Nomedica - den naturlige løsning

Om Nomedica Hvordan rask? Hvordan slank? Emner Butik
Til Nomedica startside Nomedica på Facebook   Ugeskrift for Lægfolk ARKIV  

 


Ugeskrift for lægfolk

Nyheder fra Nomedica uge 33, 2019


  • Nok calcium og stærke knogler uden mælk
  • Hjerteforeningen: Forbyd markedsføring af usunde fødevarer rettet mod børn
  • Høj indtagelse af salt kan give oppustethed
  • Lidt af hvert

UGENS CITAT

"Vores dybt forankrede overbevisning om sundheden af mælk og mejeriprodukter bør genovervejes under nøje, videnskabelig evaluering."

Bodo Melnik


Nok calcium og stærke knogler uden mælk

Flere og flere fravælger af forskellige grunde mælk og mælkeprodukter. Det behøver heldigvis ikke at give problemer, men fravælger vi mælk, fravælger vi samtidig en væsentlig kilde til calcium.

Vi har brugt en del tid på at opdatere hjemmesiden calcium.dk og udgivet to bøger om emnet. Den vigtigste er Calcium uden mælk. Du kan læse/hente en gratis læseprøve her

Nu er e-bogen: Nok calcium og stærke knogler uden mælk også klar. E-bogen er gratis for alle, der har bogen Calcium uden mælk!


Hjerteforeningen: Forbyd markedsføring af usunde fødevarer rettet mod børn

Anne Kaltoft, direktør for Hjerteforeningen, har skrevet et debatindlæg på alttinget.dk, hvor hun blandt andet skriver, at fødevareindustrien har frit spil til at markedsføre billige, afhængighedsskabende og kalorierige fristelser til børn og unge, som risikerer at blive overvægtige. Der bør indføres et direkte forbud mod markedsføringen, mener Hjerteforeningen.

Som hun skriver, har vi konstrueret et fedmefremmende samfund, og mere end 51% af danskerne er overvægtige, hvoraf 17% er svært overvægtige. Hun skriver videre: »Vi kan ikke være et samfund bekendt, hvor den nemmeste livsstil er den, der fører til overvægt med risiko for hjerte-kar-sygdom og mange af de andre store folkesygdomme og som følge deraf lavere livskvalitet og et kortere liv.«

Læs artiklen på alttinget.dk

Kommentar:

Endnu et problem er, at de billige afhængighedsskabende og kalorierige fristelser sandsynligvis er den væsentligste årsag til overvægt og sygdom hos både børn og voksne.
Læs også artiklen: Ny evidens: Ultraforarbejdede fødevarer fremmer en række sygdomme


Høj indtagelse af salt kan give oppustethed

Forskerne gennemgik data fra et stort klinisk forsøg — Dietary Approaches to Stop Hypertension-Sodium trial (DASH-Sodium) — og fandt, at et højt saltindtag gav øget oppustethed hos deltagerne. Forskerne fandt også, at en fiberrig DASH-diæt gav øget oppustethed blandt deltagerne sammenlignet med en fiberfattig kost.

Læs mere her.

Kommentar:

Det er helt naturligt og en gavnlig proces, der får en fiberrig kost til at give mere luft. Der er dog mange ting, som dem, der generes af oppustethed, kan gøre uden at sænke fiberindholdet i deres kost, og denne undersøgelse viser, at mindre salt kan være del af en god løsning.


Lidt af hvert

Studie: Musik dæmper angst på linje med beroligende medicin
Musik virker lige så beroligende som medicin. Det er konklusionen i et nyt amerikansk studie, hvor forskerne har udstyret patienter med et par høretelefoner med beroligende musik i, før de skulle opereres.
I studiet har de sammenlignet musikkens effekt med beroligende medicin kaldet midazolam.
Læs mere på videnskab.dk

Sprøjtemidler under graviditeten kan øge risikoen for ADHD-symptomer hos børn
Forskerne målte rester fra insektmidler i over 90 procent af de gravides urinprøver.
Forskeren bag undersøgelsen råder gravide til at købe dansk eller økologisk frugt og grønt. Har en gravid høje mængder af sprøjtegifte fra eksempelvis frugt og grønt i sin urin, er der større risiko for, at hendes barn i to til fire-årsalderen har udviklet ADHD-symptomer.
Det viser en ny undersøgelse fra Syddansk Universitet og Odense Universitetshospital.

