Ugeskrift for lægfolk
Nyheder fra Nomedica
uge 47, 2019
- Nyt studie viser sammenhæng
mellem inflammation og mental sløvhed
- Højintensiv træning forbedrer
hukommelsen hos ældre
- Medicinfri behandlinger kan være
mere effektive til psykiatriske symptomer på demens
- Undgå vintersygdomme: Så let
sænker du risikoen
- To uger med høj indtagelse af
salt øger inflammation hos mennesker
- Danskerne: Vi drikker for meget
|
UGENS CITAT
"Du kan undgå
virkeligheden, men du kan ikke undgå konsekvenserne af at undgå
virkeligheden."
—
Ayn Rand.
Nyt studie viser sammenhæng mellem inflammation og
mental sløvhed
"Hjernetåge" kan skyldes inflammation i forbindelse
med kroniske sygdomme.
Forskere ved University of Birmingham har i samarbejde
med University of Amsterdam afsløret en mulig forklaring på den mentale
træghed eller sløvhed, der ofte ledsager sygdom.
Mange kronisk syge rapporterer om alvorlig mental
sløvhed, som de evt. karakteriserer som 'træghed' eller 'hjernetåge'.
Denne tilstand er ofte lige så invaliderende som selve sygdommen.
Forskerholdet konstaterede, at inflammation kan have en
særlig negativ indflydelse på hjernens evne til at nå og opretholde en
tilstand af årvågenhed.
Undersøgelsen viste tydeligt, at inflammation påvirker
en specifik del af hjernen, og at denne påvirkning forklarer den
"hjernetåge", som mange kronisk syge oplever. Forskerne konkluderer
også, at selv de mildeste sygdomme kan reducere årvågenhed.
Kilde: Ali Mazaheri m.fl. Selective effects of acute
low-grade inflammation on human visual attention. NeuroImage. Volume
202, 15 November 2019, 116098.
https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2019.116098
Pressemeddelelse om undersøgelsen:
Link between inflammation and mental sluggishness shown in new study
Kommentar:
En del faktorer i en usund livsstil fremmer både
forekomsten af inflammation og forekomsten af kroniske sygdomme.
Det er muligt at hæmme inflammation og lindre eller
fjerne kroniske sygdomme ved at indføre en sund livsstil (en sund
livsstil virker også antiinflammatorisk). Det klarer du overordnet set
ved:
-
at sove nok og godt
-
at dyrke motion (bevæge dig nok i dagligdagen)
-
at vælge en sund kaloriebegrænset kost med rigelige
mængder frugt og grøntsager og uden for meget skodmad
-
at fravælge tobak og for meget alkohol.
Højintensiv træning forbedrer hukommelsen hos ældre
Forskere ved McMaster University har fundet, at motion med høj
intensitet forbedrer hukommelsen hos ældre voksne.
Forskerne mener, at intensiteten er afgørende. Ældre, der motionerede
ved hjælp af korte perioder med intens motion, oplevede en forbedring på
op til 30% i hukommelsespræstation, mens deltagere, der motionerede
moderat, i gennemsnit ikke oplevede nogen forbedring.
Kilde: McMaster University. "High-intensity exercise improves memory
in seniors." ScienceDaily. ScienceDaily, 31 October 2019. <www.sciencedaily.com/releases/2019/10/191031112522.htm>.
Medicinfri behandlinger kan være mere effektive til psykiatriske
symptomer på demens
For patienter med demens, der har symptomer på aggression og
agitation, kan interventioner som udendørs aktiviteter, massage og
berøringsterapi være mere effektive behandlinger end medicin. Det viser
en undersøgelse, der er
offentliggjort i Annals of Internal Medicine.
Undgå vintersygdomme: Så let sænker du risikoen
Vores håndhygiejne halter, og derfor døjer vi med forkølelse og
influenza. Ved noget så simpelt som grundig vask af hænder kan man
minimere risikoen for at blive smittet med forkølelse og de
influenzatyper, der er på trapperne.
Læs
mere på sondagsavisen.dk
To uger med høj indtagelse af salt øger inflammation hos mennesker
En af grundene til, at undersøgelser viser, at salt over en vis
grænse skader helbredet, er muligvis, at salt fremmer forekomsten af
inflammation (inflammation er en faktor ved en lang række sygdomme).
En
undersøgelse viser nemlig, at salt øger forekomsten af inflammation.
