Nomedica - den naturlige løsning

Om Nomedica Hvordan rask? Hvordan slank? Emner Butik
Til Nomedica startside Nomedica på Facebook   Ugeskrift for Lægfolk ARKIV  

 


Ugeskrift for lægfolk

Nyheder fra Nomedica uge 42, 2020


  • Forskere: "Helt sort" at påstå, at kosttilskud kan forebygge COVID-19
  • Sunde hverdagsvaner styrker immunforsvaret
  • Sund livsstil halverer risiko for demens
  • Plejehjemsleder: De fleste demente er overmedicineret, så de bliver syge af det.

UGENS CITAT

"Egentlig ved man kun, at man ikke ved så meget. Med viden vokser tvivlen".

— AJohann Wolfgang von Goethe


Forskere: "Helt sort" at påstå, at kosttilskud kan forebygge COVID-19

Lægen Claus Hancke siger, at man kan beskytte sig mod COVID-19 ved at tage tilskud af vitaminer og mineraler.

Men det er noget sludder, siger flere forskere, der også mener, at det er farligt at bilde folk ind, at vitaminpiller og andre kosttilskud forebygger COVID-19.

Glem alt om mundbind og bekæmp i stedet COVID-19 med D-vitamin, C-vitamin, selen, Rød Solhat og zink. Sådan lyder anbefalingen fra Claus Hancke, blandt andet i et videointerview bragt på det digitale medie Free Observer.

Susanne Gjedsted Bügel, der er professor i forebyggende og klinisk ernæring ved Københavns Universitets Institut for Idræt og Ernæring, mener ifølge en artikel på videnskab.dk, at anbefalingen er uansvarlig.

Henrik Ullum, der er klinisk professor i immunologi ved Københavns Universitet og Rigshospitalet, udtaler ifølge artiklen: »Det er helt sort, det Claus Hancke siger. At der skulle være magiske, enkelte ting som vitamintilskud, der kan booste et immunforsvar, er aldrig vist videnskabeligt ...«

Læs mere på videnskab.dk

Kommentar:

Som det også fremgår af artiklen er D-vitamin det eneste vitamin, som forskningen indtil videre peger på kan have en reel effekt i forbindelse med coronavirus, men kun hvis man mangler vitaminet.

En splitny undersøgelse viser, at for lidt D-vitamin i blodet giver øget risiko for at blive smittet og øget risiko for et alvorligt forløb ved smitte.
___

Der er ingen evidens for at ekstra D-vitamin, hvis du allerede har nok i blodet, har nogen indflydelse på risikoen for smitte eller et alvorligt covid-19 forløb.

Det fremgår også af artiklen, at kosttilskud kan være gavnlige, hvis man er i underskud af vitaminer og mineraler, selv om der ikke er evidens for, at det de vil booste immunforsvaret.

Læs eventuelt en længere og seriøs artikel om immunforsvaret på sygeforsikring.dk


Sunde hverdagsvaner styrker immunforsvaret

Et robust immunforsvar kræver en sund livsstil i det daglige, pointerer Bjarne Kuno Møller, ledende overlæge for Blodbank og Immunologi på Aarhus Universitetshospital. Han fremhæver 6 gode vaner, som er med til at opruste kroppens forsvar mod sygdomsfremkaldende mikrober.

  1. Lad være med at ryge
  2. Spis en sund og alsidig kost
  3. Dyrk regelmæssig motion
  4. Undgå overvægt
  5. Få en regelmæssig og tilstrækkelig søvn
  6. Undgå fysisk og psykisk stress.

Læs mere på rm.dk

WHO — verdenssundhedsorganisationen — skriver blandt andet i forbindelse med covid-19, at mennesker, der spiser en velafbalanceret kost, har en tendens til at være sundere med stærkere immunsystemer og lavere risiko for kroniske sygdomme og infektionssygdomme.

Læs mere: Kostråd fra WHO under udbruddet med COVID-19

Læs også: Bør du booste dit immunforsvar?

Læs også: Normalisering af et svækket immunforsvar

Det, der betyder mest i den nuværende situation, er, at vi følger myndighedernes råd og anbefalinger (og gerne flere fornuftige råd fra dygtige eksperter i smitsomme sygdomme) for at undgå smitte og smittespredning.


