Ugeskrift for lægfolk
Nyheder fra Nomedica
uge 44, 2009
-
Meget proteinrig kost giver måske hjernesvind og øget risiko for
Alzheimers
-
Daglig slik som barn sat i forbindelse med voldelig adfærd som
voksen
- Grønne områder godt for helbredet
- Luftforurening kan give hovedpine
- Lidt af hvert
Kære læser
Du er velkommen til at indsende spørgsmål, kommentarer e.l. til
nyhedsbrevet.
Med venlig hilsen
John Buhl
"Lykkelige er
de, der drømmer drømme og er klar til at betale prisen for at gøre dem
til virkelighed."
— Leon
Suenens
I et dyreforsøg, hvor mus blev fodret med en Atkins-lignende diæt —
rig på protein og fattig på kulhydrat — viste det sig, at deres hjerner
blev 5 % lettere, end mus der fik andre former for foder.
Musene på det proteinrige foder – der hovedsageligt bestod af kød, æg
og ost, havde også underudviklet de områder i hjernen, der menes at have
betydning for hukommelsen. Dette får forskerne til at frygte, at
Atkins-kuren og lignende fedt- og proteinrige diæter medfører øget
risiko for Alzheimers.
Det var uventet og kom som en overraskelse, da forskerne opdagede, at
musehjernerne var skrumpet fem % hos de mus, der fik
proteinrig/kulhydratfattig kost, og forskerne er da heller ikke helt
sikre på om en proteinrig kost (vel at mærke hvor proteinerne kommer fra
animalske kilder) har samme uheldige virkning på mennesker. Det er dog
allerede kendt, at en fedtfattig kost, der indeholder masser af frugt og
grønt, mindsker risikoen for demens.
Kilde: Sam Gandy m.fl.
Dietary composition modulates brain mass and amyloid beta levels in a
mouse model of aggressive Alzheimer's amyloid pathology
Molecular Neurodegeneration 2009, 4:40doi:10.1186/1750-1326-4-40
Læs evt. mere om forsøget på
engelsk i
daily mail
Kommentar:
Undersøgelsen er aktuel, da der stadig er en del læger og
kostvejledere, der anbefaler proteinkure med relativt få kulhydrater.
At protein mætter lidt mere end fx de usunde kulhydrater er
naturligvis ikke et argument for at spise meget kød. Tab dig på en sund
måde eller lade være!
Læs mere om sundt og
sikkert vægttab her ...
Kan daglig slik til børn øge deres tilbøjelighed til at blive
voldelige som voksne?
Et studie fra Cardiff Universitetet i England (der inkluderede 17.500
mennesker) viste en sammenhæng mellem slikforbrug som barn og øget
tendens til at være voldelig senere i livet. Studiet viser dog ikke
noget om årsag eller effekt.
10-årige, der dagligt spiste slik, var betydelig mere tilbøjelige til
voldelig adfærd som voksne. 69 % af deltagerne, som havde tendens til
voldelig adfærd i en alder af 34, havde spist slik og chokolade næsten
daglig som børn. Til sammenligning var det kun 42 % af de voksne
34-årige uden tendens til at være voldelige, der havde spist slik
dagligt som børn.
Denne sammenhæng mellem slik og øget tendens til voldelig adfærd var
stadig tydelig, selv om andre faktorer som opdragelse, uddannelse mv.
blev taget med i betragtning.
Kilde: Simon C. Moore, Phd.
m.fl.
Confectionery consumption in childhood and adult violence
The British Journal of Psychiatry 2009. 195: 366-367. doi:
10.1192/bjp.bp.108.061820
Læs evt. mere på
universitets hjemmeside:
Cardiff University News Centre 1 October 2009. A not-so-sweet future
eller hos BBC
30-09-2009
Kommentar:
Forskerne ser flere mulige forklaringer på sammenhængen, men
undervurderer alligevel efter min mening den indflydelse dårlig ernæring
kan have på adfærd.
Når kaloriebehovet i for stor udstrækning bliver dækket med tomme
kalorier (fx slik), får man væsentlig færre vitaminer, mineraler og
andet godt — samtidig med at slik bl.a. kan forstyrre blodsukkeret — som
igen kan påvirke koncentration og adfærd.
