Ugeskrift for lægfolk
Nyheder fra Nomedica
uge 43, 2023
- Vi vil have flere nyheder om
løsninger og fremskridt i verden
- Træning i stedet for nyt knæ — en
gevinst for både patienter og samfund
- Biologisk alder: Er din krop
yngre, end du er?
- Skærme fylder mere i vores liv,
og det kan påvirke vores mentale sundhed og trivsel.
|
UGENS CITAT
"Tid og
sundhed er to dyrebare aktiver, som vi ikke anerkender og værdsætter,
før de er opbrugt."
— Denis
Waitley
Vi vil have flere nyheder om løsninger og fremskridt i
verden
Ifølge en artikel på verdensbedstenyheder.dk er 87% af danskerne
enige i, at medierne også skal fokusere på nyheder om løsninger og
fremskridt i verden.
Andelen af personer, der aktivt undgår at følge med i nyhederne om
vigtige emner, som blandt andet politik, er i nogle lande fordoblet
siden 2017.
Mange mennesker føler blandt andet, at mediedækningen er overdrevet
negativ og giver en følelse af magtesløshed.
I medierne kan vi følge med i den ene tragedie og krise efter den
anden, men mange danskere er trætte af det konstante negative fokus og
vil også gerne høre om noget, der går godt.
Heldigvis er flere medier begyndt at tage problemet alvorligt og
viderebringer flere positive nyheder og eksperters forslag til løsninger
på mange af verdens problemer.
Den konstruktive journalistik er også kommet på pensum i flere landes
journalistuddannelser.
Læs
mere på verdensbedstenyheder.dk
Du
kan tilmelde dig deres nyhedsbrev med gode nyheder her
Træning i stedet for nyt knæ — en gevinst for både patienter og
samfund
9 ud 10 patienter med slidgigt i knæet kan udsætte eller helt undvære
operation, hvis de gennemgår et træningsforløb, viser ny forskning.
I stedet for at ryge direkte på operationsbordet, har patienter med
slidgigt i et nyt forskningsprojekt på Næstved-Slagelse sygehuse fået
tilbudt et 8-ugers træningsforløb, de skulle lave derhjemme hver dag.
Hvis patienter med slidgigt gennemgik et 8-ugers forløb med
vejledning fra en fysioterapeut vil 9 ud af 10 ifølge dr.dk/nyheder
kunne undgå operation.
Omkring en million danskere lider af slidgigt, og hvert år bliver der
lavet omkring 20.000 knæ- eller hofteoperationer. Derfor er der også et
enormt samfundsmæssigt potentiale i at erstatte en god del af
operationerne med træning, siger Jes Søgaard, der er professor i
sundhedsøkonomi fra SDU, ifølge dr.dk.
Læs
mere på dr.dk
Biologisk alder: Er din krop yngre, end du er?
Selvom vi alle bliver ældre, mister vi ikke alle funktionel kapacitet
i samme hastighed – og organsystemerne i vores krop forfalder med
forskellig hastighed.
Det betyder, at visse personers biologiske alder kan være yngre eller
ældre end gennemsnittet for deres kronologiske alder.
Hvis du ønsker at skrue tiden tilbage og ‘vende aldringsprocessen’,
er fokus på livsstil det bedste sted at starte.
Regelmæssig motion, nul rygning, alkohol med måde,
vægtvedligeholdelse og masser af frugt og grønt er alle simple ting, der
gør en enorm forskel for din biologiske alder.
Der er en forskel på cirka 15 år i den forventede levetid mellem en
person, der gør fire af disse fem ting, og en, der ikke gør nogen af
dem.
Læs
mere på videnskab.dk
Skærme fylder mere i vores liv, og det kan påvirke vores mentale
sundhed og trivsel
Sundhedsstyrelsen har offentliggjort nye anbefalinger om brug af
skærm både i form af generelle anbefalinger og til forældre med
hjemmeboende børn. Der er særligt fokus på de mindste børn, hvor
anbefalingerne er skærpet.
På Sundhedsstyrelsens hjemmeside er det i to notater beskrevet,
hvilken viden der danner baggrund for anbefalingerne.
Anbefalinger til børn, unge og voksne
1. Brug ikke skærm op til sovetid
2. Lad din telefon eller tablet blive ude af soveværelset
3. Brug tid væk fra skærmen og husk at være fysisk aktiv
4. Vær opmærksom på dit forbrug af sociale medier, og hvordan brug af
skærm påvirker din trivsel
Anbefalinger til forældre med hjemmeboende børn
1. Børn under to år bør ikke bruge skærm uden aktivt samvær med en
voksen
2. Begræns brug af skærm, når du er sammen med dit barn
3. Interessér dig for dit barns digitale liv
4. Lav aftaler om skærmbrug i familien, som gælder både barn og voksen
Læs
mere på sst.dk
