Ugeskrift for lægfolk
Nyheder fra Nomedica
uge 51, 2019
- Aftenspisning
forbundet med dårligere hjertesundhed
- 'Gruble-terapi' virker mod
depression i nyt studie
- En saltrig kost fremmer kognitiv
svækkelse
- 180.000 danskere er allergiske
over for parfume
- Piger blev ikke syge af
HPV-vaccinen.
|
UGENS CITAT
"Husk i
december, at kærlighed vejer mere end guld."
—
Josephine Dodge Daskam Bacon.
Aftenspisning forbundet med dårligere hjertesundhed
Mange kalorier om aftenen øger risiko for
hjerte-kar-sygdomme.
En undersøgelse viser, at kvinder, der indtager en større andel af
deres daglige kalorier om aftenen, har øget risiko for
hjerte-kar-sygdomme end kvinder, der ikke spiste ret meget om aftenen.
For hver 1% stigning i kalorier, der blev indtaget efter
kl. 18, faldt hjertesundheden.
Kvinder, der indtog flere af deres kalorier efter kl.
18, var mere tilbøjelige til at have højere blodtryk, være overvægtig og
have dårligere langvarig kontrol af blodsukkeret.
Forskerne fandt en lignende tendens for hver 1% stigning
i kalorier, der blev indtaget efter kl. 20.
Kommentar:
De fleste har også en tendens til at spise mere usund "hyggemad"
om aftenen end tidligere på dagen. Det spiller nok også en rolle.
'Gruble-terapi' virker mod depression i nyt studie
En af de mest udbredte behandlinger mod depressioner er kognitiv
adfærdsterapi. Det er en terapiform, hvor man sammen med behandleren
blandt andet taler om indholdet af de negative tanker, der opstår under
en depression.
Men nyere forskning viser, at det virker ligeså godt mod depression
at beskæftige sig med formen end indholdet af de negative tanker.
Rumination er en samlet betegnelse for, når man grubler og har
negative tankestrømme, som kører i ring og er svære at afbryde.
Ruminationsfokuseret kognitiv adfærdsterapi handler om at standse
unødige grublerier.
Grubleri er en mental vane og et gennemgående symptom ved depression,
og ruminationsfokuseret kognitiv adfærdsterapi går ud på at hjælpe
patienten med at standse tankestrømme, der ikke er produktive.
Læs
mere i artiklen på videnskab.dk
En saltrig kost fremmer kognitiv svækkelse
En saltrig kost kan have negativ indflydelse på den kognitive
funktion ved at forårsage en mangel på den sammensatte nitrogenoxid, som
er vigtig for at opretholde vaskulært helbred i hjernen, ifølge et nyt
studie af mus offentliggjort i
Nature
Når nitrogenoxidniveauerne er for lave, forekommer kemiske ændringer
i proteinet tau i hjernen, hvilket bidrager til demens.
Også
et tidligere studie viste af en saltrig kost resulterede i demens
hos mus.
DEBAT: Det skal gøres nemt at være sund
Usunde madvaner er, næst efter rygning, den risikofaktor, der kan
tilskrives flest dødsfald og kroniske livsstilssygdomme såsom diabetes,
hjertekarsygdomme og kræft.
Vi lever i et slaraffenland af fødevarefristelser. Men mange har
svært ved selv at træffe de sunde valg, så det må politikere,
arbejdsgivere og detailhandlen hjælpe os med, skriver Ghita Parry
(formand, Kost og Ernæringsforbundet) i et debatindlæg, du kan
læse på kost.dk
180.000 danskere er allergiske over for parfume
180.000 danskere lider af parfumeallergi, og tallet er stigende.
Derfor har Miljøstyrelsen lancerer en kampagne på sociale medier for at
få de unge til i højere grad at vælge produkter uden parfume.
Parfumeallergi viser sig typisk som eksem eller rødme, men det kan
også være i form af små blærer, der brister og bliver til sår.
Allergien kan ramme alle og udvikles over tid, når man bliver udsat
for parfumestoffer.
Læs
mere på jyllands-posten.dk
Piger blev ikke syge af HPV-vaccinen
Ingen kan finde en sammenhæng mellem HPV-vaccinen og ‘det danske
signal’, som forskerne kalder den epidemi af symptomer, der spredte sig
hos danske piger i 2015.
- HPV-vaccination medfører ikke
mere sygdom.
- Vaccinerede piger har ikke mere
skolefravær.
- HPV-vaccinen førte ikke til
uforklarlige symptomer.
- Piger bliver ikke mere syge efter
vaccination.
Læs artiklen: Dansk HPV-skandale afblæst:
Piger blev ikke syge af vaccinen
