Ugeskrift for lægfolk
Nyheder fra Nomedica
uge 33, 2023
- Ved åres Tour de France fravalgte
Jonas Vingegaard "vidundermidler" som tilskud med ketoner
- Ketoner som kosttilskud hjælper
ikke atleter
- Moderat og intens fysisk
aktivitet fremmer god søvn
- Middagslure ser ud til at gavne
nogle ældres hjernesundhed
- Nogle menneskers hjernefunktion
er stadig påvirket af Long COVID år efter infektion
- Forskere kobler hormoner i
overgangsalderen med demens.
|
UGENS CITAT
"Vi husker
ikke dage, vi husker øjeblikke".
— Cesare
Pavese
Ved åres Tour de France fravalgte Jonas Vingegaard
"vidundermidler" som tilskud med ketoner
Ifølge en artikel i BT —
Vingegaard vil ikke drikke det: 'Han må ærgre sig, hvis han taber Tour
de France' — tog en stor del af feltets ryttere ved årets Tour de
France moderne "vidundermidler" som ketoner og bikarbonat, i håb om at
de kunne forbedre deres præstationer — men ikke Jonas Vingegaard.
»Hvis Jonas Vingegaard – og det er et sandsynligt scenario – taber
Tour de France med 10 sekunder, så vil han ærgre sig over, at han ikke
tog de skide ketoner,« udtalte vært Lasse Vøge i følge artiklen.
Men det var en klog beslutning af Jonas.
En relativ ny undersøgelse viser:
Ketoner som kosttilskud hjælper ikke atleter
Ny undersøgelse viser, at ketontilskud, der bruges af nogle atleter,
der håber på at krydse målstregen hurtigere, faktisk kan forværre
præstationen.
Forskningen var struktureret som et dobbeltblindt studie, hvilket
betyder, at hverken forskerne eller atleterne vidste, om ketontilskuddet
eller placeboet blev givet.
"Hovedobservationen fra denne undersøgelse var, at den hastighed, som
cyklisterne kunne holde under testen, var lavere efter at have drukket
ketontilskuddet sammenlignet med placebo," siger Devin McCarthy,
hovedforfatter af undersøgelsen og kandidatstuderende ved Institut for
Kinesiologi på McMaster.
Forskerne nævner, at resultaterne stemmer overens med deres tidligere
arbejde, som fandt, at ketontilskud øgede kardiorespiratorisk stress
under træning.
Kilde: McMaster University. "Ketone supplements worsen performance in
trained endurance athletes, researchers find." ScienceDaily.
ScienceDaily, 21 June 2023. <www.sciencedaily.com/releases/2023/06/230621105437.htm>.
Moderat og intens fysisk aktivitet fremmer god søvn
Tilstrækkelig søvn af god kvalitet er afgørende for menneskers
fysiske og følelsesmæssige velbefindende.
For eksempel har søvn af god kvalitet en positiv effekt ved
forskellige sygdomme, herunder hjerte-kar-sygdomme og metaboliske
lidelser, mentale sygdomme og demens.
På den anden side kan søvnforstyrrelser såsom søvnløshed, narkolepsi
og overdreven søvnighed føre til alvorlige helbredsproblemer og er ret
udbredte over hele verden.
Et hold forskere fandt, at personer, der udskiftede stillesiddende
adfærd med moderat til intens træning, forbedrede søvnkvaliteten. Denne
sammenhæng blev kun observeret hos kvinder, hvilket er i
overensstemmelse med tidligere rapporter, der har belyst kønsrelaterede
forskelle i søvnforstyrrelser.
Kilde: Koohsari, M.J., Yasunaga, A., McCormack, G.R. et al. Sedentary
behaviour and sleep quality. Sci Rep 13, 1180 (2023).
https://doi.org/10.1038/s41598-023-27882-z
Middagslure ser ud til at gavne nogle ældres hjernesundhed
Forskere har fundet ud af, at en kortvarig lur i dagtimerne ser ud
til at være forbundet med større hjernevolumen blandt nogle mennesker,
hvilket kan være med til at forebygge risikoen for hjernesvind.
Forskerne analyserede data om 35.080 personer mellem 40 og 69 år og
fandt en sammenhæng mellem en vanlig lur i dagtimerne og større total
hjernevolumen, hvilket kunne tyde på, at lure regelmæssigt giver en vis
beskyttelse mod neurodegeneration ved at kompensere for dårlig søvn.
Læs
mere på videnskab.dk
Nogle menneskers hjernefunktion er stadig påvirket af Long COVID år
efter infektion
Britiske forskere har fundet ud af, at personer med længerevarende
COVID-19-symptomer, herunder hjernetåge, viste nedsat ydeevne i opgaver,
der testede forskellige mentale processer op til to år efter infektion
med virussen.
Kilde: Nathan J. Cheetham, Rose Penfold, Valentina Giunchiglia, Vicky
Bowyer, Carole H. Sudre, Liane S. Canas et al. The effects of COVID-19
on cognitive performance in a community-based cohort: a COVID symptom
study biobank prospective cohort study. eClinical Medicine. The Lancet.
Published:July 21, 2023DOI:https://doi.org/10.1016/j.eclinm.2023.102086
Forskere kobler hormoner i overgangsalderen med demens
I et nyt studie konkluderer forskere, at kvinder, der tager hormoner
i overgangsalderen, har en øget forekomst af demens på cirka 20 procent
i forhold til kvinder, der kommer igennem uden.
Demens rammer flere kvinder end mænd. Hormoner i overgangsalderen kan
være en forklaring.
Der er dog brug for flere undersøgelser, før det endeligt kan
konkluderes, om hormonbehandling øger risikoen.
Læs
mere på tv2.dk
