Ugeskrift for lægfolk
Nyheder fra Nomedica
uge 18, 2020
- Regelmæssig motion har langsigtet
positiv effekt på vores sygdomsimmunitet
- Diabetes kan forværre COVID-19
- Regelmæssig nok søvn forebygger
diabetes
- Ny undersøgelse: Kokosolie er
ikke sund
- Forskere: Coronavirussen er et
wakeup-call - vores krig mod naturen fører til pandemier
- Flere multiresistente bakterier i
Europa
|
UGENS CITAT
"Et kreativt
liv kan ikke opretholdes med godkendelse, ej heller kan det ødelægges af
kritik.”
— Will Self
Regelmæssig motion har langsigtet positiv effekt på
vores sygdomsimmunitet
En omfattende mængde forskning viser, at motion gavner
immunsystemet.
Epidemiologiske studier viser, at personer, som er
aktive, får markant færre infektioner i de øvre luftveje om året end
personer, som er mindre aktive.
Hvis sundhedsmæssige forhold eller handicap gør det
svært at motionere, er selv en smule bevægelse eller en eller anden form
for motion bedre end ingenting.
Vi bør også sikre os, at vi sover tilstrækkeligt, og at
vi spiser sundt, så vi giver kroppen den bedste mulighed for at bekæmpe
infektioner.
Læs
mere på videnskab.dk
Diabetes kan forværre COVID-19
Voksne med diabetes er ikke mere tilbøjelige til at få
COVID-19 end mennesker uden diabetes, men de kan have op til dobbelt så
stor risiko for at dø af komplikationer under sygdommen, ifølge en
analyse af data fra Kina og Italien, der er offentliggjort i
the Journal of Endocrinological Investigation.
Kommentar:
Diabetikere og andre med øget risiko for et kritisk
forløb ved smitte, bør gøre ekstra meget for at undgå smitte.
Sundhedsstyrelsen har samlet alle sundhedsfaglige råd
til særligt udsatte og deres pårørende, så det er let at få et overblik
over,
hvordan du skal forholde dig i din hverdag.
Samtidig kan diabetikere ofte gøre meget for at opnå
bedring -- og i nogle tilfælde kan de efter omfattende ændringer i
livsstilen helt slippe for sygdommen.
Kronisk syge og andre særligt udsatte kan vælge at bruge
truslen om COVID-19 til at gøre noget ekstra for at forbedre deres
livsstil, og derved mindske risikoen for et mere kritisk forløb ved
smitte.
Læs mere i e-bogen:
Bedre helbred med sundere livsstil
Regelmæssig nok søvn forebygger diabetes
Ny forskning ledet af Megu Y. Baden, M.D., ved Harvard
T.H. Chan School of Public Health i Boston, kiggede på sammenhængen
mellem sovemønstre og sandsynligheden for at udvikle type 2-diabetes.
Forskerne vurderede data fra 60.068 kvinder i alderen 25 til 45, der
blev fulgt regelmæssigt i 7,8 år.
De konkluderede, at uregelmæssig søvn og færre timers søvn var forbundet
med en højere risiko for at udvikle type 2-diabetes.
Deltagerne med den laveste risiko for at udvikle
diabetes var dem, der konsekvent sov i syv til otte timer, mens de
personer, der kun sov fem timer eller mindre, havde den højeste risiko.
Ny undersøgelse: Kokosolie er ikke sund
Kliniske forsøg understøtter ikke offentlighedens
positive opfattelse af kokosnøddeolie.
Det viser en
ny systematisk gennemgang og metaanalyse.
Undersøgelsen fandt, at sammenlignet med andre
vegetabilske olier øger kokosnøddeolie lipoproteinkolesterol (LDL-C) med
lav densitet (det dårlige kolesterol), som øger risikoen for
hjerte-kar-sygdomme. Kokosolie giver heller ingen forbedringer i vægt,
blodsukker, eller betændelsesmarkører.
Forskere: Coronavirussen er et wakeup-call — vores krig
mod naturen fører til pandemier
Både klimaforandringerne og pandemier er konsekvenser af
vores modvilje mod at respektere den indbyrdes afhængighed mellem os
selv, andre dyrearter og naturen.
Langt størstedelen (3 ud af 4) af alle nye smitsomme
sygdomme blandt mennesker stammer fra dyr - både vilde dyr og
husdyrhold, som vi holder i stadig stigende mængder.
Listen over sygdomme, der er hoppet fra dyr til
mennesker (såkaldte zoonoser), inkluderer HIV, ebola, zika, hendravirus,
SARS, NERS og fugleinfluenza.
Hvis vi skal afværge nye sygdomme og fremtidige
pandemier, skal vi indstille vores udnyttelse og nedbrydning af naturen
og øjeblikkeligt reducere vores CO2-udledning.
Læs
mere i artiklen på videnskab.dk
Kommentar:
En del af løsningen er at gøre det sundt og
overkommeligt for alle at vælge en plantebaseret kost.
Læs e-bogen:
Plantebaseret kost for alle
Flere multiresistente bakterier i Europa
Det bliver stadig sværere at behandle fødevarebårne
infektioner blandt europæere.
Flere og flere salmonella- og campylobacterbakterier er
nemlig resistente overfor antibiotikatyper, som læger typisk vælger til
at behandle infektionerne med.
Det viser nye EU-tal.
