Nomedica - den naturlige løsning

Om Nomedica Hvordan rask? Hvordan slank? Emner Butik
Til Nomedica startside Nomedica på Facebook   Ugeskrift for Lægfolk ARKIV  

 


Ugeskrift for lægfolk

Nyheder fra Nomedica uge 04, 2019


  • Kolesterolsænkende medicin har negativ indvirkning på kroppens fedtvæv
  • Kosttilskud med D-vitamin i vinterhalvåret kan gavne knogler, immunforsvar og psyke
  • Lidt af hvert

UGENS CITAT

"Helt ærligt, at få lov til at gøre det du elsker hver dag, det er den ultimative luksus.
Og specielt hvis du kan gøre det med fantastiske mennesker omkring dig."

— Warren Buffett"


Kolesterolsænkende medicin har negativ indvirkning på kroppens fedtvæv

Statiner er ikke altid den bedste løsning på forhøjet kolesteroltal

Piller mod forhøjet kolesterol er ikke nødvendigvis den bedste løsning.

En vis andel af den voksne befolkning har ikke kun hvidt fedtvæv, men også den brune slags fedt. Dette brune fedtvæv hjælper med at konvertere sukker og fedt til varme. Mennesker med brunt fedtvæv er bedre til at regulere deres kropstemperatur om vinteren og er mindre tilbøjelige til at være overvægtige eller lide af type 2 diabetes.

En international forskergruppe har nu opdaget, at statiner (lægemidler imod forhøjet kolesterol) mindsker dannelsen af brunt fedtvæv.

I høje doser øger statiner også i mindre grad risikoen for at udvikle diabetes hos nogle mennesker. Der er muligvis en sammenhæng mellem mindre brunt fedt, øget tendens til overvægt og øget risiko for type 2 diabetes ved at bruge statiner.

Kilde: Christian Wolfrum m.fl. Inhibition of Mevalonate Pathway Prevents Adipocyte Browning in Mice and Men by Affecting Protein Prenylation. Cell Metabolism. Online 20 December 2018. https://doi.org/10.1016/j.cmet.2018.11.017

Pressemeddelelse om undersøgelsen

Kommentar:

Du kan ofte få et forhøjet kolesteroltal ned ved at ændre livsstil.

Læs: Mere om kolesterol:
https://nomedica.dk/ugeskrift43_2016.htm


Kosttilskud med D-vitamin i vinterhalvåret kan gavne knogler, immunforsvar og psyke

For første gang er der gjort status over danskernes niveau af D-vitamin. Det viser sig, at det kan betale sig at tage ekstra tilskud af vitaminet.

Ifølge et nyt studie fra Statens Serum Institut og Kræftens Bekæmpelse er det en god ide, at tage D-vitamin i den mørke tid.

Mangel på D-vitamin øger risikoen for knogleskørhed, svækkelse af musklerne og flere autoimmune sygdomme som fx diabetes og kronisk leddegigt. Nyere forskning tyder også på, at mangel på D-vitamin kan spille en rolle i forhold til en række neurologisk sygdomme som depression, skizofreni, sklerose og Alzheimers.

Studiet viste, at de, der tager kosttilskud med D-vitamin, generelt har et højere D-vitamin niveau i blodet, end dem, der ikke gør. De er derfor bedre sikret mod mangelsygdomme.

Læs mere på jyllands-posten.dk


Lidt af hvert

Periodevis faste giver vægttab og forbedrer helbredet
Periodisk faste (også kaldet intermittent fasting) er en måde at faste og spise på, hvor du i regelmæssige perioder skiftevis spiser og faster.
Overvægtige taber mere vægt og forbedrer i størst udstrækning deres helbred ved at kombinere periodisk faste med en strengt kontrolleret kost.
Læs mere på slankenyt.dk

10 små ting, der betyder meget for en, der har depression
Kender du en, der lider af depression? Her er en lille guide til 10 små og hjælpsomme handlinger, der kan gøre store forskelle i deres hverdag
Læs mere på mydailyspace.dk

