Ugeskrift for lægfolk
Nyheder fra Nomedica
uge 16, 2007
-
Middelhavskost kan forebygge allergi og astma
-
Bestemte fødevarer blokerer for spredning af
kræftceller
-
Mere bevis for at grøntsager mindsker risiko for
kræft
-
Mail: Vand
-
Mail: Friskere med kosttilskud
-
Det spirituelle hjørne
Kære læser
Du er velkommen til at indsende spørgsmål eller kommentarer
til nyhedsbrevet.
God weekend!
Med venlig hilsen
John Buhl
”Hemmeligheden bag succes i livet er for en person at være klar til
muligheder, når de opstår.”
– Benjamin
Disraeli
En traditionel middelhavskost i barndommen - rig på
frugt, grøntsager og nødder - ser ud til at beskytte mod astma og
allergi.
Forskerne udspurgte og undersøgte 690 børn mellem 7 og
18 år i landdistrikterne på Kreta. Børnenes forældre svarede på en lang
række spørgsmål om børnenes mad, helbred og sygdomssymptomer – inkl.
symptomer på allergi.
Forskerne konkluderede, at traditionel middelhavskost er
med til at beskytte mod astma og allergi.
(Kilde: Thorax, online April 5, 2007).
Bestemte fødevarer blokerer for proteiner, der hjælper
kræftceller med at sprede sig.
Det forklarer muligvis, hvorfor fødevarer som broccoli
og soja er forbundet med lavere forekomst af kræft.
Det er ingredienser i bl.a. broccoli og soja, der
reducerer produktionen af to proteiner, der er nødvendige for at kræft i
bryst og æggestokke kan sprede sig.
Foreløbig er der tale om laboratorieforsøg, men
forskerne mener, at visse fødevarer kan sinke eller forhindre spredning
af kræft.
Science News April 16, 2007
Effect of broccoli, soy on cancer cells explained
Vi har efterhånden hørt det mange gange, men der kommer
hele tiden nye undersøgelser på banen, der bekræfter at frugt og
grøntsager forebygger kræft.
Et stort studie af 183.518 mænd og kvinder viser, at
fødevarer der er rige på flavonoider – æbler, bær, kål og broccoli –
mindsker forekomsten af kræft i bugspytkirtlen.
Mennesker som spiser den største mængde af flavonoider –
antioxidanter der er vidt udbredt i planteføde – er 23 % mindre
tilbøjelige til at udvikle kræft i bugspytkirtlen i forhold til dem, der
spiste mindst.
Et andet studie af ca. 490.802 mennesker fra 50 år og
ældre viser, at yderligere 200 gram frugt eller grønt om dagen – uanset
hvor meget frugt og grønt, du allerede spiser – kan reducere risikoen
for at få kræft i hoved eller nakke.
Resultatet viste at de deltager, som spise ca. 1200 gram
frugt og grønt om dagen var 29 % mindre tilbøjelige til at udvikle kræft
i hoved og nakke end de, der spiste ca. 300 gram pr. dag.
Øget indtagelse med bare ca. 200 gram frugt og grønt pr.
dag var forbundet med 6 % lavere risiko for kræft i hoved og nakke.
Et tredje studie (beskrevet ovenfor) tyder som sagt på,
at visse stoffer i fx broccoli og soja er med til at reducere risikoen
for at kræft i bryst eller æggestok spreder sig.
(Kilde: 2007
Annual Meting of the American Association for Cancer Research, Los
Angeles, April 14-18, 2007)
Køb bøger på helseonline:
To bøger der gør det lettere at gå over til mere
vegetarkost: Vegetar Light og Kunsten at ændre vaner.
Køb
online: 269,00 (normalpris kr. 307,00)
Lær Zoneterapi, på en hurtig og enkel måde. Lær
samtidig kunsten at ændre vaner.
Køb
online: 228,00 (nomalpris: 268,00)
Sikker Slank & Kunsten at ændre vaner
Med disse to bøger lærer du både hvordan du taber dig på en sund
måde, og hvordan du effektivt tilegner dig nye vaner.
Køb
online: 299,00 (normalpris 338,00)
Kunsten at ændre vaner + Fat for life?
To bøger som gør det muligt for dig, som enten er meget overvægtig
eller har særlig svært ved at tabe dig, at tilegne dig de vaner, der vil
give dig succes med at nå og fastholde den vægt, du ønsker.
Køb
online: 325,75 (normalpris 368,00)
Kunsten at ændre vaner + Hvordan Rask?
To bøger der sammen gør det lettere at gennemføre radikale
forbedringer i kost og livsstil, og derved forebygge eller måske endda
helbrede sygdomme.
Køb
online: 274,75 (normalpris: 317,00)
Spar også penge ved at købe andre bøger og
helseprodukter online.
Læs mere på www.helseonline.dk
Hej John
Mange råder dig til at drikke 2 liter vand om dagen, mit
spørgsmål er så om det lige så godt kan være "dansk vand" (vand med
brus) som almindelig poste vand?!
Mvh
Kathrine
Hej Kathrine
-
Rent vand er bedst. Vand med brus (men uden sukker
og andet) kan gå an, men ikke for meget
-
Du skal ikke drikke 2 liter vand dagligt. Du skal
drikke, når du er tørstig. Din krop fortæller dig, hvornår du har
brug for væske, ved at du bliver tørstig.
Med venlig hilsen
John Buhl
Hej John
Jeg kan godt tænke mig at fortælle om AKTIV 33 fra
Nordisk Pha.
Jeg har meget længe ikke haft for 5 flade øre overskud
fysisk eller psykisk.
Jeg fandt på at købe ovenstående og jeg skal hilse at
sige jeg har igen fået begge benene på jorden og kan nu komme videre med
mit liv.
Energi, hjerne, humøret mere stabilt osv. det er bare
godt det hele.
Indholdet er gingko biloba, pebermynte, hvidløgsmel,
østersskals pulver, rosmarin, hvidtjørneblade.
Man kan købe dem både i matas og apotek.
Venlig hilsen
Lene
Hej Lene
Produktet indeholder ingredienser, der virker
stimulerende/opkvikkende.
Det kan måske i visse sjældne tilfælde være i
orden/nødvendigt, men håndterer ikke årsagen til, at du føler dig
udkørt/træt, når du ikke tager stimulanser.
Læs
mere om stimulanser her.
På længere sigt vil stimulanser - inkl. stimulerende
urter - skade mere, end de gavner.
Få energi fra en sund kost og livsstil!
Med venlig hilsen
John Buhl
”Hvis du
ønsker at blive respekteret må du respektere dig selv.”
- Ordsprog
Dr. Dennis Waitley, der er kendt for at træne olympiske
atleter og uddanne Apollo-astronauter, er en af Amerikas mest anerkendte
forfattere og foredragsholdere i emner som personlig udvikling, og
hvordan man når sine mål i livet. Han er forfatter til flere
bestsellere.
Du kan se flere små
filmklip fra hans
foredrag her. (På engelsk)
Filmen ”The Secret” er en banebrydende filmpræsentation
i spillefilmslængde om universets "store hemmelighed": The Law of
attraction. (Filmen er på engelsk uden danske undertekster).
Her kan du se
de første 20 min af
filmen helt gratis
Læs mere og køb evt.
filmen The
Secret her
Har du set filmen, eller har erfaringer med at anvende
dens principper, hører jeg gerne fra dig!
