Ugeskrift for lægfolk
Nyheder fra Nomedica
uge 43, 2014
- Antibiotika tidligt i livet kan ændre immunsystemet på
længere sigt
- Børn har stærkere madtrang, men de kan lære at styre den —
hvad med de voksne?
- Medicin
- Børn og unge
- Motion
- Overvægt og slankekure
|
|
|
Når de bedste
ting ikke er mulige, kan det bedste fås ud af dem, der er.
— Richard
Hooker, 1554-1600
Antibiotika tidligt i livet kan ændre immunsystemet på længere sigt
Forskning fra University of British Columbia har vist, at behandling
med antibiotika tidligt i livet kan øge modtageligheden for specifikke
sygdomme senere hen.
De fleste bakterier, der lever i tarmen spiller en positiv rolle i at
fremme et sundt immunforsvar, men behandling med antibiotika slår både
gode og dårlige bakterier ihjel, og kan derfor på længere sigt skade
immunsystemet.
Kilde: B. Brett Finlay, Kelly M. McNagny m.fl. Perinatal
antibiotic-induced shifts in gut microbiota have differential effects on
inflammatory lung diseases. Journal of Allergy and Clinical Immunology.
Published Online: August 18, 2014.
DOI:
http://dx.doi.org/10.1016/j.jaci.2014.06.027
Som beskrevet i en tidligere artikel —
Sund tarmflora, godt helbred — vil du sandsynligvis også forbedre
din sundhed på andre områder, når du forbedrer din tarmfloras sundhed.
Antibiotika kan redde liv, og er et af vore allervigtigste
lægemidler, men antibiotika kan også være skyld i mange alvorlige
problemer på lidt længere sigt, fordi den ødelægger tarmfloraen.
Desværre har vores vilde overforbrug af antibiotika til både dyr og
mennesker også givet os et andet problem i form af resistente bakterier,
der i værste fald er livsfarligt for mennesker, fordi antibiotika nu
ikke længere kan bekæmpe disse bakterier.
Som en artikel fra Politiken —
Farlig svinebakterie breder sig mellem mennesker — kan
antibiotika gøre bakterier resistente, og det skønnes at op mod 70
procent af de danske svinebesætninger er smittet med MRSA CC398 (den
multiresistente svinebakterie).
De farlige svinebakterier, som kan smitte mennesker, hvorefter
smitten kan brede sig.
Fra svinene har bakterien spredt sig til mennesker. I første omgang
dem, der bor og arbejder tæt ved svinestaldene, men siden er bakterien
begyndt at sprede sig videre fra menneske til menneske. (Politiken 20
august 2014)
Mere om antibiotika og resistente bakterier de sidste par uger,
her og
her
Børn har stærkere madtrang, men de kan lære at styre den — hvad med
de voksne?
Børn viser stærkere madtrang end unge og voksne, men de er også i
stand til at bruge en kognitiv strategi, der reducerer trangen. Det
viser ny forskning offentliggjort i Psychological Science.
For at finde ud af, hvordan madtrang og regulering af madtrang ændre
sig med alderen, lod forskerne 105 raske personer se på billeder af en
række usunde men appetitlige salte og søde fødevarer, mens de gennemgik
fMRI hjernescanninger.
Deltagerne var i alderen 6-23 år.
For nogle af billederne, blev deltagerne bedt om at forestille sig at
fødevaren var foran dem og fokusere på smag og duft.
For de andre billeder, blev de bedt om at forestille sig, at maden
var længere væk og fokusere på de visuelle aspekter som fx dens form og
farve.
Efter at have set hvert billede, skulle deltagerne vurdere, hvor
meget de ønskede at spise den mad, de havde set.
Ved at lade deltagerne forestille sig smagen og duften af maden kunne
forskerne vurdere deltagernes typiske reaktioner på tiltrækkende
fødevarer. Ved at lade dem forestille sig de visuelle aspekter af mad —
en kognitiv strategi, der omdirigerer opmærksomhed — kunne forskerne
vurdere, hvordan deltagerne evt. ændrede deres vurdering af maden.
Undersøgelsens resultater viste, at deltagere i alle aldre
rapporterede mindre trang, når de brugte den kognitive strategi med at
forestille sig de visuelle aspekter af mad, svarende til en reduktion i
trang på 16 %.
Selv ved at bruge denne strategi var børns madtrang stadig stærkere
end hos unge og voksne.
Kilde: Jennifer A. Silvers m.fl. Curbing Craving: Behavioral and
Brain Evidence That Children Regulate Craving When Instructed to Do So
but Have Higher Baseline Craving Than Adults. Psychological Science,
0956797614546001, first published on September 5, 2014.
Om undersøgelsen på engelsk her.
Kommentar:
Fokusering på de visuelle aspekter — farve, form mv. — frem for smag,
følelser, lyst mv. kan også for voksne være del af en strategi til at
komme ud af afhængighed eller meget stærk trang til bestemte fødevarer
eller ingredienser i føde- og drikkevarer (fx salt, sukker, fedt,
koffein eller alkohol).
