Søvn hjælper med at bekæmpe infektion
Søvn gør det lettere for immunsystemet at klare
infektioner
Forskere i Tyskland har opdaget, hvorfor søvn i nogle tilfælde kan
være den bedste medicin. Søvn forbedrer nemlig nogle af kroppens
immuncellers evne til at binde sig til og uskadeliggøre indtrængende
fjender (bakterier, virus mv.).
Kilde: Rockefeller University Press. "How sleep can fight infection."
ScienceDaily. ScienceDaily, 12 February 2019. <www.sciencedaily.com/releases/2019/02/190212094839.htm>.
Kommentar:
Endnu en undersøgelse, der understreger, hvor vigtig god søvn og nok
er for både forebyggelse og helbredelse af sygdomme.
Mere søvnig om dagen, øget risiko for Alzheimers sygdom
Overdreven søvnighed i løbet af dagen er forbundet med aflejring af
beta-amyloid i hjernen, der menes at forårsage eller medvirke til
demens.
Analyse af data, indhentet under en langvarig undersøgelse af ældre
mennesker, viser, at de ældre, der rapporterer at være meget søvnige i
løbet af dagen, havde næsten tre gange øget risiko for at have
aflejringer af beta-amyloid i hjernen sammenlignet med de ældre, der
ikke var meget søvnige om dagen.
Forskerne bemærker, at der er voksende beviser for, at dårlig søvn
kan fremme udviklingen af denne form for demens, hvilket tyder på, at
tilstrækkelig nattesøvn kan være en måde at forebygge Alzheimers sygdom.
Kilde: Adam P Spira m.fl. Excessive daytime sleepiness and napping in
cognitively normal adults: associations with subsequent amyloid
deposition measured by PiB PET. Sleep, Volume 41, Issue 10, October
2018, zsy152,
https://doi.org/10.1093/sleep/zsy152
Lidt af hvert
Forskere: Vi bør bekymre os mere over firmasponseret
sundhedsforskning
Nogle forskere mener, at vi skal holde selskaberne til regnskab for
deres indvirkning på vores helbred.
Bølgerne går højt inden for folkesundhed og ernæring i debatten om
erhvervslivets forskningsfinansiering. Forskning indikerer nemlig, at
erhvervslivets finansiering skævvrider resultaterne og skaber bekymrende
interessekonflikter.
Associated Press afslørede fx, hvordan en af fødevareindustriens
handelsorganisationer finansierede og influerede studier, der
konkluderede, at børn, som spiser slik, har en sundere legemsvægt end
børn, der ikke gør det. Og artiklen på videnskab.dk kommer med flere
andre eksempler, inkl. hvordan Coca-Cola sponserede forskere stod bag
studier, som bagatelliserede korrelationen mellem kost og fedme.
Læs
mere på videnskab.dk
Råd til gravide om at undgå ingefærshots
Fødevarestyrelsen råder gravide fra at indtage ingefærshots. En
risikovurdering fra DTU viser nemlig, at et stort ingefærindtag muligvis
øger gravides risiko for abort.
Læs
mere på dtu.dk
Ny forskning: Mindre luftforurening giver mindre astma
Efter en række tiltag de seneste år, har Los Angeles formået at
mindske udledningen af fine partikler med 36 procent og udledningen af
kvælstofdioxid med 22 procent.
Det har ifølge forskerne ført til 20 % færre astmadiagnoser. Det peger
på en sammenhæng mellem mindre forurening og færre diagnoser.
Læs
mere på dr.dk
Mange føler sig ensomme, selvom de har mennesker omkring sig
Ensomhed handler i høj grad om vores forventninger til vores sociale
liv, samt hvad vi får ud af at være sammen med andre, mener forsker.
Læs
mere på videnskab.dk
Stor sundhedsgevinst ved at skifte bøffen ud med fisk
Gennemsnitsdanskeren vil opnå en sundhedsmæssig gevinst ved at
erstatte en del af det røde og forarbejdede kød i kosten med fisk, viser
beregninger fra DTU Fødevareinstituttet. Kostomlægningen er især gavnlig
for mænd over 50 og kvinder i den fødedygtige alder.
Læs
mere på food.dtu.dk
Kommentar:
En anden og måske bedre mulighed er at skifte det røde og forarbejdede
kød ud med gode plantebaserede kilder til proteiner. Som en ny
undersøgelse har vist, så sænker proteiner fra fx bælgfrugter og nødder
kolesteroltallet sammenlignet med en kost, der indeholder rødt kød.
Læs
mere på harvard.edu
Biodiversitet: En million arter er truede – men vil det skade
mennesket
Jordens mangfoldighed af liv er ved at blive udpint af menneskets
jagt på flere og flere områder til især at dyrke landbrug, skovbrug,
fiskeri og havbrug.
Den ubetinget største årsag til biodiversitetens tilbagegang er, at vi
mennesker overtager natur for at udnytte så mange ressourcer som muligt
til at skaffe mad, materialer og forbedre vores livsstil.
Læs
mere på videnskab.dk
Vacciner virker – og tilliden til børnevaccinationsprogrammet
stiger
2018 blev endnu et eksempel på, at danskerne i stor stil bakker op
om børnevaccinationsprogrammet. Tilslutningen til alle vacciner er
steget eller er på samme høje niveau som sidste år, og det glæder
Sundhedsstyrelsen.
Læs
mere på sst.dk
Vaccinemodstandere ser ud til at tabe terræn i onlinedebatten
Vaccinefortalere fylder nu meget mere på Twitter end
vaccinemodstandere. For tre år siden var det lige omvendt.
Læs
mere på videnskab.dk
