Nomedica - den naturlige løsning

Om Nomedica Hvordan rask? Hvordan slank? Emner Butik
Til Nomedica startside Nomedica på Facebook   Ugeskrift for Lægfolk ARKIV  

 


Ugeskrift for lægfolk

Nyheder fra Nomedica uge 18, 2020


  • Regelmæssig motion har langsigtet positiv effekt på vores sygdomsimmunitet
  • Diabetes kan forværre COVID-19
  • Regelmæssig nok søvn forebygger diabetes
  • Ny undersøgelse: Kokosolie er ikke sund
  • Forskere: Coronavirussen er et wakeup-call - vores krig mod naturen fører til pandemier
  • Flere multiresistente bakterier i Europa

UGENS CITAT

"Et kreativt liv kan ikke opretholdes med godkendelse, ej heller kan det ødelægges af kritik.”

— Will Self


Regelmæssig motion har langsigtet positiv effekt på vores sygdomsimmunitet

En omfattende mængde forskning viser, at motion gavner immunsystemet.

Epidemiologiske studier viser, at personer, som er aktive, får markant færre infektioner i de øvre luftveje om året end personer, som er mindre aktive.

Hvis sundhedsmæssige forhold eller handicap gør det svært at motionere, er selv en smule bevægelse eller en eller anden form for motion bedre end ingenting.

Vi bør også sikre os, at vi sover tilstrækkeligt, og at vi spiser sundt, så vi giver kroppen den bedste mulighed for at bekæmpe infektioner.

Læs mere på videnskab.dk


Diabetes kan forværre COVID-19

Voksne med diabetes er ikke mere tilbøjelige til at få COVID-19 end mennesker uden diabetes, men de kan have op til dobbelt så stor risiko for at dø af komplikationer under sygdommen, ifølge en analyse af data fra Kina og Italien, der er offentliggjort i the Journal of Endocrinological Investigation.

Kommentar:

Diabetikere og andre med øget risiko for et kritisk forløb ved smitte, bør gøre ekstra meget for at undgå smitte.

Sundhedsstyrelsen har samlet alle sundhedsfaglige råd til særligt udsatte og deres pårørende, så det er let at få et overblik over, hvordan du skal forholde dig i din hverdag.

Samtidig kan diabetikere ofte gøre meget for at opnå bedring -- og i nogle tilfælde kan de efter omfattende ændringer i livsstilen helt slippe for sygdommen.

Kronisk syge og andre særligt udsatte kan vælge at bruge truslen om COVID-19 til at gøre noget ekstra for at forbedre deres livsstil, og derved mindske risikoen for et mere kritisk forløb ved smitte.

Læs mere i e-bogen: Bedre helbred med sundere livsstil


Regelmæssig nok søvn forebygger diabetes

Ny forskning ledet af Megu Y. Baden, M.D., ved Harvard T.H. Chan School of Public Health i Boston, kiggede på sammenhængen mellem sovemønstre og sandsynligheden for at udvikle type 2-diabetes.

Forskerne vurderede data fra 60.068 kvinder i alderen 25 til 45, der blev fulgt regelmæssigt i 7,8 år.
De konkluderede, at uregelmæssig søvn og færre timers søvn var forbundet med en højere risiko for at udvikle type 2-diabetes.

Deltagerne med den laveste risiko for at udvikle diabetes var dem, der konsekvent sov i syv til otte timer, mens de personer, der kun sov fem timer eller mindre, havde den højeste risiko.


Ny undersøgelse: Kokosolie er ikke sund

Kliniske forsøg understøtter ikke offentlighedens positive opfattelse af kokosnøddeolie.

Det viser en ny systematisk gennemgang og metaanalyse.

Undersøgelsen fandt, at sammenlignet med andre vegetabilske olier øger kokosnøddeolie lipoproteinkolesterol (LDL-C) med lav densitet (det dårlige kolesterol), som øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Kokosolie giver heller ingen forbedringer i vægt, blodsukker, eller betændelsesmarkører.