Sund livsstil halverer risiko for demens

Sund livsstil kan være en af nøglerne til at undgå demens senere i livet. Opsigtsvækkende resultater fra forskere på Rigshospitalet, Herlev-Gentofte Hospital og Københavns Universitet viser, at man næsten kan halvere sin risiko for aldersrelateret demens, hvis man følger de råd om sund livsstil, som bruges til at forebygge hjertekarsygdomme.

Forskningsresultaterne viste, at kombinationen af fravær af diabetes, ikke-ryger status samt en uddannelse længere end otte år næsten halverede risikoen for den aldersrelaterede demens, selv i de dele af befolkningen med størst bidrag fra generne. Øget fysisk aktivitet og normalt blodtryk var også en fordel.

Læs mere på rigshospitalet.dk


Plejehjemsleder: De fleste demente er overmedicineret, så de bliver syge af det

Mange demente tvinges til at sidde i deres våde bleer i op til otte timer og stinke af tis.

Op mod halvdelen af alle plejehjemsbeboere indlægges årligt med forebyggelige tilstande som dehydrering og blærebetændelse.

Og langt de fleste demente overmedicineres, så de bliver syge af det.

Alt det ifølge sygeplejerske og plejehjemsleder i ny, forfærdende bog, som bør give sundhedspolitikerne sved på panden.

Læs mere på sundhedspolitisktidsskrift.dk


   
Søg efter indhold på nomedica.dk og slankenyt.dk:

Gratis nyhedsbreve:

Ugeskrift for lægfolk er et gratis nyhedsbrev om sund kost, livsstil mv. Udkommer hver uge via e-mail.
Tilmeld dig her >>

Slankenyt er et gratis nyhedsbrev om overvægt og slankekure.
Tilmeld dig her >>

Vegetarbladet er et gratis nyhedsbrev om vegetarkost. Tilmeld dig her >>

Bemærk: Vi opbevarer naturligvis informationer om din e-mail sikkert og fortroligt, og du kan let framelde dig igen.


Om overvægt og slankekure
Hvordan slank? (den vigtigste side om emnet)
Den grundlæggende årsag til overvægt
Vægtkontrol
Hurtigere vægttab
Slankenyheder


Hvordan rask?
Gennemgå disse sider i rækkefølge:
Hvordan rask?
1) Spis dig sundere
2) Undgå stimulanser
3) Sov godt
4) Dyrk motion
5) Få nok sol og frisk luft
6) Rask uden medicin


Sygdomme og symptomer
Hvad er sygdom?
Sygdoms trinvise udvikling


Medicin
Lægemidler
Helbreder medicin?
Bivirkninger
Nedtrapning af medicin
Naturmedicin


Om sundhed og velvære
Hvad er sundhed
Kroppens immunforsvar
Den ideelle kost
kost og sundhed


Bøger:

Hvordan Rask?
Bogen beskriver på en letforståelig måde de ændringer i kost, livsstil mv., der styrker kroppens helbredende evner.
Læs mere her.


Kunsten at ændre vaner  | e-bog
En bog om hvorfor det er så svært at ændre vaner, og hvad du gør for alligevel at klare det!
Læs mere her


Zoneterapi - lær det selv | e-bog
Hvor svært kan det være?
Læs mere her


Sikker Slank
Ned i vægt på en sund og sikker måde.
Læs mere her.


Bøger og helseprodukter online

Spar 5 - 30 % på populære kosttilskud, naturlægemidler mv. her: helseonline.dk


Teksterne på nomedica.dk er skrevet/redigeret af John Buhl.

Har du spørgsmål, kommentarer e.l., kan du skrive til mig på john(a)nomedica.dk

 

Copyright Nomedica v/John Buhl. | Persondatapolitik

Vigtige brugerbetingelser: Indholdet på Nomedica.dk er udelukkende til informationsbrug. Oplysningerne må på ingen måde bruges som erstatning for nødvendig lægebehandling. De må ikke og kan ikke bruges som grundlag for at stille diagnoser eller fastlægge behandling. Læs mere her.