Ugeskrift for lægfolk
Nyheder fra Nomedica
uge 21, 2023
- Deadline: Er overvægt en sygdom?
- Vægttabsmedicin som fx Wegovy er
ikke vidundermidler og kan give alvorlige problemer
- Godt i gang med vægttab
- Styrketræning med lav belastning
har positive effekter på både sundhed og præstation
|
UGENS CITAT
"Når det
kommer til at bekæmpe overvægt, er små ændringer bedre end ingen
ændringer. Tag det i dit eget tempo".
— Kevin Hall
Deadline: Er overvægt en sygdom?
Novo Nordisks nye slankemedicin Wegovy brager igennem på markedet.
Men hos de praktiserende læger i Dansk Selskab for Almen Medicin
vækker den enorme efterspørgsel bekymring.
Formand for Dansk Selskab for Almen Medicin Bolette Friderichsen og
Strategidirektør i Novo Nordisk Camilla Sylvest gæstede Deadline.
Se
mere på dr.dk
Vægttabsmedicin som fx Wegovy er ikke vidundermidler og kan give
alvorlige problemer
Også hjerteforeningen har skrevet om Wegory.
Kort resume:
Lægemidler som Wegovy er ikke vidundermidler og er ikke et quickfix
på overvægt.
Medicinen må aldrig stå alene. Sund kost og motion skal altid følge
med.
Wegovy indeholder det aktive stof semaglutid, der virker på kroppen
som et mæthedshormon, der normalt dannes i tyndtarmen. Din fornemmelse
af mæthed øges, og du spiser mindre.
Der er altid bivirkninger ved at tage medicin. Det skal derfor
overvejes fra person til person, om de positive effekter overstiger
eventuelle bivirkninger.
Hvis du tager Wegovy uden samtidig at ændre livsstil, bliver du nok
nødt til at tage medicinen resten af livet, hvis du vil undgå at tage på
igen. Stopper du med Wegovy vil din naturlige appetit nemlig vende
tilbage.
Læs
mere på hjerteforeningen.dk >>
Kommentar:
Wegovy og anden vægttabsmedicin er risikabel pga. bivirkninger — ikke
mindst fordi medicinen ofte tages i meget lang tid (og mange vil
givetvis tage medicinen hele livet for ikke at tage på igen).
Eftersom livsstilsændringer alligevel er en væsentlig forudsætning
for brug af Wegory, er det oplagt bedst for stort set alle overvægtige
KUN at satse på livsstilsændringer, og derved både opnå et vægttab og
undgå bivirkninger fra medicinen.
Godt i gang med vægttab
E-bogen Godt i gang med vægttab fokuserer på anvendelse af
det, som betyder mest, når formålet er at komme ned i vægt på en måde,
som gør det realistisk at fastholde vægttabet.
Jeg har valgt at skrive e-bogen i et format, der er let at læse på en
lille skærm og på en måde, så det hele — forhåbentlig — er let at læse
og forstå.
E-bogen sælges til en pris, hvor alle kan være med, men den er kun
for dig, hvis du er indstillet på at gennemføre vigtige kostændringer.
Køb e-bogen her
Styrketræning med lav belastning har positive effekter på både
sundhed og præstation
En undersøgelse beskriver, hvordan styrketræning kan være en effektiv
metode til at forbedre styrke, ganghastighed, mobilitet og sundhed.
En voksende mængde forskning tyder på, at styrketræning med lav
belastning (dvs. belastninger under 50% af ens maksimale løft) kan være
en effektiv alternativ træningsmetode til traditionel højere
belastningstræning (dvs. belastninger over 70% af ens maksimale løft).
Styrketræning med lavere belastning kan endda i nogle tilfælde give
bedre resultater.
Denne form for styrketræning med lavere belastning kan især være
relevant for personer med risiko for hjerte-kar-sygdomme, metaboliske
sygdomme eller nedsat mobilitet.
Kilde: Weakley, Jonathon et al. “Physiological Responses and
Adaptations to Lower Load Resistance Training: Implications for Health
and Performance.” Sports medicine - open vol. 9,1 28. 12 May. 2023,
doi:10.1186/s40798-023-00578-4
