Ugeskrift for lægfolk
Nyheder fra Nomedica
uge 20, 2007
-
Mail: Udrensning
-
Mail: Faste
-
Coaching/undervisning
-
Fiberrig kost og magnesium forebygger diabetes
-
Lidt af hvert
-
Det spirituelle hjørne
Kære læser
Du er velkommen til at indsende spørgsmål, kommentarer
e.l. til nyhedsbrevet.
God weekend!
Med venlig hilsen
John Buhl
”Gør altid
dit bedste. Det du sår nu vil du høste senere.”
- Og Mandino,
amerikansk forfatter og foredragsholder
Hej John.
Jeg vil gerne have dit råd med på vejen angående
udrensning. Jeg overvejer at udrense mig i en weekend indenfor den næste
måned, dvs. kun spise frugt, grøntsager og drikke vand og evt. urtete.
Jeg vil gøre det for at øge min sundhed.
Jeg har de sidste 6 år været opmærksomhed på sund
levevis og fået det meget bedre efter jeg har ændret livsstil. Men efter
en slem omgang influenzaagtig tilstand i januar, som jeg ikke ved hvad
skyldes (amalgamfyldning?, tropisk infektion fra Caribien, som jeg
besøgte i december? eller konserveringsmidler fra vacciner fået sommeren
2006 - inden jeg vidste bedre om den slags) kan jeg bare ikke blive HELT
frisk og immunstærk igen.
Det er lige kommet til min viden at man indenfor
homøopatien kan få udrensende midler mod bl.a. amalgam og vacciner -
dette har jeg overvejet. Og vil så også gå på omtalte weekendudrensning,
så jeg kan blive helt frisk igen.
Hvad er dine råd til udrensning? Hvad bør man
spise/drikke og hvad bør man ikke under udrensning?
Jeg har ladet mig fortælle at den slags udrensninger kun
bør finde sted i foråret, da kroppen er "åben" for den slags, modsat i
vinter/efterår, hvor den skulle være "tillukket" og derfor ikke have
godt af udrensning. Har du hørt om det begreb før?
Hvordan forholder du dig til vacciner og
amalgamfyldninger? Mener du at disse også forurener organismen og
udløser frie radikaler?
Kan en udrensning rette op på hvad ovenstående evt. kan
have forårsaget af skader?
Jeg overvejer at få skiftet mine sølvfyldninger til
plastic, da jeg fra flere kanter har fået at vide at sølvfyldninger
konstant frigiver giftige dampe og frie radikaler og dermed fastholder
kroppen i en tilstand, så det er svært at blive helt frisk.
Hvordan forholder du dig til det?
Mange hilsner
Linda
Hej Linda
Kroppen udrenser hele tiden. Du kan understøtte den
proces ved at spise og
leve sundt.
Der er flere måder du kan gøre noget ekstra ud over det.
Fx:
-
Nogle dage, hvor du kun spiser frugt og grønt
-
Nogle dage/uger, hvor du kun spiser RÅ fødevarer
-
En vandfaste på op til en uge (den mest effektive
løsning, men du skal vide præcist, hvordan du gør, er beskrevet i
min bog "Hvordan Rask?")
Jeg tror ikke på, at midler/medikamenter (heller ikke
homøopatiske midler) udrenser. Undgå også "udrensende urter" o.l.
Du udrenser, faster eller gør på anden måde noget ekstra
for din sundhed, når behovet er der. Den eneste grund til at det er
bedre at udrense/faste om foråret eller sommer er, at det måske er
lettere at holde kroppen varm og få lidt sol på kroppen, hvilket også er
godt. Ellers ser jeg ingen grund til at vælge bestemte tidspunkter (gør
blot noget ekstra for at udrense, når behovet er der).
Både vedr. vacciner og amalgam er der mange modstridende
oplysninger.
Jeg tror ikke på, at du kan "udrense" en vaccine, sådan
fungerer det ikke.
