser vitaminer og mineraler aldrig er blevet accepteret og
anerkendt af læger, er ganske enkelt, at de enten ikke kan bekræftes i
videnskabelige forsøg, eller der endnu ikke er foretaget videnskabelige
forsøg, der dokumenterer de påståede virkninger.
Jorden er ikke så udpint i Danmark, at du behøver at tage en hel
masse kosttilskud. Der er naturligvis forskel på næringsindholdet i
fødevarer afhængigt af hvor og hvordan, de er dyrket, men der er ingen
dokumentation for at næringsindholdet i vore fødevarer generelt er
faldet.
Du kan få de nødvendige vitaminer, mineraler mv. fra kosten – såfremt
du vælger at spise på en måde, så du får nok fra kosten.
Det må anses for fornuftigt at tage et eller flere tilskud, for at
være på den sikre side -- især hvis kosten ikke er sund og alsidig nok.
Bogen beskriver, hvordan folk mange steder lever til de er 130 - 160
år.
Det passer ikke helt med, at verdens ældste person i 2008 var
Edna Parker, som døde i november måned 2008, 115 år gammel.
http://en.wikipedia.org/wiki/Edna_Parker
Den 114-årige amerikanske kvinde, Gertrude Baines, er nu
sandsynligvis verdens ældste kvinde.
Jyllands Posten
03-01-09
En mere videnskabelig gennemgang af de faktorer der øger chancerne
for et langt liv, samt en grundig gennemgang af verdens længst levende
befolkninger, finder du i bogen ”The Blue Zones: Lessons for Living
Longer from the People Who’ve Lived the Longest” af Dan Buettner og på
websiden: www.bluezones.com
Ingen af de langt levende befolkningsgrupper, som bogen omtaler,
indtager i øvrigt store mængder kosttilskud.
Bogen Den tilbageholdte viden om helbredelser indeholder mange
forkerte oplysninger om kosttilskud og godkendelsesprocedurerne for
kosttilskud i Danmark – som efterlader læseren med det indtryk at
myndighederne direkte arbejder på, at befolkningen skal være syge. Men
det er vist også det indtryk forfatteren gerne giver læseren. Fx står der på side 43: ... ”vore myndigheder arbejder målbevidst på,
at vi SKAL være syge.” Mon dog!
Det er på ingen måde humbug, at for meget salt eller et for højt
kolesteroltal går ud over helbredet ... og det er ikke noget
forskerne siger for at gøre os bange :-)
Det er korrekt, at kolesterol er et livsvigtigt stof (på samme måde
som fx salt), både for hjernen og
resten af kroppen. Det er der jo heller ingen der argumenterer imod.
Det er kun, når blodet indeholder for meget kolesterol (eller salt)
at der er øget risiko for hjerte-karsygdomme mv.
Jeg mener ikke, at hans kure og anbefalinger er fornuftige eller
troværdige.
I modsætningen til hvad bogen og du giver udtryk for, er det absolut
ikke bedre at købe kosttilskud hjem fra udlandet, fordi disse
kosttilskud ikke er lovlige i Danmark.
Du kan let købe de vitaminer, mineraler og andre kosttilskud, du evt.
har brug for, i Danmark. Det er også det sikreste, da vi har en skrap
lovgivning, der i langt større grad beskytter forbrugerne, end det fx er
tilfældet i mange andre lande.
Med venlig hilsen
John Buhl
Verden på hovedet & Peaceful Warrior
To fascinerende film, der kan give inspiration og motivation til at
leve det liv, du ønsker.
Læs mere
her >>
Normalpris kr. 398,-
Online tilbud kr. 348,-
En del mennesker, der har set film som
The Secret og
Verden på hovedet,
har fået den opfattelse, at det hele handler om, at tænke rigtigt -- og
være positiv nok -- og alt vil derefter nærmest på mirakuløs vis forme sig efter
dine ønsker.
Men helt så let er det desværre ikke.
Du kan ikke tænke dig sund og rask, eller tænke dig i god form, eller
tænke dig til en million!