En anden strategi kan være meditation. En undersøgelse har netop
vist, at
meditation kan afhjælpe tvangsmæssig spisning.
Det er såmænd ikke så svært, og meditation giver mange andre fordele.
Læs mere om meditation i artiklen:
Meditation — hvor svært kan det være?
Medicin
Gigtmiddel øger risiko for hjertestop
Der er en øget risiko på mellem 30 og 50 pct. for hjertestop, hvis man
for nylig har spist gigtmedicin, viser ny forskning. Både læger og
patienter bør være mere forsigtige i omgangen med gigtmidler, lyder det
fra Hjerteforeningen. (Jyllands-Posten)
Kronisk hovedpine og medicinoverforbrug er et væsentligt
folkesundhedsproblem
Internationale befolkningsundersøgelser anslår, at 11–70 % af de
borgere, som har kronisk hovedpine, overforbruger smertestillende
medicin. Mange har faktisk hovedpine, netop fordi de har et overforbrug
af hovedpinepiller. (regionh.dk)
Børn og unge
Forskere: Styret leg giver mindre kreative børn
Når voksne bestemmer, hvordan børn skal lege, mister småfolkene evnen
til at udvikle sig socialt, kreativt og kognitivt. Det er et problem ved
blandt andet folkeskolereformen, vurderer legeforsker. (videnskab.dk)
Leg er livsvigtigt
Vejen til succes i det 21. århundrede går gennem leg. Både børn og
voksne udvikler nogle af de vigtigste færdigheder via leg. Alligevel
leger vi mindre år for år, og det kan skade vores børn psykisk, mener
både dansk og amerikansk ekspert. (Berlingske)
Unge efterligner de voksnes alkoholvaner
Unge, der vokser op i et land, hvor voksenbefolkningen drikker meget,
drikker selv meget alkohol.
En ny undersøgelse blandt 37 lande fastslår, at der er en direkte
sammenhæng mellem de unges og voksenbefolkningens alkoholvaner. (si-folkesundhed.dk)
Du er dit barns store idol – også når du gør noget dumt
Dårlige vaner hos dig bliver til dårlige vaner hos dit barn. Så start
med dig selv, hvis noget skal ændres. (dr.dk)
Derfor skal du være ærlig over for dit tykke barn
Alt for mange forældre taler ikke med deres børn om vægtproblemer. Det
er vigtigt, at forældre tør være ærlige og tage ansvar, når deres børn
bliver for runde, skriver forfatter og læge Vibeke Manniche i ny bog. (berlingske.dk)
Motion
Så gode er gåture for både helbred og humør
En halv times gang om dagen giver masser af fysiske gevinster og et
bedre humør, og alle kan være med. På grund af biokemiske reaktioner i
hjernen forbedrer regelmæssige raske gåture folks opmærksomhed,
koncentration og hukommelse, modvirker stress og depression og giver
humøret et løft (politiken.dk)
Motion kan bremse demens i de tidlige stadier
Ifølge nye forskningsresultater fra Nationalt Videnscenter for Demens
kan livsstilsændringer træne hjernen. Det betyder, at de gode år kan
forlænges hos personer, der allerede har Alzheimers, mens sygdommen kan
forebygges hos folk i risikogruppen. (Jyllands-posten.dk)
Fysisk aktivitet giver psykisk råstyrke
Ny forskning viser, at fysisk træning tilpasset kræftpatienter, ikke kun
gavner kroppen, men også sindet. (cancer.dk)
Klarlund: Brug naturen som fitnesscenter
Træning i det fri gavner vores psykiske velbefindende mere end indendørs
motion. (politiken.dk)
Andreas Bo: Undskyld krop
Komikeren Andreas Bo var træt af at blive forpustet, når han tog
trappen, og af at få svedpletter under brysterne, når han optrådte. Han
siger undskyld til sin krop for det, han har budt den, og er gået i gang
med at træne og lægge sin livsstil om. (magasinet-sundhed.dk)
Overvægt & slankekure
Visse tarmbakterier fremmer måske fedme
En bestemt art af tarmbakterier kombineret med et højt fedtindhold i
kosten, får vægten til at stige — i det mindst hos mus.
(slankenyt.dk)
Advarsel mod farlige slankeprodukter med indhold af DMAA
Fødevarestyrelsen advarer mod to farlige slankeprodukter, som
markedsføres til de danske forbrugere på dansksprogede hjemmesider.
(Fødevarestyrelsen)
Læs om slankeprodukter på
slankeprodukter.dk
Klarlund: Det er ikke et fedt, hvilken slankekur man vælger
Mere motion og færre kalorier er en sundere slankekur end en, hvor man
kun skruer ned for kalorierne. (politiken.dk)
Det er også vigtigt at styre udenom kure med for meget protein. Læs
evt. e-bogen
Proteinhysteri (gratis).
Jeg har set
og mødt engle iført forklædning af almindelige mennesker, der lever
almindelige liv.
— Tracy
Chapman
