Ugeskrift for lægfolk
Nyheder fra Nomedica
uge 06, 2023
- Hvis du føler dig deprimeret kan
det måske hjælpe at udføre flere venlige handlinger
- Glad musik kan have mindsket
stress under nedlukningen
- Guide til at bevare håbet, når du
læser nyheder
- Hvorfor er nogle tynde, uanset
hvad de spiser - og er de sunde?
- Bør jeg sætte filter på vandhanen
for at fjerne PFAS?
- Forskere forklarer følelsesmæssig
sløvhed forårsaget af antidepressiv medicin.
|
UGENS CITAT
"Det er ikke
svært at træffe beslutninger, hvis du kender dine værdier."
— Roy Disney
Hvis du føler dig deprimeret kan det måske hjælpe at
udføre flere venlige handlinger
Mennesker, der lider af symptomer på depression eller angst, kan
hjælpe med at helbrede sig selv ved at gøre gode gerninger for andre,
viser ny forskning. Undersøgelsen viste, at udførelse af gode gerninger
førte til forbedringer, der ikke blev set i to andre terapeutiske
teknikker, der bruges til at behandle depression eller angst.
Studiets medforfatter David Cregg udtaler: "At gøre gode ting for
mennesker og fokusere på andres behov kan faktisk hjælpe folk med
depression og angst til at føle sig bedre med sig selv."
Kilde:
Feeling depressed? Performing acts of kindness may help
Glad musik kan have mindsket stress under nedlukningen
Et nyt studie giver en mulig forklaring på, at corona-krisens glade
musikalske indslag blev så populære. Studiet finder, at folk, der hørte
musik - særligt glad musik - under nedlukningen, var i bedre humør og
mindre stressede end de mindre musiklyttende.
Forskerne fandt kun en lille signifikant kobling mellem
musik-lytning, mindre stress og bedre humør i det nye studie, og det
betyder, at musikkens virkning på humøret vil variere meget fra person
til person.
Det kan især være en god idé at lytte til musik, hvis du er meget
tynget af stress. Det nye studie finder nemlig, at de af studiets
deltagere, der havde et højt niveau af kronisk stress, havde særlig stor
gavn af musik.
Læs
mere på videnskab.dk
Guide til at bevare håbet, når du læser nyheder
Ifølge en artikel på verdensbedstenyheder.dk viser tal, at flere
slukker for nyhederne, fordi de bliver i dårligt humør og får en følelse
af, at de ikke kan stille noget op.
Samtidig skævvrider mediernes ensidige fokus på problemer folks
opfattelse af verden. Undersøgelser har i over ti år vist, at danskerne
har et forkert og forældet billede af verdens tilstand. Det går ganske
enkelt langt bedre mange steder, end vi tror – både ude og hjemme. Vi
hører bare ikke om det.
Journalistik har tendens til at fokusere på konflikter nu og her.
Global udvikling tager derimod ofte mange år og bliver derfor sjældent
breaking news. Også selvom de sidste 30 år har været fuldstændig unikke
for verdens udvikling. På enormt mange områder er det gået den rigtige
retning.
Verden har rigtig, rigtig mange problemer og kriser. Men der er også
rigtig, rigtig meget fremgang og udvikling. Begge dele eksisterer på
samme tid, selvom de fleste medier retter søgelyset mod kriserne.
Læs
mere i den interessante artikel på verdensbedstenyheder.dk
Hvorfor er nogle tynde, uanset hvad de spiser - og er de sunde?
Nogle tager på, bare de kaster et blik på en skål slik. Men andre
ligger konsekvent mange kilo under normalvægten, til trods for at de
spiser en helt normal, varieret kost og bevæger sig gennemsnitligt.
Fænomenet kaldes naturlig tyndhed, og det dækker over mennesker, der
både er undervægtige og sunde på samme tid.
Der er en udbredt misforståelse af, at man nok har en
spiseforstyrrelse, hvis man er tynd. Det kan lige så vel skyldes gener.
Hør
podcasten på videnskab.dk om emnet
Bør jeg sætte filter på vandhanen for at fjerne PFAS?
Vandfiltre virker, men du skal nok overveje at bruge kræfterne på
noget andet, lyder det fra flere forskere.
Læs
mere på videnskab.dk
Forskere forklarer følelsesmæssig 'sløvhed' forårsaget af
antidepressiv medicin
Forskere har fundet ud af, hvorfor almindelige antidepressiv medicin
får omkring halvdelen af brugerne til at føle sig følelsesmæssigt
'afstumpet'. I en undersøgelse offentliggjort viser de, at stofferne
påvirker forstærkningslæring (reinforcement learning), en vigtig
adfærdsproces, der giver os mulighed for at lære fra vores omgivelser.
Seniorforfatter Professor Barbara Sahakian udtaler: "Følelsesmæssig
afstumpning er en almindelig bivirkning af SSRI-antidepressiva. På en
måde kan det til dels være, hvordan de virker — de fjerner noget af den
følelsesmæssige smerte, som mennesker, der oplever depression, føler,
men desværre ser det ud til, at de også fjerner noget af nydelsen ..."
Kilde: University of Cambridge. "Scientists explain emotional 'blunting'
caused by common antidepressants." ScienceDaily. ScienceDaily, 22
January 2023. <www.sciencedaily.com/releases/2023/01/230122215758.htm>.
