Ugeskrift for lægfolk
Nyheder fra Nomedica
uge 09, 2022
- Almindelige daglige aktiviteter
kan væsentlig reducere risikoen for hjertesygdomme
- Studie: Ældre hundeejere er halvt
så tilbøjelige til at udvikle et handicap
- Atleter advares imod at tage
potentielt farlige naturlige kosttilskud
- En kødfattig og kødfri kost
forbundet med lavere risiko for kræft
- Rige lande kan fjerne over 60
pct. af landbrugets udledninger, hvis de skærer ned på kødet
- Den næste pandemi vokser i
Danmarks egen baghave.
|
UGENS CITAT
"Demokrati er
den værst tænkelige styreform – når man ser bort fra alle de andre ..."
— Winston
Churchill
Almindelige daglige aktiviteter kan væsentlig reducere risikoen for
hjertesygdomme
Blot det at holde kroppen i gang med at udføre rutinemæssige
aktiviteter, herunder husarbejde, havearbejde, madlavning og egenomsorg
som brusebad kan gavne kardiovaskulær sundhed betydeligt.
Sammenlignet med kvinder, der udførte mindre end to timers daglig
bevægelse, havde de kvinder med mindst fire timers daglig bevægelse en
43 % lavere risiko for hjerte-kar-sygdomme, 43 % lavere risiko for
koronar hjertesygdom, 30 % lavere risiko for slagtilfælde og især en 62
% lavere risiko for dødsfald pga. hjerte-kar-sygdomme.
Kilde: Steve Nguyen, John Bellettiere, Guangxing Wang, Chongzhi Di,
Loki Natarajan, Michael J. LaMonte and Andrea Z. LaCroix. Accelerometer
Derived Daily Life Movement Classified by Machine Learning and Incidence
of Cardiovascular Disease in Older Women: The OPACH Study. Originally
published 22 Feb 2022
https://doi.org/10.1161/JAHA.121.023433 Journal of the American
Heart Association. 2022;0:e023433
Studie: Ældre hundeejere er halvt så tilbøjelige til at udvikle et
handicap
Forskere finder, at ældre hundeejere er halvt så udsatte for at
udvikle handicap i alderdommen sammenlignet med folk, der aldrig har
ejet en hund. Det kan skyldes, at de rører sig mere end ældre uden hund.
Læs
mere på videnskab.dk
Atleter advares imod at tage potentielt farlige naturlige
kosttilskud
Kosttilskud taget for at øge atletisk præstation kan udgøre en risiko
for hjertet, ifølge en erklæring fra European Society of Cardiology.
"Kosttilskud betragtes almindeligvis som risikofrie stoffer, der kan
forbedre ydeevnen," hedder det i erklæringen. "Nogle kosttilskud,
herunder forskellige plante- og 'naturlige' ekstrakter, kan udgøre en
alvorlig sundhedsrisiko, og atleter kan endda risikere at overtræde
antidopingreglerne."
"Atleter, der bruger kosttilskud, har ofte ingen viden om deres
virkninger på sportspræstationer og overordnet sundhed," fortsætter
dokumentet. "Det er rapporteret, at de fleste atleter får ernæringsråd
fra trænere, medatleter, familiemedlemmer og venner...."
"Idrætsudøvere skal være opmærksomme på, at naturlige kosttilskud og
stoffer ikke nødvendigvis er sikre og kun bør bruges, hvis de anbefales
af professionelle ernæringseksperter. ... " udtalte førsteforfatter Dr.
Paolo Emilio Adami fra World Athletics, det globale styrende organ for
atletik.
Kilde: European Society of Cardiology. "Athletes warned against
potential dangers of natural supplements." ScienceDaily. ScienceDaily,
26 January 2022. <www.sciencedaily.com/releases/2022/01/220126195325.htm>.
En kødfattig og kødfri kost forbundet med lavere risiko for kræft
Forskerne fandt, at den samlede kræftrisiko var 2 % lavere blandt
dem, der spiste kød fem eller færre om ugen, 10 % lavere blandt dem, der
spiste fisk, men ikke kød, og 14 % lavere blandt vegetarer og veganere
sammenlignet med dem, der spiste kød mere end fem gange om ugen.
Studiet har flere begrænsninger, men bekræfter den tendens, som også
mange andre studier peger på, nemlig at en plantebaseret kost er en af
de livsstilsfaktorer, der er med til at forebygge kræft.
Kilde: Watling, C.Z., Schmidt, J.A., Dunneram, Y. et al. Risk of
cancer in regular and low meat-eaters, fish-eaters, and vegetarians: a
prospective analysis of UK Biobank participants. BMC Med 20, 73 (2022).
https://doi.org/10.1186/s12916-022-02256-w
Rige lande kan fjerne over 60 pct. af landbrugets udledninger, hvis
de skærer ned på kødet
54 af verdens højindkomstlande kan skære knap to tredjedele af deres
landbrugs klimagasser væk og frigøre et areal større end EU, hvis
befolkningerne følger en kost med mere grønt og mindre kød.
Læs
mere på okologi.dk
Den næste pandemi vokser i Danmarks egen baghave
Landets svineproduktion rummer en potentiel fare for, at Danmark kan
blive epicenter for den næste pandemi, advarer fremtrædende eksperter.
På vej ud af coronakrisen advarer fremtrædende forskere nu om
sundhedsfaren ved Danmarks enorme svinebesætninger og manglen på en plan
i forhold til smitte fra det industrielle landbrug.
- I 2021 producerede dansk landbrug
mere end 33 mio. grise i Danmark.
- Heraf blev lidt mere end 14 mio.
eksporteret som smågrise til andre lande.
- Landbrug & Fødevarer oplyste
sidste år, at de ikke havde planer om at sænke antallet af grise i
den industrielle svineproduktion.
Læs
mere på worldanimalprotection.dk
