Ugeskrift for lægfolk
Nyheder fra Nomedica
uge 49, 2007
-
For meget computerspil kan forstyrre børns søvn og
hukommelse
-
Tv-vold sat I forbindelse med aggression hos børn
-
Tv-vold giver opmærksomhedsproblemer hos små børn
-
Ældre kan måske leve længere ved at gå hurtigere
-
Mail: ”Verden på hovedet” ... en øjenåbner
-
Lidt af hvert
Kære læser
I denne uge bl.a. lidt om, hvordan visse computerspil og
fjernsynsprogrammer kan påvirke børn -- især de helt små.
Du er velkommen til at indsende spørgsmål, kommentarer
e.l. til nyhedsbrevet.
God weekend!
Med venlig hilsen
John Buhl
”Jo mere jeg
ønsker at få noget gjort, desto mindre kalder jeg det arbejde.”
-- Richard
Bach
Teenagedrenge som “slapper af” efter de er færdige med
deres lektier, ved at spille meget spændende computerspil, kan have
problemer med at sove og huske, hvad de lige har lært.
11 sunde 12-14-årige drenge uden søvnproblemer deltog i
et forsøg. På to forskellige dage spillede børnene et computerspil der
hed Need for Speed i 60 minutter eller så en spændende video på tv, som
fx en Harry Potter eller Star Trek film. De gjorde dette om aftenen 2-3
timer før sengetid.
Forskerne foretog søvnstudier om natten og testede for
visuel og mundtlig hukommelse.
Resultatet af forsøget viste, at drengene var længere om
at falde i søvn, og søvnen blev dårligere, efter spændende computer/tv.
Konklusionen var, at spændende computerspil og
tv-programmer påvirker børns søvnvaner og svækker deres kognitive evner,
hvilket understøtter teorien om, at tv – og computere kan have negativ
indflydelse på børns søvn, indlæring og hukommelse.
Kilde: PEDIATRICS Vol. 120 No. 5 November 2007, pp.
978-985 (doi:10.1542/peds.2007-0476)
Drenge før skolealderen som ser voldelige tv-programmer
-- endda i form af tegnefilm -- har tendens til senere at blive mere
aggressive, sammenlignet med de drenge der ikke ser voldelige
tv-programmer.
I undersøgelsen blev 330 piger og drenge fulgt fra før
de kom i skole til de var 9 år gamle. Det viste sig, at drenge der så
voldelige fjernsynsprogrammer i perioden før skoletiden var mere
tilbøjelige til at udvise aggressiv opførsel senere hen.
Generelt var disse drenge mere tilbøjelige til at være
ulydige i skolen, have besvær med lærerne eller være ”onde” overfor
andre børn. Pigerne derimod viste ingen ændring i opførsel.
Ikke-voldelige programmer og uddannelses-programmer i
fjernsynet var ikke forbundet med øget aggressivitet
PEDIATRICS Vol. 120 No. 5 November 2007, pp. 993-999
(doi:10.1542/peds.2006-3244)
Og nu vi er ved emnet ...
Børn der så fjernsyn -- bortset fra
uddannelsesprogrammer -- var mere tilbøjelige til at være rastløse og
have problemer med at koncentrere sig fem år senere.
Det var især tilfældet blandt børn der så voldelige
tv-programmer.
For hver time af voldsprogrammer et ungt barn så pr. dag
var risikoen for senere opmærksomhedsproblemer fordoblet.
Ikke voldelige uddannelsesprogrammer var ikke forbundet
med opmærksomhedsproblemer, selv når børn under 3 år så disse
programmer.
Forskerne konkluderede, at børn der så voldsomme eller
ikke-uddannelses fjernsynsprogrammer, før de var 3 år gamle, var mere
tilbøjelige til at have opmærksomhedsproblemer fem år senere.
Problemerne med opmærksomhed inkluderede mere besvær med
at koncentrere sig, rastløshed, impulsiv opførsel og tendens til let at
blive forvirret.
PEDIATRICS Vol. 120 No. 5 November 2007, pp. 986-992
(doi:10.1542/peds.2006-3322)
Resultatet af en undersøgelse tyder på, at ældre kan
forlænge livet ved at gå hurtigere.
Et studie af 439 voksne, der var 65 år eller ældre,
fandt at de der øgede deres gang-hastighed i løbet af et år var mindre
tilbøjelige til at dø i løbet af de næste 8 år.
Lige under 32 % af mænd og kvinder, som øgede deres
gang-hastighed, døde i løbet af de 8 år undersøgelsen varede, hvorimod
næsten 50 % døde i den gruppe der ikke øgede deres gang-hastighed.
Kilde: Journal of the American Geriatrics Society
Volume 55 Issue 11 Page 1842-1846, November 2007
Kommentar:
Undersøgelsen tyder på, at selv moderat øget aktivitet
er godt for ældres sundhed og øget levealder.
Hvilket også passer godt sammen med en ny svensk
undersøgelse, der har vist at ganske få ændringer i din livsstil kan
forlænge dit liv med ni år.
Ved at motionere nogle gange om ugen kan du markant
mindske risikoen for at blive syg. Motion et par gange om ugen vil også
mere end halverer risikoen for at blive ramt af demens.
Undersøgelsen er bl.a. beskrevet i
Jyllands
Posten 03-12-2007
Læs evt.
mere om levealder her
Det kan stærk anbefales at se filmen.
