Nomedica - den naturlige løsning

Om Nomedica Hvordan rask? Hvordan slank? Emner Butik
Til Nomedica startside Nomedica på Facebook   Ugeskrift for Lægfolk ARKIV  

 


   

Ugeskrift for lægfolk

Nyheder fra Nomedica uge 07, 2023


  • Renere luft redder liv i Europa
  • Nye studier bekræfter, at luftforurening også er skadelig for den mentale sundhed
  • Trafikforurening forringer hjernens funktion
  • Skakspillere bliver påvirket af luften omkring dem
  • Øget luftforurening forbundet med øget risiko for demens
  • Danskerne lufter mindre ud, viser ny rapport
  • Skab det gode indeklima

UGENS CITAT

"Jeg ser videnskab generelt som en form for arrogancekontrol, i den forstand, at det er en af de mest organiserede metoder, vi har til at tvinge os til at sætte vores overbevisninger på prøve, og tvinge os til at møde dissonans, hvis testen ikke bekræfter, hvad vi tro på."

—  Carol Tavris


Renere luft redder liv i Europa

Luftforurening er en af de største miljømæssige trusler mod sundheden i Europa. Men på under 20 år er partikelforureningen næsten halveret. Det redder hundredtusinder af liv hvert år.

Læs mere på verdensbedstenyheder.dk


Nye studier bekræfter, at luftforurening også er skadelig for den mentale sundhed

I en undersøgelse offentliggjort i JAMA Network Open 10 februar 2023 konkluderede forskerne, at der er en sammenhæng mellem langvarig eksponering for luftforurening og øget risiko for at få en depressionsdiagnose sent i livet.

En undersøgelse offentliggjort i JAMA Psychiatry 1. februar 2023 konkluderer, at langvarig eksponering for flere forskellige luftforurenende stoffer er forbundet med øget risiko for depression og angst.


Trafikforurening forringer hjernens funktion

En ny undersøgelse tyder på, at selv kortvarig udsættelse for luftforurening hurtigt påvirker hjernen.

Almindelige niveauer af trafikforurening kan forringe menneskets hjernefunktion på kun få timer. Undersøgelsen var den første til at vise via hjernescanninger, at eksponering for dieseludstødning forstyrrer evnen i forskellige områder af hjernen til at interagere og kommunikere med hinanden.

Kilde: Gawryluk, J.R., Palombo, D.J., Curran, J. et al. Brief diesel exhaust exposure acutely impairs functional brain connectivity in humans: a randomized controlled crossover study. Environ Health 22, 7 (2023). https://doi.org/10.1186/s12940-023-00961-4


Skakspillere bliver påvirket af luften omkring dem

Et studie målte forskerne niveauet af luftforurening ved en række skakturneringer og fandt en sammenhæng mellem luftforurening og spillernes præstationer.

Når niveauet af partikler steg med 10 µg/m3 (mikrogram per kubikmeter), steg sandsynligheden for, at spillerne lavede fejl med 40 procent. Samtidig steg alvorsgraden af fejlene med næsten 11 procent.

Læs mere på videnskab.dk


Øget luftforurening forbundet med øget risiko for demens

I en gennemgang af relevante undersøgelser om emnet i 2019 fandt forskerne, at luftforurening fra trafik, brændeovne og måske også fra andre kilder øger risikoen for demens.

Kilde: Peters, Ruth et al. ‘Air Pollution and Dementia: A Systematic Review’. 1 Jan. 2019 : S145 – S163. Journal of Alzheimer's Disease, vol. 70, no. s1, pp. S145-S163, 2019. 


Danskerne lufter mindre ud, viser ny rapport

Ifølge en ny rapport over udviklingen i danskernes boligmiljø fra 2000 til 2021 er andelen af personer, der dagligt eller næsten dagligt lufter ud, faldet fra omkring 92 procent til 84 procent.

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at vi flere gange dagligt bør lufte ud i fem til ti minutter og skabe gennemtræk. Det sker for blandt andet at undgå fugt og skimmelsvamp.

Læs mere på sdu.dk


Skab det gode indeklima

Vi bruger 90 procent af tiden indenfor, og vores indeklima bliver påvirket af mange ting, for eksempel partikler, skimmelsvampe og allergener. Det har alt sammen betydning for kvaliteten af den luft, vi indånder – og dermed vores helbred.

Der er heldigvis flere knapper, du selv kan skrue på for at skabe et godt og sundt indeklima der, hvor du bor. Asta og Astma-Allergi Danmark giver dig et overblik.

Læs mere på astma-allergi.dk


   

Gratis nyhedsbreve:

Ugeskrift for lægfolk er et gratis nyhedsbrev om sund kost, livsstil mv. Udkommer hver uge via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Slankenyt er et gratis nyhedsbrev om overvægt og slankekure.
Tilmeld dig her >>

Vegetarbladet er et gratis nyhedsbrev om vegetarkost. Tilmeld dig her >>


Om overvægt og slankekure
Hvordan slank? (den vigtigste side om emnet)
Den grundlæggende årsag til overvægt
Vægtkontrol
Hurtigere vægttab
Slankenyheder


Hvordan rask?
Gennemgå disse sider i rækkefølge:
Hvordan rask?
1) Spis dig sundere
2) Undgå stimulanser
3) Sov godt
4) Dyrk motion
5) Få nok sol og frisk luft
6) Rask uden medicin


Sygdomme og symptomer
Hvad er sygdom?
Sygdoms trinvise udvikling


Medicin
Lægemidler
Helbreder medicin?
Bivirkninger
Nedtrapning af medicin
Naturmedicin


Om sundhed og velvære
Hvad er sundhed
Kroppens immunforsvar
Den ideelle kost
kost og sundhed


Bøger:

Hvordan Rask?
Bogen beskriver de ændringer i kost, livsstil mv., der styrker kroppens helbredende evner.
Læs mere her.


Kunsten at ændre vaner  | e-bog
En bog om hvorfor det er så svært at ændre vaner, og hvad du gør for alligevel at klare det!
Læs mere her


Zoneterapi - lær det selv | e-bog
Læs mere her


Sikker Slank
Ned i vægt på en sund og sikker måde.
Læs mere her.


Bøger og helseprodukter online

Spar 5 - 30 % på populære kosttilskud, naturlægemidler mv. her: helseonline.dk


Teksterne på nomedica.dk er skrevet/redigeret af John Buhl.

Har du spørgsmål, kommentarer e.l., kan du skrive til mig på john(a)nomedica.dk

 

Copyright Nomedica v/John Buhl. | Persondatapolitik

Vigtige brugerbetingelser: Indholdet på Nomedica.dk er udelukkende til informationsbrug. Oplysningerne må på ingen måde bruges som erstatning for nødvendig lægebehandling. De må ikke og kan ikke bruges som grundlag for at stille diagnoser eller fastlægge behandling. Læs mere her.