Ugeskrift for lægfolk
Nyheder fra Nomedica
uge 07, 2022
- Daglig fysisk aktivitet giver
bedre hjernefunktion
- Fysisk aktivitet beskytter mod
type 2 diabetes
- Grøn kost giver færre blodpropper
i hjernen
- De kalder det Coffee Zero:
Reklame for 'slankekaffe' vildleder og fremlægger undersøgelser, der
ikke dokumenterer effekten
- Sportsdrikkedunke afgiver
hundredvis af kemiske stoffer
- Du kan tænke dig selv ung
- Nødder er sunde og ikke forbundet
med vægtstigning.
|
UGENS CITAT
"Begræns ikke
dine børn til din egen læring, for de blev født i en anden tid."
— Kinesisk
ordsprog
Daglig fysisk aktivitet giver bedre hjernefunktion
En ny undersøgelse foretaget af forskere ved University of California
San Diego School of Medicine føjer til den række af undersøgelser, der
forbinder fysisk aktivitet med kognitiv ydeevne.
På de dage, hvor 90 midaldrende og ældre forsøgspersoner øgede deres
fysiske aktivitet, steg deres kognitive ydeevner også. På de dage, hvor
deres fysiske aktivitet faldt, faldt deres kognitive ydeevne også.
Kilde: University of California - San Diego. "Brain function boosted
by daily physical activity in middle-aged, older adults." ScienceDaily.
ScienceDaily, 31 January 2022. <www.sciencedaily.com/releases/2022/01/220131164208.htm>
Fysisk aktivitet beskytter mod type 2 diabetes
Mere end 7.000 mænd blev i et studie fulgt i otte år. Ingen af
deltagerne havde diabetes ved begyndelsen af undersøgelsen.
De mænd, der var mest fysisk aktive, havde 39 % lavere risiko for at
få type 2-diabetes sammenlignet med de mænd, der var fysisk inaktive.
Risikoen var 30 % lavere selv for mænd, der kun var fysisk aktive to
gange om ugen, sammenlignet med mænd, der var fysisk inaktiv.
Undersøgelsen viste også, at øget fysisk aktivitet forbedrer
insulinudskillelsen.
Lavere fastende glukose- og insulinniveauer og bedre insulinfølsomhed
og insulinsekretion blev observeret hos mænd, som øgede deres fysiske
aktivitet i perioden.
Kilde: University of Eastern Finland. "Physical activity protects
against type 2 diabetes by modifying metabolism." ScienceDaily.
ScienceDaily, 26 January 2022. <www.sciencedaily.com/releases/2022/01/220126144214.htm>.
Grøn kost giver færre blodpropper i hjernen
Det giver færre blodpropper i hjernen, hvis kosten er grøn. Det viser
et forskningsresultat fra Aarhus Universitet.
Der skal flere grøntsager og mindre kød på tallerkenen. En
undersøgelse fra Institut for Folkesundhed viser, at en bæredygtig kost
ikke kun gavner klimaet, den gavner også din sundhed.
Læs
mere på newsruum.au.dk
De kalder det Coffee Zero: Reklame for 'slankekaffe' vildleder og
fremlægger undersøgelser, der ikke dokumenterer effekten
I en tv-reklame på TV 2’s flader har man kunnet se og høre tilfredse
brugere af Coffee Zero udtale sig om, hvor fantastisk kaffe-produktet
er.
Kaffen skulle angiveligt kunne nedsætte din sliktrang, øge
forbrændingen og resultere i vægttab, og mineralet krom spiller en
central rolle, da det har en dokumenteret effekt på forbrændingen af
fedt og kulhydrater, lyder det i reklamen, men ingen af de 24
forskningsartikler, de henviser til, beviser, at deres produkt har den
effekt, de siger, det har, fortæller eksperter til TjekDet.
Læs mere
Sportsdrikkedunke afgiver hundredvis af kemiske stoffer
Forskere fra Københavns Universitet har fundet flere hundrede
forskellige kemiske stoffer i postevand, som er blevet opbevaret i
sportsdrikkedunke af blødt plast. Flere af stofferne er potentielt
sundhedsskadelige. Der er behov for bedre regulering og større krav til
producenterne, lyder det fra kemikerne bag studiet.
Læs
mere på science.ku.dk
Du kan tænke dig selv ung
Du kan forlænge din levetid ved at opføre dig, som om du er yngre,
end du egentlig er, indikerer mange års forskning.
Personer, der betragter det at blive ældre som en mulighed for
personlig vækst, ser ud til at have et meget bedre helbred i 70'erne,
80'erne og 90'erne end dem, der forbinder aldring med hjælpeløshed og
forfald.
Læs
mere på videnskab.dk
Nødder er sunde og ikke forbundet med vægtstigning
Forskere ved University of Toronto gennemgik 121 relevante
undersøgelser med i alt en halv million deltagere, og fandt, at nødder
ikke bidrager til vægtstigning.
"Samlet set fandt vi, at der ikke er nogen sammenhæng mellem nødder
og vægtforøgelse, og faktisk viste nogle analyser, at et højere
nøddeindtag er forbundet med reduktioner i kropsvægt og taljeomkreds,"
udtaler hovedforfatter Stephanie Nishi.
Læs mere
