Ugeskrift for lægfolk
Nyheder fra Nomedica
uge 25, 2022
- Frugt og grøntsager gavner
hjernen
- Dårlig søvn forbundet med
forværring af KOL
- Forskning viser sammenhæng mellem
arbejdsrelateret stress og tidligere kronisk sygdom
- Nu kommer der bælgfrugter,
kostråd og madkultur på skoleskemaet
- Svært overvægtige mænd, der taber
sig, kan fordoble antallet af sædceller.
|
UGENS CITAT
"Det er ædelt
at undervise sig selv, men endnu ædlere at undervise andre — og mindre
besværligt."
— Mark Twain
Frugt og grøntsager gavner hjernen
En gennemgang af relevante videnskabelige undersøgelser
(metaanalyse), for at vurdere sammenhænge mellem frugt- og
grøntsagsindtag og kognitive lidelser hos ældre mennesker, viste, at
øget indtagelse af frugt og grønt var forbundet med lavere forekomst af
kognitive lidelser.
Jo mere frugt og grønt i kosten desto lavere forekomsten af kognitiv
svækkelse og demens (men ikke Alzheimers sygdom).
Læs mere.
Dårlig søvn forbundet med forværring af KOL
Dårlig søvn er forbundet med en signifikant øget risiko for
livstruende opblussen af kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL/"rygelunger"),
ifølge en ny undersøgelse.
Risikoen for pludselige anfald af forværret vejrtrækning var 25% til
95% højere hos mennesker, der sov dårligt end hos mennesker, der havde
en god søvnkvalitet.
Kilde: Aaron Baugh, Russell G Buhr, Neeta Thakur m.fl. Risk of COPD
exacerbation is increased by poor sleep quality and modified by social
adversity, Sleep, 2022;, zsac107,
https://doi.org/10.1093/sleep/zsac107
Forskning viser sammenhæng mellem arbejdsrelateret stress og
tidligere kronisk sygdom
Arbejdstagere med et stressende arbejde har en øget risiko for at få
en kronisk sygdom tidligere i livet end arbejdstagere uden et stressende
arbejde.
Risikoen er størst for mænd, hvor en kronisk sygdom i gennemsnittet
opstår 10 måneder tidligere, hvis de arbejder i job med høj risiko for
arbejdsrelateret stress.
Stress-reaktioner er ikke i sig selv en sygdom, men vedvarende
stress-reaktioner kan føre til såvel fysisk som psykisk sygdom.
Læs
mere på via.ritzau.dk.
Nu kommer der bælgfrugter, kostråd og madkultur på skoleskemaet
De officielle Kostråd er på vej ind i skolernes
madkundskabsundervisning. Målet er at give eleverne forudsætninger for,
at de kan være med til at skabe en sund og klimavenlig madkultur.
Det sker med et nyt digitalt undervisningsunivers, der er målrettet
madkundskabstimerne for 6.-klasses-eleverne.
Der er et stort potentiale i at få børn og unge til at lave
klimavenlig mad. Klimarådet vurderer, at man kan reducere
klimabelastningen fra kosten med helt op til mellem 31 og 45 procent ved
at følge kostrådene.
Mad skal ikke bare være nyttigt for sundhed og klima – det skal også
smage godt og se indbydende ud.
Læs
mere på altomkost.dk.
Svært overvægtige mænd, der taber sig, kan fordoble antallet af
sædceller
I et nyt klinisk studie viser forskere fra Københavns Universitet og
Hvidovre Hospital, at mænd med svær overvægt kan fordoble antallet af
sædceller, hvis de taber sig, og så længe de kan fastholde deres
vægttab.
I forsøget tabte mændene i gennemsnit 16,5 kg.
Vægttabet øgede koncentrationen af sædceller med 50 procent og
antallet af sædceller med 40 procent efter otte uger.
Gennem de i alt 52 uger, forsøget varede efter vægttabet, lykkedes
det mændene ikke bare at fastholde den forbedrede sædkvalitet, men
faktisk fordoble antallet af sædceller, så længe de fastholdt vægttabet.
De mænd, som igen tog på, mistede forbedringerne i sædkvaliteten.
Læs
mere på sund.ku.dk.
Forskere har længe undret sig over, hvorfor mænds sædkvalitet er
faldet markant siden 1970’erne.
Ifølge en
artikel i Information er antallet af sædceller i europæiske og
amerikanske mænds sædprøver halveret fra midten af 1970’erne og frem til
2011.
Det fremgår af artiklen (og flere andre artikler om emnet), at
forskerne ikke har en præcis forklaring på denne forringelse, selv om de
mistænker, at usund livsstil og miljøfaktorer spiller en vigtig rolle.
Er forklaringen (eller en del af forklaringen) på den forringede
sædkvalitet, at vægten blandt mænd i samme periode har været stødt
stigende?
