Ugeskrift for lægfolk
Nyheder fra Nomedica
uge 21, 2024
- Fysisk aktive børn og unge er
sundere og mere tilfredse med livet
- Guide til forældre: Gode råd om
baby- og børnemad uden uønsket kemi
- Derfor er forældrenes mentale
helbred så vigtigt for spædbørn
- Afhængig af sociale medier? Så
har du højere risiko for at blive isoleret og ensom
- Følelse af ensomhed kan fremme
høj indtagelse af kalorier.
|
UGENS CITAT
"Du behøver
ikke bekymre dig om langsomt fremgang. Du skal bekymre dig om, hvorvidt
du bestiger det forkerte bjerg."
— James Clear
Fysisk aktive børn og unge er sundere og mere tilfredse med livet
En tredjedel af alle børn og unge får pulsen op i mindst én time om
dagen og lever dermed op til Sundhedsstyrelsens anbefaling for fysisk
aktivitet.
En ny undersøgelse, der involverede over 2.400 skoleelever, viser, at
de også på andre måder er sundere end jævnaldrende, der ikke lever op
til anbefalingen.
43 % af eleverne, der levede op til anbefalingerne om fysisk
aktivitet, vurderede deres helbred som ’virkelig godt’. Kun 29 % af
eleverne, der ikke levede op til anbefalingerne om fysisk aktivitet,
vurderede deres helbred som ’virkelig godt’.
6 % af eleverne, som levede op til anbefalingen for fysisk aktivitet,
var overvægtige. 14 % af eleverne, som ikke levede op til anbefalingerne
for fysisk aktivitet, var overvægtige.
Andelen med høj livstilfredshed er 35 procent blandt elever, som
levede op til anbefalingen, og 27 procent blandt elever, som ikke levede
op til anbefalingen.
Om resultaterne skyldes, at fysisk aktivitet forbedrer éns sundhed,
eller om sundhed giver overskud til at være fysisk aktiv, kan
undersøgelsen ikke sige noget om.
Læs
mere på sdu.dk
Guide til forældre: Gode råd om baby- og børnemad uden uønsket kemi
Fødevarestyrelsen har samlet en række anbefalinger til forældre, der
ønsker at undgå uønsket kemi til børn på spisebordet og i madpakken.
Iste, energidrik og cola er nogle af de drikkevarer, som særligt børn
og unge anbefales at være varsomme med, da de typisk har et højt indhold
af koffein og sukker.
De gode råd er mange, og som forældre kan det være svært at finde
rundt i junglen af madanbefalinger. Derfor har Fødevarestyrelsen samlet
de vigtigste anbefalinger til at undgå uønsket kemi, så du hurtigt kan
få et overblik over hvilke fødevarer, du bør være opmærksom på, hvis du
vil undgå unødvendig kemi.
Læs
mere på foedevarestyrelsen.dk
Derfor er forældrenes mentale helbred så vigtigt for spædbørn
Den første periode i livet er helt grundlæggende for udviklingen af
babyhjernen. Det viser de seneste års forskning.
En række forskningsartikler har revolutioneret vores viden om det
nyfødte barns hjerne og ikke mindst den nybagte mor og far.
Ved fødslen er det meste af barnets hjerne færdig, men noget vigtigt
er ikke færdigudviklet, nemlig kontaktpunkterne mellem cellerne i
hjernen.
Disse kontaktpunkter danner grundlag for modningen, og de er komplet
afhængige af kommunikation og stimuli fra deres omgivelser.
Læs
mere på videnskab.dk
Afhængig af sociale medier? Så har du højere risiko for at blive
isoleret og ensom
Instagram. Facebook og TikTok. Sociale medier skal forbinde
mennesker. Men de kan også gøre præcis det modsatte, viser nyt dansk
studie.
Sociale medier gør det nemt at skabe kontakt og følge med i andre
menneskers liv. Men er man afhængig af sociale medier og for eksempel
konstant skal tjekke opdateringer eller poste billeder af sig selv, kan
det ifølge et nyt studie føre til færre venskaber, ensomhed og
depression.
...
”Personer, der er afhængige af at være på sociale medier, har
betydeligt højere risiko for at udvikle depression, føle sig ensomme og
miste tætte sociale relationer sammenlignet med personer, der ikke er
afhængige,” forklarer forsker og studiets hovedforfatter, Ziggi Santini
i artiklen.
Læs
mere på sdu.dk
Følelse af ensomhed kan fremme høj indtagelse af kalorier
En ny undersøgelse viser, at kvinder, der opfatter sig selv som
ensomme, har aktivitet i områder af hjernen forbundet med trang og lyst
til at spise, især når de blev vist billeder af fødevarer med højt
kalorieindhold, såsom sukkerholdige fødevarer.
Læs
mere på kalorietabel.dk
