Ugeskrift for lægfolk
Nyheder fra Nomedica
uge 10, 2023
- Indtagelse af D-vitamin hjælper
ældre med at forhindre demens
- Er Europa klar til den næste
pandemi?
- Daglig gåtur på blot 11 minutter
sænker risikoen for tidlig død.
|
UGENS CITAT
"... Dine
resultater er stort set et biprodukt af dine vaner."
— James
Clear
Indtagelse af D-vitamin hjælper ældre med at forhindre
demens
I et nyt studie undersøgte forskere forholdet mellem D-vitamintilskud
og demens hos 12.388 personer med en gennemsnitsalder på 71, som ikke
var demente, da de tilmeldte sig studiet. 37 procent af deltagerne
(4.637) tog D-vitamintilskud.
Forskerne fandt at indtagelse af D-vitamin var forbundet med at leve
uden demens i længere tid. De fandt også 40 procent færre
demensdiagnoser i gruppen, der tog kosttilskud.
Tidligere forskning har vist, at lave niveauer af D-vitamin er
forbundet med højere risiko for demens.
D-vitamin er involveret i fjernelse af amyloid i hjernen. Ophobning
af amyloid er et af kendetegnene for Alzheimers sygdom.
Undersøgelser har også vist, at D-vitamin kan hjælpe med at beskytte
hjernen mod opbygning af tau-protein, et andet protein, der er
involveret i udviklingen af demens.
Kilde: Ghahremani, M, Smith, EE, Chen, H-Y, Creese, B, Goodarzi, Z,
Ismail, Z. Vitamin D supplementation and incident dementia: Effects of
sex, APOE, and baseline cognitive status. Alzheimer's Dement. 2023;
15:e12404.
https://doi.org/10.1002/dad2.12404
Kommentar:
Vi ved, at mange ældre får for lidt D-vitamin, hvis de ikke tager
kosttilskud med D-vitamin. Derfor anbefaler Sundhedsstyrelsen da også at
alle over 70 år tager kosttilskud med D-vitamin (20 mikrogram) hele året
rundt. Men ikke alle gør det.
Undersøgelsen er endnu en påmindelse om, hvor vigtigt det er, at
ældre får nok D-vitamin året rundt (fra sol og kosttilskud).
Er Europa klar til den næste pandemi?
Da Corona skyllede ind over Europa i 2020, afslørede den store huller
i EU's sundhedssamarbejde. Den næste potentielle pandemi venter lige om
hjørnet.
I kølvandet på COVID-19-pandemien har EU derfor oprettet den
fælleseuropæiske enhed HERA (Health Emergency preparedness and Response
Authority). Den har til formål at koordinere og styrke EU-landenes
muligheder for at forebygge, opspore og reagere hurtigt på
grænseoverskridende sikkerhedsudfordringer.
”I den bedste af alle verdener får vi et stærkt HERA, der sørger for,
at vi får overblik over sundhedsdata fra hele Europa i realtid, og at
kliniske erfaringer hurtigt deles mellem landene. At vi får effektiv og
hurtig adgang til vacciner og adresseret problemerne med misinformation
og vaccineskepsis. At vi får opbygget lagre af medicin, værnemidler og
test, så vi kan reagere hvis der skulle komme et fremtidigt Lombardiet,”
udtaler professor Lone Simonsen, der er leder af PandemiX Center ved
RUC, i følge
artiklen på vidogsans.dk
Kommentar:
Vi må håbe, at der globalt set også kommer MEGET mere fokus på at
behandle dyr og natur MEGET bedre.
Læs eventuelt mere:
Den næste pandemi vokser i Danmarks egen baghave
Tor Nørretranders: Corona er kun begyndelsen. Vi får mange flere
pandemier
Forskere: Hvis vi vil forhindre pandemier, skal vi passe bedre på
naturen
Ny
pandemi fra svinestaldene måske lige om hjørnet
For at undgå en 'æra af pandemier' skal vi beskytte naturen, advarer FN
Coronavirus: Industrielt dyrehold har forårsaget de fleste nye
infektionssygdomme og risikerer at give flere pandemier, advarer
eksperter
Forskere: Coronavirussen er et wakeup-call - vores krig mod naturen
fører til pandemier
Daglig gåtur på blot 11 minutter sænker risikoen for tidlig død
Risikoen for at dø for tidligt falder med en fjerdedel for dem, der
bevæger sig nogle få minutter om dagen, konkluderer blandt andre dansk
forsker ved Cambridge Universitet.
Forskere konkluderer, at hvis du dyrker blot 75 minutters ugentlig
moderat fysisk aktivitet, svarende til en daglig rask gåtur på omkring
11 minutter, nedsættes din risiko for at dø for tidligt med hele 23
procent - sammenlignet med dem, der er helt inaktive.
Læs
mere på videnskab.dk
Kommentar:
Undersøgelsen viser en sammenhæng men beviser ikke en
årsagssammenhæng mellem motion og sygdom eller dødsfald. Det er fx
sandsynligt, at personer, der har tendens til sygdom eller er svært
overvægtige generelt bevæger sig mindre.