Amalgam er giftigt. Hvor meget det kommer over i
kroppen, og hvor farligt det er, er der mange meninger om. Der er dog
ingen videnskabelige undersøgelser, der indtil videre (som jeg kender
til) beviser en direkte sammenhæng mellem amalgam og de symptomer, som
mange forbinder med amalgam. Men derfor kan der jo sagtens være en
forbindelse, der evt. bliver dokumenteret ved fremtidige undersøgelser.
Jeg tror, at det er bedre at vælge plastik (selv om
plastik jo også indeholder potentielt giftige stoffer), men lade
amalgamfyldninger sidde, og kun skifte til plastik, når fyldninger går i
stykker e.l.
Om det for nogle mennesker er klogt at skifte al amalgam
ud med plast, selv om fyldningerne som sådan ikke fejler noget, ved jeg
ikke.
Kviksølv er noget farlig stads, men om man kan gøre
noget for at mindske de skadelige virkninger er uvist. Selen modvirker
måske delvist skaderne (men ingen bevis for at ekstra tilskud af selen
hjælper). Nogle producenter af Chlorella påstår, at chlorella kan binde
sig til kviksølv og fragte den ud af kroppen (jeg tror ikke på det).
Ingen "udrensningskur" med urter eller bestemte
kosttilskud kan rette op på en kviksølvforgiftning eller fjerne evt.
ophobning af kviksølv i kroppen. Om det kan hjælpe lidt ved jeg ikke.
De fleste mennesker bliver friske og sunde, når de
indfører alle
betingelserne for sundhed, uanset om de har amalgamfyldninger eller
ej.
Med venlig hilsen
John Buhl
Hej John.
Jeg har efterhånden læst mange af dine artikler, og har
haft stor glæde heraf. I dag faldt jeg over en artikel, hvor der er
nævnt noget om at faste i 10 dage. Men hvad vil det helt præcist sige at
faste, og hvordan gør man, hvis man vil udrense sin krop?
Mvh
Kim
Hej Kim
Faste er et interessant men ofte misforstået emne.
De fleste faster forkert, og tærer derfor alt for meget
på kroppens muskelvæv under fasten, eller får ikke det fulde udbytte.
Du skal IKKE kaste dig ud i en 10 dages faste, medmindre
du har læst og lært en del om emnet først. Normalt bør man kun faste op
til en lille uges tid på egen hånd, og kun når visse betingelser er
opfyldt.
Jeg har skrevet lidt om emnet i
bogen "Hvordan
Rask?".
Dr. Joel Fuhrman har skrvet en rigtig god bog om emnet
"Fasting and Eating for
Health", hvis du ønsker at sætte dig grundigere ind i emnet.
Et af de bedste fastesteder i verden er nok
”TrueNorth Health
Education and Fasting Center”
Med venlig hilsen
John Buhl
På kurset: Den naturlige løsning – uden medicin og kure
vil du lære om alle de vigtige faktorer, der har indflydelse på din
sundhed, og du vil lære om kunsten at ændre vaner.
Når du anvender disse informationer korrekt, vil du ofte
se enestående resultater – uanset om du anvender dem på dig selv eller
hjælper en anden med at opnå øget sundhed og velvære.
Et af formålene med kurset er at øge tilliden til de
helbredende kræfter, uadskillige fra naturen selv og livskraften i
kroppen. Der er nemlig normalt ingen fysiologiske grunde til, at kroppen
nogensinde skulle blive syg, såfremt de rette betingelser for sundhed er
tilstede.
Alle kan være med
Du behøver ingen forudgående viden eller specielle evner
for at forstå og gennemføre kurset. Du behøver blot et ærligt ønske om
at hjælpe dig selv og andre til øget sundhed.
Selv om visse autoriteter ser en ære i at gøre deres
emne utilgængelig for andre, så kan de grundlæggende og vigtige
oplysninger om sundhed og naturlig helbredelse læres af alle, der bruger
lidt tid på det.
Nomedica-kurserne er tilrettelagt som hjemmestudie, så
du kan være med, uanset hvor du bor og uanset hvor meget tid, du
kan/ønsker at bruge på det!
