Ugeskrift for lægfolk
Nyheder fra Nomedica
uge 28, 2007
-
Calcium og D-vitamin mindsker risiko for kræft
-
Depression sat i forbindelse med tab af knoglemasse
-
Kan motion erstatte antidepressiv medicin?
-
Efterlysning: Psykologer/psykiatere der vil hjælpe deprimerede
ud af medicinafhængighed
-
Høj indtagelse af Cola sat i forbindelse med nyresygdom
-
Lidt af hvert
Kære læser
Du er velkommen til at indsende spørgsmål, kommentarer e.l. til
nyhedsbrevet.
God weekend!
Med venlig hilsen
John Buhl
”Vores største
svaghed ligger i at give op. Den sikreste vej til at have succes er
altid lige at prøve en gang til.”
-- Thomas Edison
Det første storstilede videnskabelige placebo-kontrollerede forsøg
har vist, at D-vitamin kan nedsætte risikoen for kræft med helt op til
60 %!
Studiet involverede næsten 1200 kvinder, der var 55 år eller ældre, i
en periode på fire år.
Kvinderne i en gruppe der fik tilskud af calcium og D-vitamin havde
60 % lavere risiko for alle kræfttyper i forhold til dem der fik placebo
(snydemedicin).
(Kilde: American Journal of Clinical Nutrition, Vol. 85, No. 6,
1586-1591, June 2007)
http://www.ajcn.org/cgi/content/abstract/85/6/1586
Deprimerede ældre kvinder ser ud til at miste knoglemasse hurtigere
end kvinder der ikke er deprimerede. Det viser ny forskning.
Jo mere deprimerede kvinderne var, jo hurtigere mistede de
knoglemasse.
Forskerne vurderede symptomer på depression og tog
knogletæthedsprøver på 4.177 kvinder med gennemsnitlig 4,4 års
mellemrum. Kvinderne var 69 år eller ældre.
Resultatet viste, at jo flere symptomer på depression, kvinderne led
af, desto hurtigere mistede de knoglemasse.
Tidligere studier har vist, at deprimerede har en øget risiko for
knoglebrud.
Kilde: Journal of the American Geriatrics Society 55 (6), 824–831.
doi:10.1111/j.1532-5415.2007.01194.x
Depressive Symptoms and Rates of Bone Loss at the Hip in Older Women
http://www.blackwell-synergy.com/doi/abs/10.1111/j.1532-5415.2007.01194.x
Kommentar:
Motion er godt mod depression og er med til at holde knoglerne
stærke.
Nok sol er også vigtigt, både for humøret og de vigtige D-vitaminer,
der bl.a. er nødvendige for at kalk kan bruges i knoglerne.
Mennesker med depressioner kommer desværre ofte ind i en ond cirkel,
hvor de dyrker mindre motion, spiser mere usundt og er mindre ude i
dagslys/solskin.
Læs mere om depression her:
http://www.nomedica.dk/depressioner.htm
I et forsøg med rotter viste det sig, at efter 30 dage havde motion
ca. den samme virkning som antidepressiv medicin.
Forsøget – som blev udført på Karolinska Instituttet i Sverige –
tyder altså på at tilstrækkelig motion og fysisk aktivitet har en
virkning, der kan sammenlignes med antidepressiv medicin.
Forsøget viste også at antallet af celler i de deprimerede rotters
hippocampus (et bestemt område i hjernen) blev forøget efter en periode
med daglig løb/motion. Det er interessant, eftersom det har vist sig, at
netop det område af hjernen bliver mindre hos patienter med svære depressioner.
(Karolinska
Instituttet 27-06-2007)
Mail:
Du taler klogt for, hvordan man kan tackle depressioner uden brug af
medicin. Men for mennesker, der har haft effekt af den antidepressive
medicin efter alvorlig depression, er det angstprovokerende at tænke på
at droppe medicinen helt, selv om man meget gerne vil ud af
medicinafhængigheden.
Kender du psykiatere/psykologer, der har samme holdning til
depression og medicin som du, og undertegnede, har, - som man kunne
konsultere med henblik på støtte i den proces det vil være at slippe
medicinen?
Venlig hilsen
Margrethe
Kommentar:
Send en mail, hvis du selv er eller kender en psykolog eller
psykiater, der vil gøre en indsats for at hjælpe deprimerede mennesker
ud af medicinafhængighed. Der er et kolossalt behov for fagfolk, der kan
og vil hjælpe mennesker tilbage til et liv uden medicin.
