Ugeskrift for lægfolk
Nyheder fra Nomedica
uge 40, 2020
- Overlæges bud på et langt liv
- 18 argumenter for at spise kød,
der ikke holder
- Luftforurening inden for
EU-grænseværdier gør børn syge
- Skovrydninger kan give flere
dødelige pandemier.
|
UGENS CITAT
"Den, der vil
flytte bjerge, begynder med at fjerne de små sten."
— Kinesiske
ordsprog.
Overlæges bud på et langt liv
Bente Klarlund, professor og overlæge på Rigshospitalet har skrevet
en ny bog, hvor hun giver videnskabeligt dokumenterede råd til et langt
liv med færre skranteår. Rådene kort fortalt:
- Drop tobak i enhver form.
- Dyrk motion mindst 30 minutter
hver dag og gerne mere. Få pulsen op mindst to gange om ugen.
- Spis først, når du er sulten.
Spis varieret, mest grønt og ikke for meget.
- Drik vin i moderate mængder,
fordelt over hele ugen.
- Minimer din udsættelse for støj
og forurening.
- Tag vare på din mentale sundhed.
Vær optimistisk og undgå unødig bekymring.
- Sov rigeligt, mindst syv timer i
døgnet.
- Tro på noget. Oplev ærefrygt.
- Gør noget meningsfyldt for dig
selv og andre.
- Dyrk familie og venner. Og sæt
dem gerne i kalenderen.
Læs
mere på bt.dk
18 argumenter for at spise kød, der ikke holder
En længere artikel i The Guardian:
Why you should go animal-free: 18 arguments for eating meat debunked
beskriver problemerne med en kost, der indeholder eller indeholder for
meget kød og mejeriprodukter.
Kort resume fra artiklen:
Uanset om du er bekymret for dit helbred, miljøet eller dyrevelfærd,
kommer der mere og mere videnskabelig dokumentation for, at en kødfri
kost er bedst.
Der findes ikke en form for kost, der er den eneste perfekte kost,
men uanset hvilken sund og bæredygtig kost, du vælger, vil den indeholde
meget mindre rødt kød og mejeriprodukter end den almindelige vestlige
måde at spise på — og måske er det bedst, at kosten er helt fri for kød
og mælk.
Det er der to grundlæggende årsager til:
- Overforbruget af kød forårsager
sygdomme, der på verdensplan koster omkring 285 milliarder
US-dollars årligt. (1.896 milliarder eller rettere 1,89 billion
danske kroner!).
- Det at spise planter er en langt
mere effektiv anvendelse af planetens resurser end at fodre
planterne til dyr og derefter spise dem. Den globale husdyrbesætning
og de korn, den spiser, udgør 83 % af den globale landbrugsjord, men
producerer kun 18 % af madkalorierne.
Artiklen gennemgår derefter 18 argumenter for at spise kød, og
hvorfor de ikke holder.
Luftforurening inden for EU-grænseværdier gør børn syge
Babyer der udsættes for luftforurening, der ligger inden for EU's
grænseværdier, udvikler dårligere lungefunktion som børn og teenagere,
og voksne, der udsættes for selv lave niveauer af luftforurening over en
periode på årtier, er mere tilbøjelige til at udvikle astma.
Det viser nye studier, som også viser, at der skal gøres mere for at
reducere luftforurening for at beskytte de små lungers udvikling og for
at forebygge astma blandt voksne.
Læs mere på
sundhedspolitisktidsskrift.dk
Skovrydninger kan give flere dødelige pandemier
Coronavirus er blot en advarsel om, hvad der kan være på vej, hvis
skovrydningerne fortsætter, lyder advarsel.
Hvis fældningen af træer verden over fortsætter i samme tempo, vil et
stigende antal dødelige pandemier ramme planeten som følge af den
faldende biologiske mangfoldighed.
På et FN-topmøde om biologisk mangfoldighed fremlægges beviser for
sammenhængen mellem de miljømæssige ødelæggelser og forekomsten af
dødbringende nye sygdomme som covid-19.
Næsten en tredjedel af alle nye sygdomme er opstået på den måde,
lyder påstanden. Resultatet bliver, at fem til seks nye pandemier snart
vil komme til at påvirke verdens befolkning hvert år.
Læs
mere på nyheder.tv2.dk
Kommentar:
Menneskeheden straffes (hårdt!) for at behandle naturen og dyrene så
dårligt, som vi gør.
Vi krydser fingre for, at covid-19 trods alt kommer til at virke som
en kraftig advarsel, der får politikere verden over til at revurdere,
hvordan vi bedre kan leve i harmoni med dyr og naturen.