Ny forskning: Hver 20. skadestuepatient er smittet med multiresistente bakterier
Fem procent af patienterne på landets skadestuer bærer på multiresistente bakterier. Det viser ny forskning, som eksperter fra Sygehus Sønderjylland står bag.
- Jeg synes, det er så mange, at vi er nødt til at være bevidste om, at det ikke må sprede sig. Hverken på sygehusene eller ude i samfundet, siger Christian Backer Mogensen, der er overlæge på Sygehus Sønderjylland og professor ved Syddansk Universitet, ifølge artiklen.
- Og vi skal gøre alt for at reducere brugen af antibiotika. Vi skal gøre alt for at have hygiejnen i orden på sygehusene. Det er vi blevet helt overbeviste om nu. Det er en øjenåbner for os.
Læs mere på dr.dk


   
Søg efter indhold på nomedica.dk og slankenyt.dk:

Gratis nyhedsbreve:

Ugeskrift for lægfolk er et gratis nyhedsbrev om sund kost, livsstil mv. Udkommer hver uge via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Slankenyt er et gratis nyhedsbrev om overvægt og slankekure.
Tilmeld dig her >>

Vegetarbladet er et gratis nyhedsbrev om vegetarkost. Tilmeld dig her >>

Bemærk: Vi opbevarer naturligvis informationer om din e-mail sikkert og fortroligt, og du kan let framelde dig igen.


Om overvægt og slankekure
Hvordan slank? (den vigtigste side om emnet)
Den grundlæggende årsag til overvægt
Vægtkontrol
Hurtigere vægttab
Slankenyheder


Hvordan rask?
Gennemgå disse sider i rækkefølge:
Hvordan rask?
1) Spis dig sundere
2) Undgå stimulanser
3) Sov godt
4) Dyrk motion
5) Få nok sol og frisk luft
6) Rask uden medicin


Sygdomme og symptomer
Hvad er sygdom?
Sygdoms trinvise udvikling


Medicin
Lægemidler
Helbreder medicin?
Bivirkninger
Nedtrapning af medicin
Naturmedicin


Om sundhed og velvære
Hvad er sundhed
Kroppens immunforsvar
Den ideelle kost
kost og sundhed


Bøger:

Hvordan Rask?
Bogen beskriver på en letforståelig måde de ændringer i kost, livsstil mv., der styrker kroppens helbredende evner.
Læs mere her.


Kunsten at ændre vaner  | e-bog
En bog om hvorfor det er så svært at ændre vaner, og hvad du gør for alligevel at klare det!
Læs mere her


Zoneterapi - lær det selv | e-bog
Hvor svært kan det være?
Læs mere her


Sikker Slank
Ned i vægt på en sund og sikker måde.
Læs mere her.


Bøger og helseprodukter online

Spar 5 - 30 % på populære kosttilskud, naturlægemidler mv. her: helseonline.dk


Teksterne på nomedica.dk er skrevet/redigeret af John Buhl.

Har du spørgsmål, kommentarer e.l., kan du skrive til mig på john(a)nomedica.dk

 

Copyright Nomedica v/John Buhl. | Persondatapolitik

Vigtige brugerbetingelser: Indholdet på Nomedica.dk er udelukkende til informationsbrug. Oplysningerne må på ingen måde bruges som erstatning for nødvendig lægebehandling. De må ikke og kan ikke bruges som grundlag for at stille diagnoser eller fastlægge behandling. Læs mere her.