Ugeskrift for lægfolk
Nyheder fra Nomedica
uge 22, 2020
- Lavt indtag af selen forbundet
med forværret COVID-19
- Mindre mættet fedt, lavere
forekomst af hjerte-kar-sygdomme
- Børn i storbyen får mere allergi
end dem på landet
- Hvor vigtigt er det med en fast
døgnrytme?
- Forskere: Stop for brændeovne kan
finansiere stor del af den grønne omstilling
|
UGENS CITAT
"Ret dine
fejl, før de bliver til dine vaner.”
— James Clear
Lavt indtag af selen forbundet med forværret COVID-19
Paranødder er rige på selen
Selen er et essentielt spormineral, som blandt andet påvirker
sværhedsgraden af et antal virussygdomme hos dyr og mennesker.
Kina er kendt for at have befolkningsgrupper, der både har den
laveste og højeste selenstatus i verden på grund af geografiske
forskelle i jorden.
Forskere har nu opdaget, at folk fra områder med høje niveauer af
selen var mere tilbøjelige til at komme sig efter virussen. Fx i byen
Enshi i Hubei-provinsen, som har det højeste selenindtag i Kina, var
procentdelen af COVID-19-patienter, der blev erklæret raske, næsten tre
gange højere end gennemsnittet for alle andre byer i Hubei-provinsen.
I Heilongjiang-provinsen, hvor selenindtagelse er blandt de laveste i
verden, var dødsfrekvensen fra COVID-19 næsten fem gange så høj som
gennemsnittet af alle de andre provinser uden for Hubei.
Forskerne tager dog flere forbehold, eftersom de ikke i undersøgelsen
kunne tage hensyn til andre mulige faktorer såsom alder og underliggende
sygdom.
Kommentar:
Vi får se, om senere undersøgelser skaber mere klarhed omkring
hvilken rolle selenniveauet i kosten evt. spiller i forbindelse med
COVID-19 — og hvilke mængder selen, der er optimale.
Både for lidt og for meget selen er skadeligt.
De fleste får den anbefalede mængde selen i kosten. Vegetarer,
veganere og alle, der fravælger fisk og skaldyr, kan have et lavt indtag
af selen.
Læs mere i artiklen:
Selen i vegetarkost.
Mindre mættet fedt, lavere forekomst af
hjerte-kar-sygdomme
En større opdateret
gennemgang af videnskabelige undersøgelser konkluderer (igen), at
mindre mættet fedt i kosten gavner hjerte og kredsløb.
Mindre mættet fedt i kosten mindsker kolesterol i blodet og mindsker
forekomsten af hjerte-kar-sygdomme.
Mættet fedt findes i alle animalske fødevarer samt i kokos- og
palmeolie.
Du kan sandsynligvis forbedre dit kolesteroltal og mindste risikoen
for hjerte-kar-sygdomme ved at vælge fedtfattige varianter af animalske
fødevarer og/eller fisk (eller helt udelade animalske fødevarer fra
kosten) og begrænse eller undgå indtagelse af kokos- og palmeolie.
Børn i storbyen får mere allergi end dem på landet
Det viser et nyt dansk studie af 1.236 danske mænd i alderen 30-40
år. Hver tredje, som er opvokset i storbyen, slår ud på græspollen.
Gælder kun hver tiende opvokset på bondegård.
Hvis forsøgsdeltageren som barn kom fra en almindelig by eller en
landsby med mindre end 3000 indbyggere, var risikoen for at være
overfølsom over for græspollen mindre end hos barnet fra storbyen og
større end hos barnet på bondegården.
Ifølge artiklen og allergiforsker Grethe Elholm tyder det på, at det
renere miljø i storbyen, hvor der for eksempel er et fravær af husdyr og
deres tro følgesvende i form af mikrober, kan have en uheldig konsekvens
for modningen af storbyboerens immunforsvar, så det senere i livet
reagerer voldsomt og uhensigtsmæssigt på helt banale ting.
Læs
mere på jyllands-posten.dk
Hvor vigtigt er det med en fast døgnrytme?
Et nyt studie viser, at en varieret døgnrytme kan føre til højere
hvilepuls, både i løbet af natten og dagen efter.
Studiet, som er baseret på 557 high school-studerende, indsamlede
data fra i alt 255.736 nætter.
Når deltagerne gik i seng mere end 30 minutter tidligere end
sædvanligt, fandt forskerne en stigning i hvilepulsen, men kun i løbet
af natten og hovedsageligt i løbet af de første søvntimer, og
hvilepulsen blev stabiliseret før opvågning.
Forskerne fandt derimod, at jo senere deltagerne gik i seng, desto
mere steg hvilepulsen. De fandt også, at den effekt varede helt til den
følgende dag, og at hvilepulsen ikke blev stabiliseret før klokken 18.
Når deltagerne forsinkede sengetiden med 30 minutter, resulterede det
i 0,26 ekstra hjerteslag per minut.
Forskere: Stop for brændeovne kan finansiere stor del af den grønne
omstilling
Luftforurening fra private brændeovne, halm- og pillefyr giver i dag
anledning til sundhedsomkostninger på otte mia. ud af de 79 mia. kroner,
som luftforurening årligt koster det danske samfund.
Læs
mere på ing.dk