Indtil videre er de undersøgelser, der findes om emnet, ikke
entydige, men, som forskerne i denne undersøgelse også mener, er der god
mulighed for, at sundere kost til børn vil forbedre deres sundhed og
mindske tendensen til aggressiv adfærd. De mener også, at en af
forklaringerne kan være, at belønning af dårlig opførsel med slik kan
forårsage problemer senere i livet.
Mennesker, som bor i grønne områder, har tendens til at være sundere
sammenlignet med dem, der bor i områder med mindre natur omkring sig.
Forskere analyserede informationer fra 345.143 elektroniske
patientjournaler, og sammenlignede derefter områderne, patienterne
levede i, med deres helbredstilstand.
Det viste sig, at de patienter, der levede i nærheden af grønne
områder, generelt havde lidt lavere forekomst af i alt 15 forskellige
helbredsproblemer, sammenlignet med dem, der boede i områder med mere
beton og mindre grønt.
Forskerne mener, at pausen fra byernes travlhed, stress og jag, måske
er en væsentlig grund til, at det er gavnligt at bo i grønne områder.
Generelt fandt forskerne, at større grønne områder indenfor en
kilometer fra hjemmet var forbundet med lidt lavere risiko for
helbredsproblemer som hjertesygdom, diabetes, kronisk nakke- og
rygsmerter, astma og migræne.
Forbindelsen mellem grønne områder og bedre helbred/velvære var
særlig tydelig, når det gjaldt depression og angst. Blandt mennesker,
der boede et sted med 90 % grønne områder, var det 2 %, der havde fået
diagnosen depression, sammenlignet med lidt over 3 % blandt de
mennesker, der boede et sted med kun 10 % grønne områder.
Forskerne mener, at sammenhængen kan skyldes flere ting — bl.a. bedre
luft og flere muligheder for motion.
Kilde: Dr. Jolanda Maas
m.fl.
Morbidity is related to a green living environment
Journal of Epidemiol Community Health. Published Online First: 15
October 2009. doi:10.1136/jech.2008.079038
Et studie fra den tætbefolkede Santiago provins i Chile fandt, at der
var flere patienter med migræne og andre former for hovedpine de dage,
hvor luftforureningen var høj.
Forskerne opdagede at luftforurening var en risikofaktor for alle
slags hovedpiner.
Kilde: Robert E. Dales, Sabit Cakmak, and Claudia Blanco Vidal
Air Pollution and Hospitalization for Headache in Chile
American Journal of Epidemiology Advance Access published on September
9, 2009
Am. J. Epidemiol. 2009 170: 1057-1066; doi:10.1093/aje/kwp217
Kommentar:
Det passer vist meget godt med at også rygning og parfume giver nogle
mennesker hovedpine eller øget tendens til hovedpine, og vel egentlig
også med, at det er godt for helbredet at bo i grønne områder.
Betydningen af frisk luft er generelt en undervurderet betingelse for
sundhed og vitalitet. Motion i det fri og grundig udluftning 2-3 gange
dagligt (både hjemme og på arbejdspladsen) kan betyde meget for sundhed
og velvære.
Brændeovnen langt værre end bilen
Brændeovne er ofte den store miljøsynder i familien, og de tegner sig
for mere end halvdelen af partikeludslippet i Danmark.
(fpn.dk 21-10-2009)
Små mængder alkohol skader fertiliteten
Forskere fra Harvard Medical School slår fast, at kvinder, der
drikker mellem en og ni genstande hvidvin om ugen har 24 procent lavere
chance for at få et barn, mens mænd, der i snit drikker en øl om dagen,
reducerer deres chancer med 30 procent.
(24timer 21-10-2009)
Alkohol på hjernen — hvor skidt er det?
Ikke alene er alkohol skadeligt for alle hjerner, men de unge hjerner
har en livsfarlig cocktail af høj tolerance for alkoholeffekten, blandet
med lav tolerance for de skadelige effekter. Alkohol påvirker hjernens
udvikling. Og fordi unge kan drikke mere, men tager større skade, er det
særligt farligt for dem.
(videnskab.dk
25. oktober 2009)
"Du ser ting,
og du siger "hvorfor?". Men jeg drømmer ting, der aldrig har eksisteret,
og jeg siger "hvorfor ikke?"
— George
Bernard Shaw (1856-1950) irsk skuespilforfatter
