Ugeskrift for lægfolk
Nyheder fra Nomedica
uge 36, 2009
- Sund livsstil forebygger alvorlige sygdomme
-
Bipolar lidelse (maniodepressiv sygdom) ofte fejldiagnosticeret
- Mail: Åreforkalkning
- Mail: Champignon
- Lidt af hvert
Kære læser
Du er velkommen til at indsende spørgsmål, kommentarer e.l. til
nyhedsbrevet.
Med venlig hilsen
John Buhl
”De siger
altid, at tid ændrer ting, men du bliver faktisk nødt til selv at ændre
dem.”
— Andy Warhol
Forskere ønskede at finde ud af, hvor meget fire sunde vaner vil
kunne sænke risikoen for at udvikle almindelige kroniske sygdomme som
fx hjerte-kar-sygdomme, diabetes og kræft.
De brugte data fra 23.153 tyske deltagere fra et
stort studie — the European Prospective Investigation Into Cancer and
Nutrition–Potsdam study.
De fire forebyggende faktorer var:
- Ikke at ryge
- Regelmæssig motion
- Sund kost (høj indtagelse af frugt, grønsager og fuldkornsbrød
samt lav indtagelse af kød)
- Undgå fedme (BMI under 30)
Den kombinerede gavnlige virkning af ovennævnte på de
undersøgte sygdomme var:
- 36 % lavere risiko for kræft
- 93 % lavere risiko for type 2 diabetes
- 81 % lavere risiko for hjerteanfald.
Kilde: Earl S. Ford m.fl. Healthy Living Is the Best Revenge.
Archives of Internal Medicine 2009;169(15):1355-1362.
Kommentar:
Altså god grund til at satse på sund kost og livsstil.
Selv om den undersøgte kost og livsstil langt fra var den ideelle,
var de positive virkninger endog meget tydelige.
Bipolar lidelse er en psykisk lidelse, der er karakteriseret ved
perioder med udtalte, periodiske humørsvingninger ud over det normale,
både i manisk og depressiv retning.
I et studie fra 2008 fandt forskerne, at 82 ud af 145, der havde fået
diagnosen bipolar lidelse, slet ikke havde den lidelse. Det opdagede
forskerne efter de havde givet alle patienter et omfattende diagnostisk
interview.
I et studie for nylig undersøgte forskerne så, hvilke forstyrrelser
de 82 egentlig led af, og opdagede blandet andet, at næsten halvdelen af
patienterne i stedet led af svær depression og resten havde andre psykiske
problemer.
Overdiagnosticering af bipolar lidelse er et problem, da tilstanden
ofte behandles med medicin, der kan have mange bivirkninger, og både
påvirke nyre, lever, stofskifte og immunsystemet.
Et andet problem er, at den forkerte diagnose kan forhindre, at
patienterne får den behandling, der måske kan hjælpe dem.
Kilde: Dr. Mark Zimmerman m.fl. Some conditions misdiagnosed as
bipolar disorder. Journal of Clinical Psychiatry, online July 28, 2009
Reuters Health
Kommentar:
Efter min mening er det bekymrende, at der er så mange uløste
problemer forbundet med både diagnosticering og behandling af psykiske
sygdomme.
En del af forklaringen er muligvis, at læger og andre fagfolk bruger
for lidt tid på at sikre den mest præcise diagnose og bedste behandling
— altså en behandling, som på længere sigt har en reel chance for at
gøre patienten raske, og ikke kun ordinere medicin.
Det hele ville nok se en del anderledes ud, hvis medicinindustrien
havde mindre indflydelse på behandling af patienter. Der findes allerede
en del gode og milde metoder, som anvendes alt for lidt, fx kognitiv
terapi.
Min far har i forbindelse med et sår på hælen, der ikke ville læges,
fået konstateret diabetes 2. Dette sammen med en svær åreforkalkning har
desværre nu medført, at han er blevet amputeret under knæet.
