Nomedica - den naturlige løsning

Om Nomedica Hvordan rask? Hvordan slank? Emner Butik
Til Nomedica startside Nomedica på Facebook   Ugeskrift for Lægfolk ARKIV  

 


Ugeskrift for lægfolk

Nyheder fra Nomedica uge 44, 2019


  • Symptombehandling kan være årsag til sygdomme
  • Lidt af hvert

UGENS CITAT

"Enkelthed er den ultimative perfektion."

Leonardo da Vinci.


Symptombehandling kan være årsag til sygdomme

Behandling af symptomer kan give bedring på kort sigt, men forværring på længere sigt.

I en tid, hvor internettet og især sociale medier flyder over med tvivlsomme og potentielt skadelige helseråd og kure, er det i stigende grad nødvendigt, at vi forstår de problemer, der kan være forbundet med symptombehandling.

Når vi har det skidt, er det, vi mærker, sjældent det egentlige problem.

Det, vi mærker, er symptomer.

Symptomer er et tegn på, at noget ikke er, som det skal være. De er advarselslamper, som fortæller os, at noget er galt — men uanset, hvor ubehagelige de måtte være, er det ikke symptomerne, der er problemet. Det er sjældent klogt at slukke for advarselslamper uden at have fikset det, der er galt.

Når vi oplever ubehagelige symptomer, får vi let den ide, at det nu handler om at finde den rette kur eller behandling, så symptomerne forsvinder eller bliver til at leve med.

Vi kan naturligvis blive nødt til — eller føle, at vi bliver nødt til — at gøre noget, der giver hurtig lindring, men når medicin, naturmedicin, kure eller behandling udelukkende er symptombehandling, er der risiko for, at behandlingen er med til at udvikle kroniske sygdomme.

Er symptomerne tegn på en usund livsstil?

En usund livsstil kan være årsag til mange ubehagelige symptomer.

En usund livsstil øger forekomsten af inflammation, som igen giver et hav af symptomer og er en medvirkende faktor ved mange alvorlige sygdomme.

En usund livsstil kan give mangeltilstande, og vi ved at mangel på et eller flere næringsstoffer, kan give en række mangelsymptomer.

En usund livsstil med mange usunde og ultraforarbejdede fødevarer kan belaste kroppen med mange skadelige stoffer, som kan give ubehagelige symptomer.

En fiberfattig kost med for lidt frugt og grønt, vil give en uheldig sammensætning af mikroorganismer i tarmen, som igen over tid vil medvirke til ubehagelige symptomer og være en faktor ved mange sygdomme.

Blot det at få for lidt lys og have en skæv døgnrytme kan have en negativ virkning på hormoner og hjernen og give ubehagelige symptomer.

Der er mange eksempler.

Hvis vi forsøger at behandle disse symptomer med noget som helst andet end en sundere livsstil (gøre noget ved årsagen), får vi det måske bedre på kort sigt, men værre på lang sigt.

Er symptomer tegn på intensivering af helbredende processer?

Ubehagelige symptomer kan være tegn på en intensivering af kroppens naturlige helbredende processer.

Feber, diarre, kvalme, smerter, hævelser, ømhed, snue, hoste og mange andre former for ubehag er eksempler på symptomer, der er del af en helbredende proces.

Disse symptomer er tegn på processer, som kroppen har sat i gang, for mere effektivt at klare skader, overvinde trusler fra mikroorganismer eller på anden måde hele. Hvis du forsøger at bekæmpe disse symptomer, risikerer du også at bekæmpe kroppens anstrengelser for at blive rask.

Det er derfor næsten altid en fejltagelse at bekæmpe de ubehagelige symptomer, der er forbundet med helbredelse, ved at indtage medicin, naturmedicin, stimulanser, detox-produkter eller andet.

Er det tid til et lægebesøg?

I mange tilfælde kan du let selv vurdere om de symptomer, du oplever, har en oplagt årsag (træt pga. for lidt søvn, smerter pga. overanstrengte muskler osv.), men når symptomerne er mere alvorlige og ikke forsvinder efter relevante livsstilsændringer, er det tid til en snak med lægen og blive ordentlig undersøgt.


Lidt af hvert

Derfor er det så vigtigt med pauser, når du træner
Uanset om det er udholdenheds- eller styrketræning, kan det betale sig at holde pause undervejs, for at opnå den største effekt af træningen. En pause på blot 3 til 4 minutter under træningen er nok.

Du får forklaringen på hvorfor ved at læse artiklen på videnskab.dk

Sådan træner du i løbet af graviditeten og efter fødslen
Træning under og efter graviditet har mange veldokumenterede, positive helbredseffekter. Træning i løbet af graviditeten kan blandt andet være med til at sikre en lettere og mere tryg graviditet samt give den gravide kvinde mere selvtillid og mental styrke.

Læs mere på videnskab.dk


   
Søg efter indhold på nomedica.dk og slankenyt.dk:

Gratis nyhedsbreve:

Ugeskrift for lægfolk er et gratis nyhedsbrev om sund kost, livsstil mv. Udkommer hver uge via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Slankenyt er et gratis nyhedsbrev om overvægt og slankekure.
Tilmeld dig her >>

Vegetarbladet er et gratis nyhedsbrev om vegetarkost. Tilmeld dig her >>

Bemærk: Vi opbevarer naturligvis informationer om din e-mail sikkert og fortroligt, og du kan let framelde dig igen.


Om overvægt og slankekure
Hvordan slank? (den vigtigste side om emnet)
Den grundlæggende årsag til overvægt
Vægtkontrol
Hurtigere vægttab
Slankenyheder


Hvordan rask?
Gennemgå disse sider i rækkefølge:
Hvordan rask?
1) Spis dig sundere
2) Undgå stimulanser
3) Sov godt
4) Dyrk motion
5) Få nok sol og frisk luft
6) Rask uden medicin


Sygdomme og symptomer
Hvad er sygdom?
Sygdoms trinvise udvikling


Medicin
Lægemidler
Helbreder medicin?
Bivirkninger
Nedtrapning af medicin
Naturmedicin


Om sundhed og velvære
Hvad er sundhed
Kroppens immunforsvar
Den ideelle kost
kost og sundhed


Bøger:

Hvordan Rask?
Bogen beskriver på en letforståelig måde de ændringer i kost, livsstil mv., der styrker kroppens helbredende evner.
Læs mere her.


Kunsten at ændre vaner  | e-bog
En bog om hvorfor det er så svært at ændre vaner, og hvad du gør for alligevel at klare det!
Læs mere her


Zoneterapi - lær det selv | e-bog
Hvor svært kan det være?
Læs mere her


Sikker Slank
Ned i vægt på en sund og sikker måde.
Læs mere her.


Bøger og helseprodukter online

Spar 5 - 30 % på populære kosttilskud, naturlægemidler mv. her: helseonline.dk


Teksterne på nomedica.dk er skrevet/redigeret af John Buhl.

Har du spørgsmål, kommentarer e.l., kan du skrive til mig på john(a)nomedica.dk

 

Copyright Nomedica v/John Buhl. | Persondatapolitik

Vigtige brugerbetingelser: Indholdet på Nomedica.dk er udelukkende til informationsbrug. Oplysningerne må på ingen måde bruges som erstatning for nødvendig lægebehandling. De må ikke og kan ikke bruges som grundlag for at stille diagnoser eller fastlægge behandling. Læs mere her.