Studie vurderer, at op til 90% af mændene i de
udviklede lande kan være overfede
Forskere rapporterede tidligere i år i tidsskriftet Frontiers of
Public Health, at op til 76 procent af verdens befolkning kan være
overfede.
Den
undersøgelse nævnte jeg her.
Nu har de samme forskere analyseret data fra 30 af de mest udviklede
lande og kommet frem til, at op til 90 procent af voksne mænd og 50
procent af børnene kan være overfede.
Betegnelsen overfed refererer til tilstedeværelsen af overskydende
kropsfedt, der kan forringe helbredet, og kan omfatte personer med
normal vægt, som har for meget fedt på kroppen.
Overskydende kropsfedt, især mavefedt, er forbundet med øget risiko
for kroniske sygdomme, øget dødelighed og nedsat livskvalitet.
For meget kropsfedt bliver let til en ond cirkel, hvor overskydende
kropsfedt, insulinresistens og kronisk inflammation forårsager unormale
blodfedtstoffer (kolesterol og triglycerider), glukose og forhøjet
blodtryk, som så igen fremmer forekomsten af en række sygdomme.
At være overfed er forbundet med risiko for forhøjet blodtryk,
hjertesygdom, slagtilfælde, kræft, type 2 diabetes, galdeblære sygdom,
slidgigt og gigt, lungesygdomme, søvnapnø og andre sygdomme.
Traditionelle metoder, såsom at gå på vægten eller beregne Body Mass
Index (BMI), er ikke egnet til at bestemme, om en person er overfed. I
stedet anbefaler forskerne at måle taljen (på niveau med navlen) og
sammenligne den med højde: Taljen bør være mindre end det halve af din
højde.
Kilde: Philip B. Maffetone, Ivan Rivera-Dominguez, Paul B. Laursen.
Overfat Adults and Children in Developed Countries: The Public Health
Importance of Identifying Excess Body Fat. Frontiers in Public Health,
24 July 2017 |
https://doi.org/10.3389/fpubh.2017.00190
 |
Vegetar bogpakke
*
SPAR 40% *
To populære bøger om vegetarkost og veganerkost:
Den plantebaserede kost af Maria Felding, der er klinisk
diætist og uddannet kandidat i klinisk ernæring, og læge Toboas
Schmidt Hansen. Bogen gennemgår kostmyter og misforståelser
omkring inflammation, antioxidanter, mættet fedt,
insulinresistens og mange andre populære emner samt alle de
hyppigt stillede spørgsmål omkring plantebaseret ernæring.
Derudover gives en grundig guide til, hvordan man kan leve
plantebaseret, inkl. opskrifter til at komme i gang.
Mere Vegetar Light af Karina Schramm er en hardcover bog
på 218 sider og spækket med fedtfattige retter, billeder, tips
og inspiration. Bogen indeholder 129 lækre vegetaropskrifter,
der byder på noget for alle. Bogen gør det nemt at spise
sundt og fedtfattigt. Masser af lækre opskrifter på veganer- og
vegetarretter.
Læs mere >> |
EU's videnskabsfolk skærer igennem: Homøopati virker
ikke
Den videnskabelige dokumentation for homøopati er tynd og kan ikke
gentages uanset sygdom. EU's videnskabsfolk går så langt, at de advarer
mod homøopatisk behandling, da folk, fordi de tror og håber på effekt af
en homøopatisk behandling, vil kunne vælge at udskyde den traditionelle,
evidensbaseret behandling.
Læs
mere på politiken.dk
Kommentar:
Jeg skrev et par artikler om emnet i 2012, som gjorde nogle af mine
kontakter og bekendte i den alternative verden lidt småsure:
Homøopatiske midler — virker de?
Homøopatiske midler — virker de? (2)
Året efter denne:
Homøopati — personlige beretninger vs. videnskab
Uanset, hvordan vi vender og drejer det, er det umuligt at finde
noget, der blot minder om god dokumentation for en reel virkning -- en
virkning ud over placebovirkningen -- fra homøopatiske midler. Trist men
sandt.
Lidt af hvert
Kosttilskud med grøn te vurderet sundhedsskadeligt
New Nordic tilbagekalder kosttilskuddet Chili Burn.
Fødevarestyrelsen har vurderet, at produktet er sundhedsskadeligt på
grund af dets indhold af stoffet EGCG, som stammer fra grøn te.
Ekstrakter af grøn te med et højt indhold af EGCG er mistænkt for at
kunne give leverskade hos mennesker. Der kan opstå bivirkninger som
forhøjede levertal, gulsot, kvalme, vægttab, træthed og feber hos få
personer, der har indtaget kosttilskud med grøn te-ekstrakt.
Læs
mere på foedevarestyrelsern.dk
Kommentar:
Chili Burn var alligevel et forfærdeligt slankeprodukt.
Problemet med slankeprodukter er som regel, at de enten ikke virker
eller er risikable. Endnu værre er det, at selv de risikable piller, som
virker, alligevel ikke løser vægtproblemer på længere sigt, men har det
med at forværre dem.
Læs mere i e-bogen:
Sikker Slank kort fortalt
Højt sukkerindtag kan måske øge risikoen for psykiske problemer
En engelsk undersøgelse konkluderer, at et overforbrug af sukker kan
føre til psykiske problemer.
Tit spiser man meget sukker, fordi man er ked af det eller ligefrem
deprimeret. Men her peger forskningen den anden vej. Undersøgelsen
viser, at et højt sukkerforbrug kommer før sygdommen - ikke omvendt.
Ifølge artiklen mener Anette Sams, som har en ph.d i farmaci og er
seniorforsker på Rigshospitalet, at det er logisk, fordi for meget
sukker kan påvirke både inflammationstilstande og et vigtigt protein (BDNF),
som påvirker hjernens funktion samt mellem centralnervesystemet og den
øvrige del af kroppen.
Læs
mere på dr.dk >>
Læs mere om, hvordan en antiinflammatorisk livsstil (som også inkluderer
at undgå for meget sukker) er del af en løsning på depressioner, i
e-bogen:
Antiinflammatorisk livsstil mod depressioner
