Ugeskrift for lægfolk
Nyheder fra Nomedica
uge 05, 2024
- Middelhavslivsstil forbundet med
længere levetid
- Sover mobilen sammen med dit
barn?
- Ny forskning udfordrer
opfattelsen af "stenalderkosten"
- Amerikanske forskere finder
240.000 bittesmå plastikstykker i vand på flaske
- Slankemedicin er ingen mirakelkur
|
UGENS CITAT
"Livet er 10%
hvad der sker med dig, og 90% hvordan du reagerer på det."
— Charles Swindoll
Middelhavslivsstil forbundet med længere levetid
Ifølge en undersøgelse, der fulgte 110.799 personer i op til 9 år, er
en middelhavslivsstil forbundet med en lavere risiko for død af alle
årsager og død pga. kræft.
En middelhavslivsstil omfatter en kost rig på frugt, grøntsager og
fuldkorn; sunde spisevaner som begrænsning af tilsat salt og sukker;
samt vaner, der fremmer tilstrækkelig hvile, fysisk aktivitet og
socialisering.
Personer, som i høj grad fulgte dette livsstilsmønster, havde en 29 %
lavere risiko for at dø i perioden (af alle årsager) og en 28 % lavere
risiko for at dø af kræft sammenlignet med de personer, der i mindst
udstrækning fulgte dette livsstilsmønster.
Kilde: Javier Maroto-Rodriguez, Mercedes Sotos-Prieto m.fl.
Association of a Mediterranean Lifestyle With All-Cause and
Cause-Specific Mortality: A Prospective Study from the UK Biobank. Mayo
Clinic Proceedings, 2023; DOI: 10.1016/j.mayocp.2023.05.031
Sover mobilen sammen med dit barn?
Mobilen skal ud af soveværelset, hvis børn og unge skal have en god
nattesøvn. Det er budskabet i en ny kampagne fra Sundhedsstyrelsen.
Søvn har stor betydning for børn og unges trivsel og for, at de er
klar til de udfordringer, de møder i hverdagen. Hvis de ikke får den
søvn, de har brug for, bliver hjerne og krop ikke ladet ordentligt op.
Læs
mere på sst.dk
Ny forskning udfordrer opfattelsen af "stenalderkosten"
Arkæologer har længe haft den opfattelse, at de tidlige menneskers
kost var baseret på kød.
Nu viser helt nye analyser af resterne af 24 individer fra
gravpladser i Peru, at tidlige menneskers kost i Andesbjergene var
sammensat af 80 procent plantemateriale og 20 procent kød.
Forskerne fandt, at tidlige jægere-samlere i Andesbjergene for det
meste spiste planteføde som vilde knolde. Kød spillede en sekundær
rolle.
Kilder:
Jennifer C. Chen, Mark S. Aldenderfer, Jelmer W. Eerkens, BrieAnna S.
Langlie, Carlos Viviano Llave, James T. Watson, Randall Haas. Stable
isotope chemistry reveals plant-dominant diet among early foragers on
the Andean Altiplano, 9.0–6.5 cal. ka. PLOS ONE. Published January 24,
2024. DOI: 10.1371/journal.pone.0296420
UW Professor’s Research Challenges Hunter-Gatherer Narrative
Amerikanske forskere finder 240.000 bittesmå plastikstykker i vand
på flaske
Der er meget mere plastik i vand på flaske, end vi hidtil troede.
Forskere for første gang optalt og identificeret nanoplastik i
flaskevand. Nanoplastik er små plastikfragmenter, som nedbrydes fra
mikroplastik. De fandt, at der i gennemsnit er omkring 240.000 bittesmå
plastfragmenter i en liter flaskevand — eller 10 til 100 gange så meget
plastik sammenlignet med tidligere estimater.
Nanoplastik er så små plastikpartikler, at de kan trænge ind i
blodbanen og videre til organerne og cellerne.
Læs
mere på videnskab.dk
Kommentar:
Det er uklart, i hvilken udstrækning mikroplast i kroppen skader os,
men der er i hvert fald ingen grund til at øge den mængden, vi indtager.
Drop vand, sodavand, saft og anden væske fra plastikflasker!
Slankemedicin er ingen mirakelkur
Patienter, der tager medicin som Ozempic eller Wegovy mod overvægt
vil uundgåeligt ramme et tidspunkt, hvor de stopper med at tabe sig, og
midlet holder op med at virke.
En artikel på illustreret videnskab nævner også, at flere tidligere
Ozempic-brugere føler sig "umættelige", efter de er stoppet med at tage
medicinen. De begynder konstant at snacke og tage større portioner, når
de spiser, og tager derfor på igen.
En artikel på videnskab.dk beskriver, hvordan vi spiser os tykke og
bruger en formue på slankepiller: »Vi bliver lokket ind i en kommerciel
spiral«.
Ekspert mener, at vi måske har for stort håb til medicin i
betragtning af, hvor kompleks overvægt og fedme er.
Læs hele artiklen:
Slankemedicin er ingen mirakelkur