Dine tanker og holdninger spiller en afgørende rolle for hvor glad og
lykkelig, du er, men det er dine handlinger, der ændrer ting i den
virkelige verden. Det er hovedsagelig dine handlinger, der afgør om du
har succes eller ej.
Ting sker ikke af sig selv, blot fordi du ønsker eller bestemmer dig
for, at de vil ske. Dine tanker og beslutninger skal følges op af
handling.
Lidt på samme måde håber eller tror en del mennesker på smarte
genveje. Men troen på genveje får desværre mange mennesker til at bruge
det meste af tiden på lange omveje, der ingen steder fører hen.
De når i hvert fald sjældent frem til det, de egentligt ønsker.
Vi vil gerne tjene mange penge, uden at yde alt for meget. Vi vil
hellere lindre på vore smerter med en pille, i stedet for at håndtere
det, der gør os ondt. Vi vil hellere tabe os hurtigt med den sidste nye
”mirakelkur”, frem for at ændre de vaner, der har gjort os overvægtige.
Vi tager medicin, som en genvej til helbredelse. Vi bruger
stimulanser eller ”energigivende” urter som en genvej til mere energi.
Vi låner penge i banken som en hurtig genvej til at ”nyde livet” osv.
Efterhånden får vi måske ondt i sindet af alle de problemer, vi
bruger så meget af vores dyrebare tid på at skabe for os selv, og vi
beder lægen om at udskrive lidt lykke i et pilleglas.
Genveje hos lægen
Mange syge mennesker bliver ikke raske, selv om de lider af sygdomme,
der kan helbredes!
Det er i mange tilfælde et tidskrævende og utaknemmeligt job, at
overtale patienter til at ændre deres adfærd, og fjerne årsagerne til
deres problemer.
Patienter ønsker lindring, så hurtigt og ubesværet som muligt. De
sætter helt naturligt lighedstegn mellem at føle sig bedre og at have
det bedre. Derfor er det ofte svært at overtale patienter til at gå den
besværlige vej og fjerne årsagerne til deres problemer, og øge kroppens
muligheder for at helbrede sig selv.
Det er næsten forståeligt eller i hvert fald menneskeligt, at læger
fortæller patienter, hvad de ønsker at høre, og giver dem det, de ønsker
mest, nemlig hurtig lindring.
Patienten er glad, lægens arbejde er lettere, og så giver korte
konsultationer og flere recepter også flere penge i kassen.
Det er langt lettere at være læge, hvis du koger det meste ned til:
1) Hvor har patienten ondt
2) Hvilken medicin vil mest effektivt blokere for smerten.
Derfor -- med hjælp fra læger -- tager patienter hovedpinepiller, når
de har ondt i hovedet. Piller der giver mindre mavesyre, når maven er
sur. Nervepiller, når konen eller manden er sur. Gigtpiller mod
gigtsmerter. Antibiotika ved betændelse. Febernedsættende medicin ved
feber. Kolesterolnedsættende medicin ved for meget kolesterol i blodet.
Blodtryksnedsættende medicin ved for højt blodtryk. Vanddrivende
piller ved væskeansamlinger.
Medicin kan i nogle tilfælde være udmærket og nødvendig, når blot læge og patient
samtidig gør noget for at rette
op på de vaner eller andre tilstande i livet, der er skyld i
problemerne. Alt for ofte bliver der blot udskrevet piller.
På en måde og med lidt god vilje kan vi sige, at lægerne er
undskyldte. De gør blot, hvad de altid har gjort, og har lært er bedst.
De læser tidsskrifter og artikler om medicin, og de går på kurser, der i
stor udstrækning betales af en industri, der tjener milliarder på at
lindre smerte.
Mange læger ved ikke bedre -- eller de har alt for sjældent tid,
kræfter eller økonomi til at hjælpe patienter med at ændre de vaner, der
gør dem syge.
Alternative genveje
Heldigvis har vi så alternativerne -- og i stille desperation kaster
lidende patienter sig ud i et broget marked af healere, clairvoyanter,
akupunktører, homøopater, biopater, kinesiologer, aura-læsere og meget
andet mellem himmel og jord.