Læs
mere om Nomedicakurser her
Køb bøger på helseonline:
To bøger der gør det lettere at gå over til mere
vegetarkost: Vegetar Light og Kunsten at ændre vaner.
Køb
online: 269,00 (normalpris kr. 307,00)
Lær Zoneterapi, på en hurtig og enkel måde. Lær
samtidig kunsten at ændre vaner.
Køb
online: 228,00 (nomalpris: 268,00)
Sikker Slank & Kunsten at ændre vaner
Med disse to bøger lærer du både hvordan du taber dig på en sund
måde, og hvordan du effektivt tilegner dig nye vaner.
Køb
online: 299,00 (normalpris 338,00)
Kunsten at ændre vaner + Fat for life?
To bøger som gør det muligt for dig, som enten er meget overvægtig
eller har særlig svært ved at tabe dig, at tilegne dig de vaner, der vil
give dig succes med at nå og fastholde den vægt, du ønsker.
Køb
online: 325,75 (normalpris 368,00)
Kunsten at ændre vaner + Hvordan Rask?
To bøger der sammen gør det lettere at gennemføre radikale
forbedringer i kost og livsstil, og derved forebygge eller måske endda
helbrede sygdomme.
Køb
online: 274,75 (normalpris: 317,00)
Spar også penge ved at købe andre bøger og
helseprodukter online.
Læs mere på www.helseonline.dk
En kost med mange kostfibre fra kornprodukter og høj
indtagelse af magnesium er forbundet med lavere risiko for type 2
diabetes.
I et studie, der involverede mere end 25.000 voksne
mennesker mellem 35 og 65 år, der blev fulgt fra 1994 til 2005,
udviklede 844 af deltagerne type 2 diabetes. Sammenlignet med deltagerne
med det laveste indtag af fibre fra kornprodukter, havde deltagerne med
den højeste indtag 28 % mindre risiko for at få diabetes.
En anden større undersøgelse viste, at høj indtagelse af
magnesium var forbundet med 23 % lavere forekomst af diabetes.
(Kilde: Archives of Internal Medicine, maj 14,
2007;167:956-965.
Fiber and Magnesium Intake and Incidence of Type 2 Diabetes
A Prospective Study and Meta-analysis
Matthias B. Schulze, DrPH; Mandy Schulz, DrPH; Christin Heidemann, DrPH;
Anja Schienkiewitz, MPH; Kurt Hoffmann, PhD; Heiner Boeing, PhD)
http://archinte.ama-assn.org/cgi/content/abstract/167/9/956
Ingen øget kræftrisiko blandt ansatte i el-industrien
Danske el-arbejdere behøver ikke frygte for deres
kræftrisiko. En opfølgning på en undersøgelse, foretaget af Kræftens
Bekæmpelse, slår fast, at arbejdet i de kraftige elektromagnetiske
felter ikke udgør nogen påviselig risiko for en række kræftsygdomme.
(cancer.dk
11-05-2007)
Danskerne gider ikke spise 600 gram grønsager om
dagen
Stort set alle danskere ved i dag, at de skal spise
'seks om dagen'. Men de fleste spiser kun lidt over det halve af den
mængde.
(Tjek
13-05-2007)
Angstpatienter spises af med medicin
Almenlægerne mangler ofte uddannelse og tid til at
håndtere landets ca. 350.000 angstpatienter, som i mange tilfælde må gå
hjem med forkert diagnose eller med medicin, der kun virker
midlertidigt.
(dagens
medicin)
”Den
virkelige opdagelsesrejse består ikke i at se nyt landskab, men i at
have nye øjne.”
- Marcel
Proust, forfatter
Mange tror, at yoga kun handler om mere eller mindre
umulige fysiske øvelser og stillinger. Det er langt fra tilfældet.
Slutmålet for yoga er at nå til den højeste bevidsthed.
Yogalærer Britt Søndergaard har skrevet en spændende
side om yoga her
(Jeg ved ikke ret meget om yoga, så kontakt Britt selv
via hendes hjemmeside, hvis du
har spørgsmål om emnet)