Han er naturligvis klar over, at en kostændring samt ophør med
rygning er nødvendig. Samtidig er han meget opsat på at fortsætte med en
behandling, "EDTA", der skulle kunne reducere åreforkalkningen.
Er dette noget, du kender til? — og hvad er evt. din erfaring med
det?
På forhånd tak.
Med venlig hilsen
Kirsten
Hej Kirsten
EDTA er en kontroversiel behandlingsform. Jeg kender ikke mere til
den, end det du kan finde om metoden på nettet.
I den slags situationer plejer jeg at anbefale MEGET omfattende og
HURTIGE kostændringer. Gjort rigtigt har det en næsten mirakuløs
virkning.
Det er samtidig utrolig vigtigt, at din far får opbakning fra sin
læge, da omfattende kostændringer hurtigt kan nedsætte behovet for
medicin mod diabetes, og medicinen skal derfor løbende justeres.
Ofte er små videoklip/foredrag lette at gå til, og kan give en god
forståelse, blot du er nogenlunde til engelsk.
Gå fx ind på www.youtube.com og
søg på følgende personer:
Dr. Joel Fuhrman
Dr. Dean Ornish
T. Colin Campbell
Dr. McDougall
Dr. Neal Barnard
Og du er godt i gang med at få værdifuld viden om kostens helbredende
evner.
Med venlig hilsen
John Buhl
Jeg vil gerne spørge omkring champignon.
For nogle år siden tror jeg det var, kom der en melding fra offentlig
side, at det ikke var sundt at spise rå champignon.
Jeg har altid spist dem rå, men af en eller anden grund stoppede jeg,
da jeg hørte denne melding.
Nu vil jeg gerne vide:
Er det sundhedsfarligt at spise rå champion?
Hvad sker der ved det?
Jeg savner rå champion i min råkost :-)
Jeg spiser ofte kun råkost og frugt, nå ja ... jeg dumper da i ind
imellem, når der serveres vegetarkost, men laver det aldrig selv. :-)
Venlig hilsen
Wanda
Hej Wanda
Fødevarestyrelsen har tidligere advaret mod at spise rå champignon —
i hvert fald ikke at spise dem i for store mængder.
Det skyldes at stofferne phenylhydraziner i champignon mistænkes for
at være kræftfremkaldende. Bemærk, at de er MISTÆNKT for at være
kræftfremkaldende. Ingen ved vist endnu, om det er tilfældet hos
mennesker.
Der findes mindre mængder phenylhydraziner i stegte/kogte champignon
end i rå champignon. Hvis du koger svampene og smider kogevandet ud,
forsvinder de fleste phenylhydraziner ude med kogevandet.
Det er altså sandsynligvis bedst at holde sig fra rå champignon (det
gælder også andre rå svampe, medmindre man er meget godt inde i, hvilke
der kan spises rå) eller kun spise meget lidt rå champignon.
Det er kun champignon der indeholder phenyldraziner af betydning (så
vidt jeg ved). Men andre spiselige svampe kan i rå form indeholde andre
giftstoffer i små eller moderate mængder.
Med venlig hilsen
John Buhl
Den sunde krop kan se ud på mange måder
Bare fordi man er slank, behøver man ikke være sund. Omvendt kan man
godt være sund, selv om man vejer lidt for meget.
(Politiken
29-8-2009)
Historiker: Børn er forkælede og ligeglade
Børn har krav på modspil for at blive ordentlige mennesker. Desværre
svigter nutidens vattede forældre, skriver historiker.
(Politiken
29-8-2009)
Derfor bliver du sundere af yoga og meditation
Videnskaben har nu bevist, hvad yoga-udøvere har vidst i flere tusind
år: Afslapning er nøglen til et godt helbred.
(Berlingske
25-8-2009)
Læs mere om yoga her
”Venlighed er
vigtigere end visdom, og erkendelsen af dette er begyndelsen til
visdom.”
— Theodore
Isaac Rubin, psykiater