Et marked der stort set er umuligt at gennemskue hverken for
patienter eller de fleste andre. En køn blanding af virkelige eksperter,
og behandlere der tror, de ved. En blanding af ydmyge akupunktører der
har læst og lært traditionel kinesisk akupunktur gennem årelange
studier, og akupunktører der kan ”helbrede alt” efter et par
weekendkurser.
Den alternative verden har alligevel en velfortjent plads i denne
forvirring om sygdom og helbredelse. Alternative behandlere har -- på
trods af mange tvivlsomme diagnoser og kure -- fat i noget, som læger
først i de senere år er begyndt at forstå betydningen af.
Den alternative behandler gør en indsats for at hjælpe sin patient
med at ændre helbredsnedbrydende vaner. De fleste alternative behandlere
giver gode eller rimelige råd om bedre kost og sundere livsstil. Derfor
-- og måske med lidt hjælp fra deres behandling -- hjælper de mange
patienter med at blive raske.
Genveje er omveje ... for det meste
"Der er ingen genveje til nogen steder, det er værd at gå hen."
–– Beverly Sills, operasanger
Mange forsøger at lindre smerter med en pille, lindre stress med
tobak og kaffe eller dulme en dårlig samvittighed ved at rakke ned på
dem, de har gjort ondt. Nogle forsøger at lindre på frustrationerne over
et mislykket liv ved at drikke eller tage stoffer. Andre igen forsøger
at komme i bedre humør ved at spise kager og andet lækkert.
For en tid kan vi lindre vor smerte, frustration, stress, kedsomhed
eller tomhed med usunde vaner, der giver et øjebliks lindring. Men når
alt kommer til alt er det netop disse forsøg på genveje til lindring,
der på lidt længere sigt giver os de problemer, der forhindrer os i at
nå vore mål, og i det mindste så nogenlunde leve det liv, vi ønsker!
De fleste mennesker vælger instinktivt den letteste udvej. Det gælder
også i valg af fødevarer, kostvaner og livsstil.
Det er fx lettere (kræver mindre energi) at køre i bil eller bus
frem for at gå eller cykle, men den moderne livsstil, med al for lidt
fysisk aktivitet, medvirker både til sygdom og kortere levealder.
Fornuftige kostvaner kræver sædvanligvis ekstra planlægning, mere tid
og mere energi.
Det kræver sædvanligvis også, at du skal lære noget nyt.
Du bliver nødt til at overvinde din tilbøjelighed til at vælge de
letteste måder at gøre tingene på, hvis du vil nyde udbyttet af en sund
livsstil.
Læs evt. mere om
sund kost og livsstil her
Bogen kunsten
at ændre vaner beskriver vaners magt, og hvordan du med den rette
strategi bliver i stand til at bryde og ændre uønskede vaner og leve det
liv, du ønsker.
Bliver man forkølet af at fryse?
En varm krop er et godt værn mod virusinfektioner.
Videnskab.dk 9-1-2009
Guide: Sådan stopper du røgen
En klassiker på listen over nytårsforsætter er lige nu at kvitte
smøgerne. Men du skal være klar. Forberedelse er nemlig vejen til, at du
kan slukke din cigaret for sidste gang. B.T. guider dig gennem vejen til
at stoppe røgen.
BT
5-1-2009
Mors stress og sorg giver for tidlig fødsel
Mødre, der oplever stress, sorg og ensomhed i op til seks måneder
før, de overhovedet bliver gravide, har større risiko for at føde for
tidligt.
Berlingske 6-1-2009
Tobak får skylden for sundhedskløften
Svenskerne lever tre år længere, og det er danskernes ryge- og
drikkevaner, der forklarer næsten hele forskellen.
Politiken 5-1-2009
En halv times opmærksomhed giver nemmere børn
Leg eller hyg med dit barn dagligt og få en nemmere hverdag.
navlestrengen.dk 9-1-2009
"Det kedelige
ved mindreværdskomplekser er, at det er de forkerte mennesker, der har
dem."
-- Jacques
Tati
