Nomedica - den naturlige løsning

Om Nomedica Hvordan rask? Hvordan slank? Emner Butik
Til Nomedica startside Nomedica på Facebook   Ugeskrift for Lægfolk ARKIV  

 


   

Ugeskrift for lægfolk

Nyheder fra Nomedica uge 38, 2023


  • Tændte stearinlys og os fra madlavning er skadeligt ved selv mild astma
  • Hjernebølger i dyb søvn forudsiger blodsukkerkontrol
  • Børn med overvægt har større risiko for kræft i voksenlivet
  • Langvarig indtagelse af kunstige sødestoffer forbundet med øget kropsfedt
  • Har COVID-19-pandemien forværret folkesundheden i Danmark?
  • Forsker fortæller: Hvad er ensomhed?

UGENS CITAT

"Hvis du stadig leder efter den ene person, der kan ændre dit liv, så tag et kig i spejlet."

— Roman Price


Tændte stearinlys og os fra madlavning er skadeligt ved selv mild astma

Et nyt studie fra Institut for Folkesundhed viser, at unge med selv mild astma skal huske udluftningen, når de laver mad eller tænder stearinlys.

Osen kan nemlig føre til irritation og betændelsestilstande i kroppen.

Medforfatter på studiet, Karin Rosenkilde Laursen mener, at studiet er interessant for os alle sammen, og at et sundt indeklima måske kan være med til at forebygge flere alvorlige sygdomme.

Hun udtaler ifølge en artikel fra Aarhus Universitet: ”Selvom studiet er udført på unge astmatikere, er det interessant og relevant for os alle sammen. Nu nærmer vinteren sig, hvor vi har tradition for at tænde mange levende lys og måske ikke åbner døre og vinduer i lige så høj grad, når vi laver mad. Ved at have fokus på at skabe et sundere indeklima, også når vi hygger os, kan vi måske hjælpe til at reducere forekomsten af også mere alvorlige lunge- og hjertekarsygdomme som fx kræft.”

Læs mere på health.au.dk


Hjernebølger i dyb søvn forudsiger blodsukkerkontrol

Forskere har afsløret en potentiel mekanisme hos mennesker, der forklarer, hvordan og hvorfor hjernebølger i dyb søvn om natten er i stand til at regulere kroppens følsomhed over for insulin, hvilket igen forbedrer blodsukkerkontrollen næste dag.

Det er vigtig forskning, fordi søvn er en modificerbar livsstilsfaktor, der nu kan bruges som en del af en terapeutisk og smertefri supplerende behandling til personer med højt blodsukker eller type 2-diabetes.

Kilde: Raphael Vallat, Vyoma D. Shah, Matthew P. Walker. Coordinated human sleeping brainwaves map peripheral body glucose homeostasis. Cell Reports Medicine, 2023; 101100 DOI: 10.1016/j.xcrm.2023.101100


Børn med overvægt har større risiko for kræft i voksenlivet

Overvægt og svær overvægt i barndommen øger risikoen for en række kræftformer. Det indikerer et nyt studie med data fra cirka 300.000 danskere.

Forskerne fandt, at børn med overvægt eller svær overvægt gennem barndommen havde en større risiko for at få en af de kræftformer, der blev undersøgt, når de blev voksne.

Når en person har overvægt eller svær overvægt, er kroppen blandt andet udsat for en konstant betændelsestilstand, som øger risikoen for, at kræftceller udvikler sig.

Læs mere på videnskab.dk


Langvarig indtagelse af kunstige sødestoffer forbundet med øget kropsfedt

Et nyt studie fandt, at langsigtet forbrug af aspartam, saccharin og diætdrikke var forbundet med mere fedt omkring maven og i muskler.

Læs mere på kalorietabel.dk


Har COVID-19-pandemien forværret folkesundheden i Danmark?