Lige fra start lægger den op til en helt speciel
oplevelse, som helt sikkert vil være individuel, da der er mange måder
at se filmen på. Derfor er det også en tankevækkende film, der fortjener
at blive set flere gange.
En film man skal give sig god TID til at se -- man skal
have tid til at fordybe sig ... det nyttet ikke noget bare at se den med
halv opmærksomhed, mens tankerne er optaget af andet.
Det er en film, der bestandig lukker op for nye
indsigter. Min overbevisning at alt er en illusion, og at vi med vores
tanker er skabere af vores egen virkelighed, bliver virkelig bestyrket,
og der er overraskende mange a-ha oplevelser forbundet med at se filmen.
Mange gange har jeg måttet gøre ophold i filmen for at fordøje de dybe
erkendelser.
Jo flere gange jeg ser filmen, jo mindre kan jeg faktisk
fortælle om selve handlingen. Filmen er meget indholdsrig -- med mange
gode scener og dialoger, men det der har gjort stærkest indtryk, er helt
klart det aftryk, den har sat i mit sind.
Filmen skal ikke bare ses -- den skal opleves! Filmen er
virkelig en øjenåbner mht. vores forunderlige sind, men samtidig må vi
sande de kloge ord: ”Jo mere vi ved, jo mere finder vi ud af, vi ikke
ved.”
En eftertanke
Hvis vi er enige i den tankegang: ”At virkeligheden
findes i vores hjerne og alt det der sker i vores indre, skaber den ydre
virkelighed”, så forklarer det meget godt, hvorfor den ny tids
behandlingsmetoder som f.eks. EFT, TFT, NLP, tankens kraft og
forskellige former for energimedicin vinder så stort indpas.
Det er alle sammen teknikker, der har fokus på vores
uforklarlige og gådefulde sind -- alt det vi ikke kan se, og måske
derfor tror vi ikke kender ...
Grete Lind
Kommentar
Jeg hører også gerne fra andre, der enten har set
What the Bleep
eller The Secret.
Hvad mener du om disse film?
Har du erfaringer med at anvende disse film -- eller
deres budskab -- i dit liv?
Ekstramaterialer til filmen What the Bleep do we (k)now?! /
Verden på hovedet er nu også oversat til dansk!
Normalt er ekstramaterialer til en film – altså
interviews med skuespillere, filmproducenter mv. – ikke oversat på en
dvd.
Det er derfor heller ikke tilfældet med filmen ”What the
Bleep do we (k)now!? / Verden på hovedet.
Men netop med denne film er der mange, der gerne vil
forstå hvad skuespillere og filmproducenter siger i de ca. 45 min
ekstramaterialer, der findes på dvd’en efter selve filmen.
Vi har derfor fået dette ekstramateriale oversat til
dansk!
Du kan dog ikke se disse ekstra oversættelser som
undertekster på selve filmen. Men du kan
få dem tilsendt gratis via
e-mail (som en vedhæftet pdf-fil, når du køber filmen på
Helseonline.dk.
Selve filmen er naturligvis med danske undertekster.
Køb film og
filen med ekstra materialer oversat til dansk her >>
Rygestop forbedrer mænds sædkvalitet
Både røg som foster og voksen giver dårligere
sædkvalitet.
Drenges sædkvalitet er markant dårligere, hvis mor har
røget under graviditeten.
Mænd, der ryger over 20 cigaretter om dagen, har 19 pct.
dårligere sædkvalitet end dem, der aldrig har røget, mens eksrygernes
kvalitet ligger midt imellem.
Berlingske 27-11-2007
Arbejdsmiljøforskere: Vi aner ikke om nanopartikler
er farlige
Nanoteknologien stormer frem, men ingen aner om de bitte
små partikler er farlige, advarer arbejdsmiljøforskere i ny rapport. Tre
store forskningsprojekter skal give svar.
Nanomaterialer er så små, at de kan trænge ind i kroppen
overalt.
Ingeniøren 27-11-2007
Flere og flere børn får depression
Antallet af børn og unge, der får konstateret en
depression, er mere end fordoblet på syv år.
Politiken
28-11-2007
Læs evt.
mere om depressioner
her
Læge var ved at dø af urtemedicin
Kinesisk urtemedicin på en såkaldt detox-kur
(afgiftning) gjorde dansk læge så syg at hun måtte indlægges akut med
livstruende optræk til et totalt nyresvigt.
Urtemedicinen, der sælges under navnet Elemis, indeholdt
stoffer fra planter af Aristolochia-slægten, som kan give meget kraftige
nyreskader samt kræft i nyrerne.
BT
30-11-2007
Demente dør af forkert medicin
Hvert år dør et stort antal demente danskere, fordi de
får medicin, der er beregnet til psykisk syge.
8000-10.000 demente får antipsykotisk medicin. Problemet
er, at medicinen ikke virker på demens. Og så er den farlig.
Jyllands Posten
02-12-2007
Hjælp klimaet med maven
Følg de officielle kostråd og lav mad efter årstiden.
Sådan lyder den simple opskrift på, hvordan den enkelte forbruger kan
bidrage til et bedre miljø.
Jyllands Posten
02-12-2007
”Det betyder
ikke noget, hvem du er eller hvor du kommer fra.
Evnen til at triumfere begynder med dig. Altid.”
-- Oprah
Winfrey
