Nomedica - den naturlige løsning

Om Nomedica Hvordan rask? Hvordan slank? Emner Butik
Til Nomedica startside Nomedica på Facebook   Ugeskrift for Lægfolk ARKIV  

 


Ugeskrift for lægfolk

Nyheder fra Nomedica uge 08, 2019


  • Fuldkorn er med til at holde type 2 diabetes og hjerte-karsygdomme fra døren
  • Nogle kosttilskud risikerer at gøre ondt værre for kræftpatienter
  • Lidt af hvert

UGENS CITAT

"Den største fejl, du kan gøre i livet, er at være evig angst for at begå en."

– Elbert Hubbard


Fuldkorn er med til at holde type 2 diabetes
og hjerte-karsygdomme fra døren

Fuldkornsprodukter er med til at forebygge diabetes og hjerte-kar-sygdomme

Fuldkorn mindsker inflammation i kroppen, og når mennesker bytter raffinerede kornprodukter ud med fuldkornsvarianter, falder kroppens inflammationsniveau.

En kost, hvor de raffinerede kornprodukter byttes ud med glutenfattige produkter, giver derimod ikke en sporbar ændring i kroppens inflammationsmarkører.

De såkaldte bifidobakterier — der sædvanligvis forbindes med en sund tarm — forsvinder, når kosten er glutenfattig.

Det skyldes sandsynligvis fraværet af de kostfibre, der findes i korn, og som man derfor ikke får, når man spiser glutenfattigt. Disse typer af fibre er nemlig kendt for at fremme bifidobakterierne.

Læs mere på food.dtu

Kommentar:

Også andre undersøgelser har vist, at en glutenfri kost ofte er mere usund end en kost, der indeholder gluten.

Vælg kun glutenfri, hvis du ikke tåler gluten og sørg for, at din kost indeholder fuldkornsprodukter.

Læs evt. også:

Ernæringsekspert afliver myte om sund glutenkost

Gode råd om mad uden gluten


Nogle kosttilskud risikerer at gøre ondt værre for kræftpatienter

Tyske forskere har fundet ud af, at antioxidanter fra kosttilskud kan forværre brystkræft hos kvinder.

En undersøgelse, der har fulgt 2.223 kvinder i overgangsalderen med brystkræft, viser, at kosttilskuddene kan svække kræftbehandlingen og sprede sygdommen yderligere.

Kosttilskuddene gav ikke øget risiko for at få kræft, men gjorde behandling med kemoterapi og strålebehandling mindre effektiv.

Tidligere undersøgelser har peget i samme retning.

Læs mere på nyheder.tv2.dk

Kommentar:

Patienter, der modtager kræftbehandling, skal altid fortælle lægen, hvilke kosttilskud og andet, som de overvejer at indtage sideløbende med behandlingen, og lytte til lægens råd og anbefalinger.

Det er sandsynligvis bedst:

  • helt at afholde sig fra at tage ekstra kosttilskud med næringsstoffer (medmindre der er tale om oplagte mangler, som ikke er lette at korrigere med kostændringer), fordi et overskud af næringsstoffer risikerer at fodre kræftceller lige så meget eller mere end de sunde celler i kroppen.
  • at undgå alle antioxidanter fra kosttilskud under kræftbehandling, medmindre anvist af lægen, da de, som beskrevet i artiklen, risikerer at gøre kræftbehandlingen mindre effektiv og sprede sygdommen yderligere.

Det kræftpatienter derimod KAN gøre, som sandsynligvis vil kunne gavne kroppens kamp mod kræftcellerne, er at sikre en så sund livsstil som muligt -- inkl. god søvn, frisk luft, motion (ikke anstrengende eller belastende) og sunde kostvaner. Og naturligvis undgå de ting, som vi ved kan forværre kræft (kræftfremkaldende stoffer, rygning, forarbejdet kød mv.).


Lidt af hvert

Hash i ungdommen kan give depression som voksen
Teenagere har 37 procent større risiko for at blive ramt af depression, når de ryger hash.
Når teenagere ryger en joint eller sætter tænderne i en hashkage, øger de risikoen for en depression senere i livet med 37 procent.
Læs mere på nyheder.tv2.dk

Kan mæslinger forebygge kræft?
Nej, siger forskere. Og selv hvis der var en sammenhæng mellem mæslinger og kræft, er det ikke en grund til ikke at blive vaccineret.
Læs mere på videnskab.dk

Farlig sygdom i kraftig vækst: To danskere smittet med mæslinger på skiferie
To danskere er meldt smittet med mæslinger. På verdensplan er mæslingesmitte i stigning.
Også i Europa får vaccine-skepsis skylden for, at man i 2018 endte med 72 dødstilfælde på grund af mæslinger.
»Det er svært at gardere sig mod, fordi der ikke er nogen stabil autoritet i verden lige nu. Der bliver helt rutinemæssigt sat spørgsmålstegn ved institutioner og fakta, og løgne er pludselig i orden,« udtalte Seth Berkley, formanden for den globale vaccine-alliance Gavi til the Guardian.
Læs mere på jyllands-posten.dk


   
Søg efter indhold på nomedica.dk og slankenyt.dk:

Gratis nyhedsbreve:

Ugeskrift for lægfolk er et gratis nyhedsbrev om sund kost, livsstil mv. Udkommer hver uge via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Slankenyt er et gratis nyhedsbrev om overvægt og slankekure.
Tilmeld dig her >>

Vegetarbladet er et gratis nyhedsbrev om vegetarkost. Tilmeld dig her >>

Bemærk: Vi opbevarer naturligvis informationer om din e-mail sikkert og fortroligt, og du kan let framelde dig igen.


Om overvægt og slankekure
Hvordan slank? (den vigtigste side om emnet)
Den grundlæggende årsag til overvægt
Vægtkontrol
Hurtigere vægttab
Slankenyheder


Hvordan rask?
Gennemgå disse sider i rækkefølge:
Hvordan rask?
1) Spis dig sundere
2) Undgå stimulanser
3) Sov godt
4) Dyrk motion
5) Få nok sol og frisk luft
6) Rask uden medicin


Sygdomme og symptomer
Hvad er sygdom?
Sygdoms trinvise udvikling


Medicin
Lægemidler
Helbreder medicin?
Bivirkninger
Nedtrapning af medicin
Naturmedicin


Om sundhed og velvære
Hvad er sundhed
Kroppens immunforsvar
Den ideelle kost
kost og sundhed


Bøger:

Hvordan Rask?
Bogen beskriver på en letforståelig måde de ændringer i kost, livsstil mv., der styrker kroppens helbredende evner.
Læs mere her.


Kunsten at ændre vaner  | e-bog
En bog om hvorfor det er så svært at ændre vaner, og hvad du gør for alligevel at klare det!
Læs mere her


Zoneterapi - lær det selv | e-bog
Hvor svært kan det være?
Læs mere her


Sikker Slank
Ned i vægt på en sund og sikker måde.
Læs mere her.


Bøger og helseprodukter online

Spar 5 - 30 % på populære kosttilskud, naturlægemidler mv. her: helseonline.dk


Teksterne på nomedica.dk er skrevet/redigeret af John Buhl.

Har du spørgsmål, kommentarer e.l., kan du skrive til mig på john(a)nomedica.dk

 

Copyright Nomedica v/John Buhl. | Persondatapolitik

Vigtige brugerbetingelser: Indholdet på Nomedica.dk er udelukkende til informationsbrug. Oplysningerne må på ingen måde bruges som erstatning for nødvendig lægebehandling. De må ikke og kan ikke bruges som grundlag for at stille diagnoser eller fastlægge behandling. Læs mere her.