Forskere: Coronavirussen er et wakeup-call — vores krig mod naturen fører til pandemier

Både klimaforandringerne og pandemier er konsekvenser af vores modvilje mod at respektere den indbyrdes afhængighed mellem os selv, andre dyrearter og naturen.

Langt størstedelen (3 ud af 4) af alle nye smitsomme sygdomme blandt mennesker stammer fra dyr - både vilde dyr og husdyrhold, som vi holder i stadig stigende mængder.

Listen over sygdomme, der er hoppet fra dyr til mennesker (såkaldte zoonoser), inkluderer HIV, ebola, zika, hendravirus, SARS, NERS og fugleinfluenza.

Hvis vi skal afværge nye sygdomme og fremtidige pandemier, skal vi indstille vores udnyttelse og nedbrydning af naturen og øjeblikkeligt reducere vores CO2-udledning.

Læs mere i artiklen på videnskab.dk

Kommentar:

En del af løsningen er at gøre det sundt og overkommeligt for alle at vælge en plantebaseret kost.

Læs e-bogen: Plantebaseret kost for alle


Flere multiresistente bakterier i Europa

Det bliver stadig sværere at behandle fødevarebårne infektioner blandt europæere.

Flere og flere salmonella- og campylobacterbakterier er nemlig resistente overfor antibiotikatyper, som læger typisk vælger til at behandle infektionerne med. Det viser nye EU-tal.


   
Søg efter indhold på nomedica.dk og slankenyt.dk:

Gratis nyhedsbreve:

Ugeskrift for lægfolk er et gratis nyhedsbrev om sund kost, livsstil mv. Udkommer hver uge via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Slankenyt er et gratis nyhedsbrev om overvægt og slankekure.
Tilmeld dig her >>

Vegetarbladet er et gratis nyhedsbrev om vegetarkost. Tilmeld dig her >>

Bemærk: Vi opbevarer naturligvis informationer om din e-mail sikkert og fortroligt, og du kan let framelde dig igen.


Om overvægt og slankekure
Hvordan slank? (den vigtigste side om emnet)
Den grundlæggende årsag til overvægt
Vægtkontrol
Hurtigere vægttab
Slankenyheder


Hvordan rask?
Gennemgå disse sider i rækkefølge:
Hvordan rask?
1) Spis dig sundere
2) Undgå stimulanser
3) Sov godt
4) Dyrk motion
5) Få nok sol og frisk luft
6) Rask uden medicin


Sygdomme og symptomer
Hvad er sygdom?
Sygdoms trinvise udvikling


Medicin
Lægemidler
Helbreder medicin?
Bivirkninger
Nedtrapning af medicin
Naturmedicin


Om sundhed og velvære
Hvad er sundhed
Kroppens immunforsvar
Den ideelle kost
kost og sundhed


Bøger:

Hvordan Rask?
Bogen beskriver på en letforståelig måde de ændringer i kost, livsstil mv., der styrker kroppens helbredende evner.
Læs mere her.


Kunsten at ændre vaner  | e-bog
En bog om hvorfor det er så svært at ændre vaner, og hvad du gør for alligevel at klare det!
Læs mere her


Zoneterapi - lær det selv | e-bog
Hvor svært kan det være?
Læs mere her


Sikker Slank
Ned i vægt på en sund og sikker måde.
Læs mere her.


Bøger og helseprodukter online

Spar 5 - 30 % på populære kosttilskud, naturlægemidler mv. her: helseonline.dk


Teksterne på nomedica.dk er skrevet/redigeret af John Buhl.

Har du spørgsmål, kommentarer e.l., kan du skrive til mig på john(a)nomedica.dk

 

Copyright Nomedica v/John Buhl. | Persondatapolitik

Vigtige brugerbetingelser: Indholdet på Nomedica.dk er udelukkende til informationsbrug. Oplysningerne må på ingen måde bruges som erstatning for nødvendig lægebehandling. De må ikke og kan ikke bruges som grundlag for at stille diagnoser eller fastlægge behandling. Læs mere her.