Nomedica - den naturlige løsning

Om Nomedica Hvordan rask? Hvordan slank? Emner Butik
Til Nomedica startside Nomedica på Facebook   Ugeskrift for Lægfolk ARKIV  

 


   

Ugeskrift for lægfolk

Nyheder fra Nomedica uge 15, 2024


  • Dårlig søvn forbundet med migræneanfald
  • Tre barrierer, der står i vejen for at spise mere grønt
  • Cannabisbrug under graviditet forbundet med øget risiko for ADHD, autisme og intellektuelle handicap hos børn
  • Institut for Retsmedicin: Opioider er det farligste rusmiddel.

UGENS CITAT

"Livet nægtes af manglende opmærksomhed, hvad enten det drejer sig om at pudse vinduer eller at prøve at skrive et mesterværk."

— Nadia Boulanger


Dårlig søvn forbundet med migræneanfald

En ny undersøgelse tyder på, at en forbedring af søvnsundheden kan mindske migræneanfald hos personer med migræne.

Mange mennesker med migræne rapporterer at have søvnforstyrrelser, herunder søvnløshed, problemer med at falde eller forblive i søvn, dårlig søvnkvalitet, overdreven søvnighed i dagtimerne, vågne op fra søvn og tvunget til at sove på grund af migrænehovedpine.

Indtil nu var det uvist, om migræne forårsager dårlig søvn eller omvendt.

Forskere fandt ud af, at når mus var i søvnmangel, var de mere tilbøjelige til at opleve migrænelignende smerter, men migrænelignende smerter forstyrrede ikke normal søvn.

Kilde: Robson C Lillo Vizin, Caroline M Kopruszinski, Paula M Redman, Hisakatsu Ito, Jill Rau, David W Dodick, Edita Navratilova, Frank Porreca, Unraveling the directional relationship of sleep and migraine-like pain, Brain Communications, Volume 6, Issue 2, 2024, fcae051, https://doi.org/10.1093/braincomms/fcae051


Tre barrierer, der står i vejen for at spise mere grønt

Selvom man gerne vil spise plantebaseret, er det ikke altid lige nemt.

Ifølge Bente Halkier, professor i forbrugssociologi og medlem af Klimarådet, er der tre overordnede barrierer.

Ifølge en artikel på videnskab.dk udtaler hun: »Vi skal samarbejde, hvis vi skal spise mere plantebaseret – vi skal normalisere og ikke moralisere.«

Bente Halkier har forsket i, hvilke barrierer der står i vejen for, at vi spiser flere planter og mindre kød og er kommet frem til tre overordnede barrierer.

Den første udfordring, når det kommer til at omlægge kosten, er noget så simpelt som smag.

Den anden udfordring, Bente Halkier er stødt på i sin forskning, er, at vi er vant til at lave mad, hvor kød indgår.

Den tredje udfordring er, at mange har travlt med mange andre ting, og derfor ikke giver maden prioritet.

Forskerne er enige om, at plantebaseret kost er vejen frem – både for vores sundhed, klimaet og miljøet.

Læs mere på videnskab.dk


Cannabisbrug under graviditet forbundet med øget risiko for ADHD, autisme og intellektuelle handicap hos børn

En ny undersøgelse præsenteret på European Psychiatric Association Congress 2024 afslører en signifikant sammenhæng mellem prænatal cannabisbrugsforstyrrelse (CUD) og en øget risiko for neuroudviklingsforstyrrelser hos afkom, herunder opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), autismespektrumforstyrrelse (ASD) og udviklingshæmning (ID).

Børn født af mødre med prænatal CUD viste en 98 % øget risiko for ADHD, en 94 % øget risiko for ASD og en 46 % øget risiko for ID sammenlignet med afkom uden sådan eksponering.

Kilde: Pressemeddelelse på EurekAlert: Cannabis use during pregnancy linked to increased risk of ADHD, autism and intellectual disability in children >>
https://www.eurekalert.org/news-releases/1039783


Institut for Retsmedicin: Opioider er det farligste rusmiddel

Institut for Retsmedicin i Aarhus kategoriserer nu opioider som det farligste rusmiddel i Danmark. Regeringen varsler på den baggrund en lang række tiltag.

”Vi vurderer lægemidlernes farlighed som meget høj, på linje med heroin og metadon, og over kokain, amfetamin og MDMA,” siger institutleder Christian Lindholst fra Institut for Retsmedicin på Aarhus Universitet.

”Lægemidlerne har af mange været anset som forholdsvis ufarlige, men i misbrugssammenhænge er de opioider ligesom heroin og fentanyl. De har samme virkningsmekanisme, samme misbrugspotentiale, og de tilhører den samme stofgruppe. Det er den farligste stofgruppe, vi har,” siger han.

Skræmmescenariet er opioidkrisen i Nordamerika, som hvert år dræber titusindvis af amerikanere.

Der er især bekymring for, at stærke og afhængighedsskabende piller som oxycodon og tramadol skal vinde indpas i Danmark.

Læs mere på via.ritzau.dk


   

Gratis nyhedsbreve:

Ugeskrift for lægfolk er et gratis nyhedsbrev om sund kost, livsstil mv. Udkommer hver uge via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Slankenyt er et gratis nyhedsbrev om overvægt og slankekure.
Tilmeld dig her >>

Vegetarbladet er et gratis nyhedsbrev om vegetarkost. Tilmeld dig her >>


Om overvægt og slankekure
Hvordan slank? (den vigtigste side om emnet)
Den grundlæggende årsag til overvægt
Vægtkontrol
Hurtigere vægttab
Slankenyheder


Hvordan rask?
Gennemgå disse sider i rækkefølge:
Hvordan rask?
1) Spis dig sundere
2) Undgå stimulanser
3) Sov godt
4) Dyrk motion
5) Få nok sol og frisk luft
6) Rask uden medicin


Sygdomme og symptomer
Hvad er sygdom?
Sygdoms trinvise udvikling


Medicin
Lægemidler
Helbreder medicin?
Bivirkninger
Nedtrapning af medicin
Naturmedicin


Om sundhed og velvære
Hvad er sundhed
Kroppens immunforsvar
Den ideelle kost
kost og sundhed


Bøger:

Hvordan Rask?
Bogen beskriver de ændringer i kost, livsstil mv., der styrker kroppens helbredende evner.
Læs mere her.


Kunsten at ændre vaner  | e-bog
En bog om hvorfor det er så svært at ændre vaner, og hvad du gør for alligevel at klare det!
Læs mere her


Zoneterapi - lær det selv | e-bog
Læs mere her


Sikker Slank
Ned i vægt på en sund og sikker måde.
Læs mere her.


Bøger og helseprodukter online

Spar 5 - 30 % på populære kosttilskud, naturlægemidler mv. her: helseonline.dk


Teksterne på nomedica.dk er skrevet/redigeret af John Buhl.

Har du spørgsmål, kommentarer e.l., kan du skrive til mig på john(a)nomedica.dk


Copyright Nomedica v/John Buhl. | Persondatapolitik

Vigtige brugerbetingelser: Indholdet på Nomedica.dk er udelukkende til informationsbrug. Oplysningerne må på ingen måde bruges som erstatning for nødvendig lægebehandling. De må ikke og kan ikke bruges som grundlag for at stille diagnoser eller fastlægge behandling. Læs mere her.