Voksne danskere købte flere søde sager og søde drikke og bevægede sig mindre under pandemien. DTU Fødevareinstituttet har set nærmere på, hvad det har betydet for folkesundheden.

En undersøgelse fra DTU Fødevareinstituttet har målt voksne danskeres spise- og motionsvaner under og efter den første COVID-19 nedlukning i 2020.

Samlet set står vi et dårligere sted i forhold til voksne danskeres søde vaner, motion og overvægt end før COVID-19-pandemien.

I håndteringen af fremtidige udbrud af infektionssygdomme såsom COVID-19 bør konsekvenserne af usunde spisevaner og fysisk inaktivitet tages i betragtning i forhold til den samlede folkesundhed, hvis det skulle blive nødvendigt at lukke samfundet ned igen, anbefaler forskerne.

Læs mere på food.dtu.dk


Forsker fortæller: Hvad er ensomhed?

Ensomhed er et vilkår, som de fleste oplever i perioder af deres liv. Det er både almindeligt og naturligt, men langvarig ensomhed kan gå ud over helbredet.

De nyeste tal fra Den Nationale Sundhedsprofil 2021 viser, at 1 ud af 8 danskere viser tegn på svær ensomhed – og antallet, der ofte er ’uønsket alene’, er steget med 3,5% fra 2010 til 2021.

En alvorlig følelse af ensomhed gennem længere tid øger ifølge forskellige undersøgelser risikoen for, at mennesker kan udvikle hjertekarsygdom, type 2-diabetes, demens og for tidlig død. Men hvorfor er det sådan?

Læs mere på sundhed.rm.dk


   

Gratis nyhedsbreve:

Ugeskrift for lægfolk er et gratis nyhedsbrev om sund kost, livsstil mv. Udkommer hver uge via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Slankenyt er et gratis nyhedsbrev om overvægt og slankekure.
Tilmeld dig her >>

Vegetarbladet er et gratis nyhedsbrev om vegetarkost. Tilmeld dig her >>


Om overvægt og slankekure
Hvordan slank? (den vigtigste side om emnet)
Den grundlæggende årsag til overvægt
Vægtkontrol
Hurtigere vægttab
Slankenyheder


Hvordan rask?
Gennemgå disse sider i rækkefølge:
Hvordan rask?
1) Spis dig sundere
2) Undgå stimulanser
3) Sov godt
4) Dyrk motion
5) Få nok sol og frisk luft
6) Rask uden medicin


Sygdomme og symptomer
Hvad er sygdom?
Sygdoms trinvise udvikling


Medicin
Lægemidler
Helbreder medicin?
Bivirkninger
Nedtrapning af medicin
Naturmedicin


Om sundhed og velvære
Hvad er sundhed
Kroppens immunforsvar
Den ideelle kost
kost og sundhed


Bøger:

Hvordan Rask?
Bogen beskriver de ændringer i kost, livsstil mv., der styrker kroppens helbredende evner.
Læs mere her.


Kunsten at ændre vaner  | e-bog
En bog om hvorfor det er så svært at ændre vaner, og hvad du gør for alligevel at klare det!
Læs mere her


Zoneterapi - lær det selv | e-bog
Læs mere her


Sikker Slank
Ned i vægt på en sund og sikker måde.
Læs mere her.


Bøger og helseprodukter online

Spar 5 - 30 % på populære kosttilskud, naturlægemidler mv. her: helseonline.dk


Teksterne på nomedica.dk er skrevet/redigeret af John Buhl.

Har du spørgsmål, kommentarer e.l., kan du skrive til mig på john(a)nomedica.dk


Copyright Nomedica v/John Buhl. | Persondatapolitik

Vigtige brugerbetingelser: Indholdet på Nomedica.dk er udelukkende til informationsbrug. Oplysningerne må på ingen måde bruges som erstatning for nødvendig lægebehandling. De må ikke og kan ikke bruges som grundlag for at stille diagnoser eller fastlægge behandling. Læs mere her.