Forskere: Så meget påvirker to daglige glas vin hjertet
Alkoholskader kan have stor betydning for de elektriske signaler, der kontrollerer hjertets rytme.
Forskere fra Australien fandt i en undersøgelse, at selv ved blot otte genstande om ugen er der tegn på vævsbeskadigelse - omend de australske forskere mener, at det ikke er et bekymrende niveau.
Tidligere studier har påvist, at alkoholindtag øger risikoen for uregelmæssig hjerterytme. Det nye studie af Alfred Hospital kaster nyt lys over, hvordan de elektriske strømme i hjertet påvirkes, og hvordan selv et moderat alkoholforbrug udgør en risikofaktor i forbindelse med udvikling af arterieflimmer.
Læs mere på jyllands-posten.dk

Har du gode saltvaner? Tag salttesten og bliv klogere
9 ud af 10 af vi danskere spiser alt for meget salt. I gennemsnit spiser mænd 9-11 gram salt og kvinder 7-8 gram salt om dagen. Det anbefales at spise maks. 5-6 gram salt om dagen.
Bliv klogere på dine saltvaner med en ny test, og få tips til, hvordan du kan spise mindre salt i din hverdag.
Læs mere på altomkost.dk
Vores reelle behov for salt er blot omkring 1,5 g pr. dag.
Du kan vænne dine smagsløg til smagen af mindre salt mad.
Læs mere i Fødevarestyrelsens pjece: Spis mad med mindre salt


   
Søg efter indhold på nomedica.dk og slankenyt.dk:

Gratis nyhedsbreve:

Ugeskrift for lægfolk er et gratis nyhedsbrev om sund kost, livsstil mv. Udkommer hver uge via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Slankenyt er et gratis nyhedsbrev om overvægt og slankekure.
Tilmeld dig her >>

Vegetarbladet er et gratis nyhedsbrev om vegetarkost. Tilmeld dig her >>

Bemærk: Vi opbevarer naturligvis informationer om din e-mail sikkert og fortroligt, og du kan let framelde dig igen.


Om overvægt og slankekure
Hvordan slank? (den vigtigste side om emnet)
Den grundlæggende årsag til overvægt
Vægtkontrol
Hurtigere vægttab
Slankenyheder


Hvordan rask?
Gennemgå disse sider i rækkefølge:
Hvordan rask?
1) Spis dig sundere
2) Undgå stimulanser
3) Sov godt
4) Dyrk motion
5) Få nok sol og frisk luft
6) Rask uden medicin


Sygdomme og symptomer
Hvad er sygdom?
Sygdoms trinvise udvikling


Medicin
Lægemidler
Helbreder medicin?
Bivirkninger
Nedtrapning af medicin
Naturmedicin


Om sundhed og velvære
Hvad er sundhed
Kroppens immunforsvar
Den ideelle kost
kost og sundhed


Bøger:

Hvordan Rask?
Bogen beskriver på en letforståelig måde de ændringer i kost, livsstil mv., der styrker kroppens helbredende evner.
Læs mere her.


Kunsten at ændre vaner  | e-bog
En bog om hvorfor det er så svært at ændre vaner, og hvad du gør for alligevel at klare det!
Læs mere her


Zoneterapi - lær det selv | e-bog
Hvor svært kan det være?
Læs mere her


Sikker Slank
Ned i vægt på en sund og sikker måde.
Læs mere her.


Bøger og helseprodukter online

Spar 5 - 30 % på populære kosttilskud, naturlægemidler mv. her: helseonline.dk


Teksterne på nomedica.dk er skrevet/redigeret af John Buhl.

Har du spørgsmål, kommentarer e.l., kan du skrive til mig på john(a)nomedica.dk

 

Copyright Nomedica v/John Buhl. | Persondatapolitik

Vigtige brugerbetingelser: Indholdet på Nomedica.dk er udelukkende til informationsbrug. Oplysningerne må på ingen måde bruges som erstatning for nødvendig lægebehandling. De må ikke og kan ikke bruges som grundlag for at stille diagnoser eller fastlægge behandling. Læs mere her.