Bøger og kurser
På kurset: Den naturlige løsning - uden medicin og kure
vil du lære om alle de vigtige faktorer, der har indflydelse på din
sundhed, og du vil lære om kunsten at ændre vaner.
Formålet med Nomedicakurserne er at skabe et seriøst
alternativ til de traditionelle måder at anskue og tackle
sundhedsproblemer på.
Når du anvender disse informationer korrekt, vil du ofte
se enestående resultater – uanset om du anvender dem på dig selv eller
hjælper andre med at opnå øget sundhed og velvære.
Læs mere om
kurset her
Kunsten at ændre vaner + Hvordan Rask?
To bøger der sammen gør det lettere at gennemføre
radikale forbedringer i kost og livsstil, og derved forebygge eller
måske endda helbrede sygdomme.
Køb
online: 274,75 (normalpris: 317,00)
Spar også penge ved at købe andre bøger og
helseprodukter online.
Læs mere på www.helseonline.dk
Mennesker, der drikker meget Cola, løber risikoen for at
skade deres nyrer.
Det er sandsynligvis fosforsyre i Cola der er den
skyldige.
Forskerne udspurgte 465 mennesker, der for nylig var
blevet diagnosticeret med en nyresygdom og 467 raske mennesker med samme
køn, alder mv.
Det viste sig, at de mennesker, der drak to eller flere
glas Cola dagligt havde 2,3 gange så stor risiko for nyresygdom.
Mennesker med nyresygdom bliver rådet til at undgå cola
og fosforrige fødevarer som fx kød.
(Kilde:
Epidemiology. 18(4):501-506, July 2007.
Carbonated Beverages and Chronic Kidney Disease.)
Penge til forskning i velsmagende fødevarer
Danmarks seneste våben i kampen mod fedme er en pulje på
50 millioner kroner, som skal få forskerne til at udvikle produkter til
fødevareindustrien, der både er sunde og smager godt.
Forskerne skal forhindre, at danskerne bliver fede,
fordi vi ikke gider spise det sunde.
(Ingeniøren
04-07-2007)
Kommentar:
Først fremstiller fødevareindustrien forfærdelige
produkter, som medvirker til overvægt og/eller sygdom, derefter får de
50 millioner til at ”fremstille mere velsmagende og sundere fødevarer”.
Er der ikke et eller andet galt her?
Vi skal lære at vælge de sunde fødevarer, og opdrage
fødevareindustrien til at holde op med at ødelægge vore fødevarer, og
gøre deres kunder afhængige af de ofte ernæringsmæssigt dårlige
produkter, de sælger.
Hvad med at gøre fødevareproducenter medansvarlige for
de øgede sundhedsudgifter det medfører, at befolkningen lokkes til at
købe produkter med alt for
meget tilsat salt, sukker, kunstige sødestoffer, aromastoffer,
farvestoffer mv.?
Det ville både være fair, gøre usunde fødevarer dyre og
give os flere sunde fødevarer. Det vil vist gavne alle.
Skal vi "skabe nye fødevarer”, vi kan lide, eller er det
klogere at satse penge og energi på at dyrke/fremstille og sælge gode
naturlige råvarer?
Udslidt ventilation hvirvler mineraluld rundt på
sygehuse
På hvert fjerde danske sygehus er ventilationsanlægget
så forældet, at det sender partikler fra udækket mineraluld ind til
patienterne. Det kan give kroniske lungesygdomme.
Cirka hvert fjerde sygehus har udækket mineraluld i
forældede ventilationsanlæg uden at gøre noget ved det.
(Ingeniøren
05-07-2007)
Flere børn får piller mod depression
Danske børn og unge bliver i stigende grad behandlet med
depressionspiller også kaldet lykkepiller. På fem år er antallet næsten
fordoblet fra 3845 til 7142 sidste år. Det samlede antal danskere, der
blev behandlet med pillerne i samme periode er vokset med 26 procent,
viser tal fra Lægemiddelstyrelsen.
Børnepsykiater Gideon Zlotnik mener, ifølge Kristelig
Dagblad, at det er et stort problem, at almindelige følelsesmæssige
belastninger i dag bliver diagnosticeret som sygdomme.
(Kristeligt
Dagblad 07-07-2007)
”Bedøm en person på
hans spørgsmål snarere end på hans svar.”
-- Voltaire
